是水逆吗？最近晚上不愿意睡觉，导致早上起不来。说好了晚上8点洗澡，就非得拖到11点半。每天早上和自己约定好晚上回家吃完饭就练小提琴，结果回家就躺床上起不来了。每天都说要看一建机电经济和管理教材了，可是有一点碎片时间就去刷微博了。说好今天开会的商务餐不能多吃，结果居然吃了红烧肉。类似的太多了。
有一个新定义，自鸽选手，就是我了……
可以放松，但是不能放纵，谨记谨记。

楼主试着给自己制定一个计划吧，不要太满，但是一定要每天完成，学习如逆水行舟，不进则退！

我一直如此。。。不管水逆没逆

我也是呢，明明说好了早睡觉，但是控制不住还想再玩会儿手机，希望能增强自制力，至少做到不熬夜，不然皮肤真的很差。

哈哈哈 加油 水逆马上就要结束啦

+1，每天告诉自己玩早睡从没成功过，说好今天晚上减肥吃个水果，路过又买了三串烤面筋....希望还是多增强自制力吧，楼主一起加油

我也是呢，晚上报复性熬夜，白天起不来浪费时间。。。

晚上习惯性失眠。那天去医院看看

拖延症大家都有点吧，有时候我自己也很苦恼 比如工作不是立即马上要 我就拖延 最后来赶时间做 我也知道这样不好但是没办法啊，无解

我也一直都是这样，说好要早点把活干完早点交上去，最后总是拖到最后一刻

只能每天给自己一个小目标了。确实目标不能太满太大，不然可能因为压力大或者觉得自己做不到而自暴自弃

累了就休息一段时，这是精神疲惫了。充好电再继续加油。