大家平时怎么运动的啊都是_派派后花园

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[家长里短] 大家平时怎么运动的啊都是

刷新数据 楼层直达
半叶草

ZxID:11168485

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今天。。。。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-21 0
   感觉平时上班一天到晚的都是坐着,然后又盯着电脑,下班以后就是头昏脑涨的外加腰酸背痛的。
  去健身房吧健身卡感觉贵,然后又是三天打鱼两天晒网的,达不到锻炼的效果,最多只能吃完晚饭出去转一转的,散散步啥的,大家有没有其他可以锻炼的方式啊,最好能减小肚腩。
猫小宅

ZxID:17294404


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举报 只看该作者 81楼  发表于: 2019-03-23 0
不运动所以胖死
惜枫

ZxID:14212299


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举报 只看该作者 80楼  发表于: 2019-03-23 0
每天上下班走20分钟路 就当自己运动了😄
littletwolxy

ZxID:8021422

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举报 只看该作者 79楼  发表于: 2019-03-23 0
懒癌患者躺床上看书的时候抬抬腿算不算运动
catlover2011

ZxID:14919203


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人生昧履,砥礪而行。晨曉,照歸路。
举报 只看该作者 78楼  发表于: 2019-03-23 0
我也是在家用類似走路機器那種,但是真的很少做運動,真的該改!一起加油吧!
gjjanet

ZxID:10648326

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举报 只看该作者 77楼  发表于: 2019-03-23 0
我办了健身卡,然后就只去了一次
banzhiyu8282

ZxID:10016599

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举报 只看该作者 76楼  发表于: 2019-03-23 0
是的 ,坐在电脑或手机上,思维与时间赛跑,还有就是联系手指打字速度
pyv

ZxID:73828

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做一只自由自在的猪<(*ΦωΦ*)>
举报 只看该作者 75楼  发表于: 2019-03-23 0
以前晨跑过一段时间,效果是有的。就是一到冬天就懒了。
最近在跳跳绳,这个感觉也不错,全身都能活动到。
脱线的木偶

ZxID:17448343

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举报 只看该作者 74楼  发表于: 2019-03-23 0
都在家里做的~
yyhz

ZxID:1477211


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举报 只看该作者 73楼  发表于: 2019-03-22 0
今天也在为热会加油 ,转呼啦圈啊
yiyeliuguang

ZxID:10878192


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终于回到快乐老家了~
举报 只看该作者 72楼  发表于: 2019-03-22 0
去拿快递权当锻炼了……
似魔似幻风中凌乱
琳小纠

ZxID:10142004

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篓篓快乐长大
举报 只看该作者 71楼  发表于: 2019-03-22 0
健身房加上keep
果果多小猫

ZxID:14247096


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举报 只看该作者 70楼  发表于: 2019-03-22 0
我每天跳郑多燕,但是感觉现在跳了没有那么有用了,不知道还有什么比较好的减肥操
萍水相逢9c6b

ZxID:23578820

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举报 只看该作者 69楼  发表于: 2019-03-22 0
去健身房跑步,就是好难坚持,还是一身肉
ty303

ZxID:307582

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举报 只看该作者 68楼  发表于: 2019-03-22 0
如果不够自律怎么都没用,我尝试过很多运动最后只有冥想能坚持
华丽丽地变身吧~~~~·
橙子79a9

ZxID:53269363

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爱吐槽
举报 只看该作者 67楼  发表于: 2019-03-22 0
在手机app上跟着练
爱吐槽,爱毒舌
jbd2009

ZxID:9750490


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举报 只看该作者 66楼  发表于: 2019-03-22 0
坐着不动,就是我的运动。每天的走路记录最多1000多步,有时是几百。
許柳柳

ZxID:17498617


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(づ ̄3 ̄)づ
举报 只看该作者 65楼  发表于: 2019-03-22 0
我前陣子有回家後去家後的河堤快走
後來一直下雨就都沒去了...
那時候有瘦一點現在又胖回來啦
刑小绿

ZxID:12401120

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举报 只看该作者 64楼  发表于: 2019-03-22 0
不运动,晚饭后散步
渌珠

ZxID:50545659


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举报 只看该作者 63楼  发表于: 2019-03-22 0
每天上六楼就当运动了,我的身体它不允许我运动,一运动就百分之百感冒,也是没谁了
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