大家平时怎么运动的啊都是_派派后花园

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[家长里短] 大家平时怎么运动的啊都是

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半叶草

ZxID：11168485

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今天。。。。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-21 0
   感觉平时上班一天到晚的都是坐着，然后又盯着电脑，下班以后就是头昏脑涨的外加腰酸背痛的。
  去健身房吧健身卡感觉贵，然后又是三天打鱼两天晒网的，达不到锻炼的效果，最多只能吃完晚饭出去转一转的，散散步啥的，大家有没有其他可以锻炼的方式啊，最好能减小肚腩。
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猫小宅

ZxID：17294404

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举报 只看该作者 81楼  发表于: 2019-03-23 0
不运动所以胖死
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惜枫

ZxID：14212299

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举报 只看该作者 80楼  发表于: 2019-03-23 0
每天上下班走20分钟路 就当自己运动了😄
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littletwolxy

ZxID：8021422

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举报 只看该作者 79楼  发表于: 2019-03-23 0
懒癌患者躺床上看书的时候抬抬腿算不算运动
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catlover2011

ZxID：14919203

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人生昧履，砥礪而行。晨曉，照歸路。
举报 只看该作者 78楼  发表于: 2019-03-23 0
我也是在家用類似走路機器那種，但是真的很少做運動，真的該改！一起加油吧！
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gjjanet

ZxID：10648326

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举报 只看该作者 77楼  发表于: 2019-03-23 0
我办了健身卡，然后就只去了一次
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banzhiyu8282

ZxID：10016599

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举报 只看该作者 76楼  发表于: 2019-03-23 0
是的 ，坐在电脑或手机上，思维与时间赛跑，还有就是联系手指打字速度
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pyv

ZxID：73828

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做一只自由自在的猪<(*ΦωΦ*)>
举报 只看该作者 75楼  发表于: 2019-03-23 0
以前晨跑过一段时间，效果是有的。就是一到冬天就懒了。
最近在跳跳绳，这个感觉也不错，全身都能活动到。
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脱线的木偶

ZxID：17448343

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举报 只看该作者 74楼  发表于: 2019-03-23 0
都在家里做的~
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yyhz

ZxID：1477211

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举报 只看该作者 73楼  发表于: 2019-03-22 0
今天也在为热会加油 ，转呼啦圈啊
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yiyeliuguang

ZxID：10878192

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终于回到快乐老家了~
举报 只看该作者 72楼  发表于: 2019-03-22 0
去拿快递权当锻炼了……
似魔似幻风中凌乱
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琳小纠

ZxID：10142004

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篓篓快乐长大
举报 只看该作者 71楼  发表于: 2019-03-22 0
健身房加上keep
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果果多小猫

ZxID：14247096

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举报 只看该作者 70楼  发表于: 2019-03-22 0
我每天跳郑多燕，但是感觉现在跳了没有那么有用了，不知道还有什么比较好的减肥操
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萍水相逢9c6b

ZxID：23578820

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举报 只看该作者 69楼  发表于: 2019-03-22 0
去健身房跑步，就是好难坚持，还是一身肉
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ty303

ZxID：307582

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举报 只看该作者 68楼  发表于: 2019-03-22 0
如果不够自律怎么都没用，我尝试过很多运动最后只有冥想能坚持
华丽丽地变身吧~~~~·
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橙子79a9

ZxID：53269363

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爱吐槽
举报 只看该作者 67楼  发表于: 2019-03-22 0
在手机app上跟着练
爱吐槽，爱毒舌
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jbd2009

ZxID：9750490

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举报 只看该作者 66楼  发表于: 2019-03-22 0
坐着不动，就是我的运动。每天的走路记录最多1000多步，有时是几百。
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許柳柳

ZxID：17498617

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(づ￣3￣)づ
举报 只看该作者 65楼  发表于: 2019-03-22 0
我前陣子有回家後去家後的河堤快走
後來一直下雨就都沒去了...
那時候有瘦一點現在又胖回來啦
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刑小绿

ZxID：12401120

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举报 只看该作者 64楼  发表于: 2019-03-22 0
不运动，晚饭后散步
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渌珠

ZxID：50545659

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举报 只看该作者 63楼  发表于: 2019-03-22 0
每天上六楼就当运动了，我的身体它不允许我运动，一运动就百分之百感冒，也是没谁了
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