本来头发就少 来英国留学后头发掉的更恐怖了
于是开始尝试缓解脱发的好方法
为了热心会员的我来分享给大家

1. 洗发剂 德国的Alpecin Caffeine shampoo
用了之后洗头发的时候掉头发的数量有减少 很好用 看到boots很多老爷爷也在买
2. 过滤花塞 国外有条件还是买一个装上 国内随意～国外还有一个就是喝过滤水或者纯净水～
3. 内服药：安利viviscal！吃了5个月头顶真的有小毛毛长出来
4. 外用药：真的脱发严重还是建议用米诺，如果像我一样预防的话，我安利 the ordinary的生发剂！
5.生活作息：早睡早起 不要熬夜 x100， 还有千万要多吃蛋白质，碳水化物也要吃，营养均衡！

以上

引用

补充内容(2019-03-21 02:18)
我觉得轻微的脱发不用很有压力
防脱生发的大家一定要放轻 开开心心每一天 嘿嘿
毕竟脱发不是一瞬间的 所以生发也不会一两个月就能有效果的

熬夜真的会加剧脱发，还是要有规律的睡眠。

谢谢分享，每次洗头都一大把一大把的掉发，真的好焦虑😢

泡脚！黑芝麻！！霸王

我觉得最主要还是不要熬夜，然后注意日常饮食调理吧

我前陣子掉得特別誇張，加上每天都很累，體力也差，就去看了醫生，發覺是缺鐵和維生素D，然後營養補上來之後明顯掉比較少了（雖然還是掉，但至少不會一抓一把）原來熬夜也傷是嗎？還有蛋白質和碳水化合物，記下了，謝謝。

先MARK一下，回头试试

谢谢分享，感觉熬夜真是脱发的大敌，但是每次到了晚上又不知不觉到了这个时间点

早睡早起真是做不到，不过听说水过滤后再洗对头发真的比较好

我贫血的时候头发掉的很厉害
只要不是硬水区
只要不是脂溢性脱发、
很大程度还是很身体亚健康有关系

有，就是前期会脱发增加，但说这个脱发是让你长出新头发的必经之路

因为是硬水～没有像国内过滤得这么干净

我以为秃头是绝症了，试过好多生发水都不管用

看到脱发主题就忍不住得进来看看看。脱发真是伤不起，原先也属于多发星人但一开始脱发吧，已经掉了一半了。现在在喷米诺地尔(到皮肤科看过的)，会有点用，能看出有长出来的头发，也不要想用过就会恢复到正常水平，毕竟头发还在继续掉啊。用米诺地尔会有副作用“多毛症”，就是手上腿上的毛发也长，感觉比头发的生长都快，哭了。

洗个头能掉一堆头发 太恐怖了 而且感觉发际线越来越高了

早睡早起是口头说说啊！年轻人最大的烦恼已经变成脱发啦

少熬夜少熬夜少熬夜

不是霸王老板也还是脱发么

今天看到个新闻，日本有个专门求不要脱发的寺庙，香火还很旺，看来是全球人的共同需求

其实还是要更好的安排做息吧~
合理的生活才最重要。