拖延症害死人，5月就要考初会了，现在还没看书，心里急，但行动跟不上

拖延症的确要人命，但是我觉得不要把计划定的太长远，要定一些阶段性的短期计划，第一阶段完成了再实现第二阶段，第一阶段没完成，可以自省，同时对第二阶段进行调整，每阶段有目标，有成效，才会有成就感和动力，希望对楼主有用。