前两天看文的时候，有一段情节是攻三天滴水未进，被关禁闭……我就在想三天滴水不进到底是啥感觉，而且我最近在减肥，想试试自己能不能做到三天不吃不喝，然后记录下身体的感觉。本人大学生，尽量坚持在此贴晒出自己的日常饮食，就当是减肥记录吧。本人大学以前66kg，160CM。2017年通过节食到48KG，但是身体比较虚弱。于是开始调整饮食，所以有一点反弹。2019年过完年51KG。由于我比较矮，就显得胖胖的。所以我想继续减肥，穿漂亮的小裙子！目标是44KG，现在是48.3KG。
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2019.3.19
今天是不吃不喝的第一天，除了觉得有点饿，没啥不良反应，也不觉得口渴。这种饥饿属于可以忍受的范围，我晚上回宿舍的时候买了一瓶饮料，攒着等两天以后再喝，就当是给自己的激励吧，望梅止渴😂希望明天可以坚持|ω・）
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2019.3.20
今天是第二天，实在是太渴了于是我喝了水……
深刻的理解了水是生命之源这句话！缺水的感觉真难受，口腔有种很粘腻的感觉，难以忍受。
但是喝水以后觉得饥饿感都有所下降。现在感觉也不咋饿了。对了今天喝了一大杯黑咖啡，不加糖。我总觉得黑咖啡能缓解饥饿，是错觉吗？
今天忍住了不吃东西，饥饿感最强的时候忍过去了感觉后续饥饿感就没那么强了。而且感觉也比第一天精神，第一天感觉有些虚弱。总之今天没忍住喝水了，但是饥饿感忍住了，期待明天也能坚持叭~
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2019.3.21
今天第三天，喝了点蜂蜜水。我有一种迫切的想要吃主食的欲望嘤嘤嘤~今天是47.8kg
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2019.3.22
今天是开始吃东西的第一天……早上就吃了个苹果
然后，中午，被我朋友，拉去吃面，一不小心连汤底都喝干了……
然后晚上，被另一个朋友拉去吃卷饼……一不小心又吃撑了……晚上称了下体重49.8KG！
我我我……我我我……哭唧唧T_T
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2019.3.23
今天也是没有好好控制的一天……
计划明天不吃饭了。
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2019.3.24
我觉得我这帖子就是个打脸现场……
今天不想称体重！

我最近在践行谭维维的食谱，但我觉得坚持下来好难呀，尤其是今天中午我还出去吃火锅了。

楼主，加油！

我不行 ，做不到，楼主加油

我减肥时是用过午不食的方法，坚持了一个多月，并且坚持每天快走一个多小时

我减肥是用的日本的八小时法。把三餐放在八小时内吃完，不需要节食，只要控制少吃高热量和高糖分的东西。减了不少重量。最近开始增加运动，每天跳绳一千次。

我有点胖怕了，以前一百三十多斤的时候，常常收到别人的冷眼，其实心里真的有一种很自卑的感觉。所以格外想变瘦，变得和大多数人一样。

羡慕你~很容易就瘦了。我觉得我现在体重变动很小了😭

楼主加油，慢慢来。不要减的太狠。

加油，为了穿上衣服之后美美的自己也要减肥拼了啊

楼主加油啊

节食减肥的后果是你不保持的话，反弹超严重。