说完脱发的我来分享快速减重了_派派后花园

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[家长里短] 说完脱发的我来分享快速减重了

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一今天一

ZxID：3867793

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-21 0
分享一个快速减重的方法 生酮减肥

要点就是 吃大量优质脂肪，适量蛋白质，不吃任何碳水化合物，并且多喝水！大家可以b站搜视频看看～

我2周大概减了6-8斤，并且是小基数，我觉得已经很快了！

虽然有一些副作用，但是减得很快并且减的都是脂肪，而且还不用饿肚子！
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星星游游

ZxID：16628646

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-21 0
我是早上正常吃，中午一荤一素半碗米饭，晚上吃蔬菜和少许瘦肉丝，中途饿了就吃苹果，晚餐后就不吃其他东西了，水也不喝，这样半个月瘦了6-7斤了
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木木_又欠

ZxID：40726177

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也不过只是为了想让这世界知道, 反复与坚持之后, 柔水终成雕刀。
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-21 0
我比较想知道副作用是什么？
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君诺

ZxID：7539323

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-21 0
这担心快速减重会不会容易反弹，而且减重了，是不是身材就会变好，一直在纠结这个问题，但是脂肪是一定不能增加
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yaolinxj

ZxID：14895609

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-21 0
生酮饮食？
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顾珵之

ZxID：16279098

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世间笑我恣狂 何妨 不是尘中客 何必证荒唐
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-21 0
  已 用 N 种办发减肥都反弹了，最近正在吃中药                                                  
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seiyayao

ZxID：7633329

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-21 0
嗯嗯，对于不吃饭会死星人的我来说不太适用
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流光可鉴

ZxID：14201348

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山河远阔，人间烟火。无一是你，无一不是你。
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-21 0
不吃碳水化合物对于男生来说可以尝试，但是对于女生来说还是慎用吧。一个是会不来大姨妈，还有一个是会导致记忆力下降的
你是我身外，化白云任去来
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yelege123

ZxID：74556081

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生日39周年320
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-21 0
看起来很先进又不用受罪
[img][/img]
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粉甜糖小蛮

ZxID：17880769

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-21 0
这是传说中年的生酮减肥吗？

问题我觉得用这个减肥的鹅应该很富有，优质脂肪很贵的，例如说牛排等
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xiaoci002

ZxID：4704880

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尽人事知天命。
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-21 0
会不会反弹呢？
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troong

ZxID：12188283

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-21 0
哇～楼主瘦好快啊！羡慕～
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少女人形

ZxID：13373762

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-21 0
短期减一波吧，长期不吃碳水对姨妈很不好来着
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vivi83

ZxID：10421582

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-21 0
小基数没必要用这个来减 恢复正常饮食后长的也快 小基数只要做好紧致都不错了
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手冢君，我爱你

ZxID：17582455

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-21 0
感觉适合应急，不能用做长期

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-21

    潜心修炼，最终金刚不坏之身，得到1护身符
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sgoob

ZxID：5555358

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-21 0
听说过！需要应急减肥时可以用，谢谢楼主！副作用好像是会内分泌紊乱，比如说不来大姨妈哈哈哈
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nana0126

ZxID：12324949

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-21 0
减肥需要毅力
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basarasea

ZxID：4693520

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-21 0
不吃饭会死星人不适合啊
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mi_mimimi

ZxID：14037025

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-21 0
我感觉不吃碳水化合物，会让我的情绪不太稳定。。。所以我还是减肥的时候就计算一下总的卡路里。
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alicia11

ZxID：10818808

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-21 0
听上去有点可怕，副作用是啥？可以介绍一两种优质脂肪食物吗
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