颈椎不好的朋友们天鹅臂做起来_派派后花园

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颈椎不好的朋友们天鹅臂做起来

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天理昭彰

ZxID：20665979

18023鲜花 0鸡蛋

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花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-22 0
谢谢楼主分享，来得真及时。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-22

    天理昭彰路遇贵人，得4派派币

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cacoca

ZxID：702415

45鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
快乐是自己找的
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-22 0
天鹅臂我跟着做了一个星期后才能全程跟下来，不用中途暂停的。刚开始做的时候脖子后面好热。
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蓝基娅

ZxID：6602540

1鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-22 0
这个推荐不错 感谢 坐久了是这样
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巧克力沙琪玛

ZxID：14892823

11鲜花 0鸡蛋

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男银就应该像个1元硬币,正面是1背面是菊花~
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-22 0
收藏了 但是我肯定是马了不看系列 颈椎真的好难受 一直想去医院看看 一直都懒得去
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脱线的木偶

ZxID：17448343

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-23 0
坚持了一段时间，后来加班太忙实在没时间又放弃了……
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影颜

ZxID：12961878

484鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-23 0
这个适合在电脑前久坐的我，谢谢分享
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安可问千里

ZxID：21923750

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-23 0
好的，谢谢分享
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heppt

ZxID：209429

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-23 0
第一次做天鹅臂时候，做十五分钟感觉过去了一小时，比慢跑还累。但是塑型效果是真的挺好了
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xjmaxj

ZxID：14440628

10鲜花 0鸡蛋
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一切努力都是为了自己
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-23 0
一会儿就试试，希望能改善一下，谢谢楼主
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