【每日话题】万能？（4.15）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】万能？（4.15）

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萧清月、

ZxID：58019531

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配偶: 冷月沧海
灯下你丹青烟水落，我研墨，为你酌坠花中萼。
举报 只看该作者 240楼  发表于: 2019-04-16 0
早睡早起，膳食均衡，多运动
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  • 舞矽

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聿脩

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2020目标活着
举报 只看该作者 241楼  发表于: 2019-04-16 0
多运动。多吃水果蔬菜，但是肉类也不能拉下，额，叫合理膳食吧
其实运动感觉会增强体质，对身体好，免疫力就高了
但是运动要适量，运动完要注意保暖，多变的天气容易感冒
而且运动前要注意热身，不然伤筋骨啊
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  • 舞矽

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革联

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举报 只看该作者 242楼  发表于: 2019-04-16 0
每天早起一杯温开水，清洗肠道，我一直努力的坚持，并且督促家人一道坚持
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  • 舞矽

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1023714378

ZxID：10966564

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举报 只看该作者 243楼  发表于: 2019-04-16 0
提高免疫力就是早睡早起啊，然后早起喝一大杯水，有失眠问题的话可以试一下蒸汽眼罩，因为睡前总是会不自觉玩手机就睡晚了，但是戴上蒸汽眼罩没法玩手机了就睡得很快，而且也不想浪费钱。
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  • 舞矽

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314的大牌

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人丑就该多读书。。。。。
举报 只看该作者 244楼  发表于: 2019-04-16 0
早睡早起多运动 饮食健康 心态良好 应该可以活到99
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jessiclove

ZxID：13915786

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  喜歡天空de純粹
举报 只看该作者 245楼  发表于: 2019-04-16 0
准备每天运动运动，平衡好饮食营养，晚上再泡泡脚，早点睡觉，能做到就不错了。
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  • 舞矽

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ljiaoer

ZxID：790979

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茫茫人海中，谁是谁的谁......
举报 只看该作者 246楼  发表于: 2019-04-16 0
自制生姜红糖奶茶，醋泡生姜。
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  • 舞矽

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ZxID：1565952

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一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽
举报 只看该作者 247楼  发表于: 2019-04-16 0
感觉很累了就喝一碗热乎乎的红糖水
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  • 舞矽

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懒人阿布

ZxID：21462328

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平淡就是真~
举报 只看该作者 248楼  发表于: 2019-04-16 0
锻炼身体~多运动，少吃高油高盐的~少坐着~早睡早起~
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  • 舞矽

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我就是想飘过看看~
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spirit92

ZxID：2091668

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Ready for trouble?
举报 只看该作者 249楼  发表于: 2019-04-16 0
早睡早起身体好,多运动多健康?
开玩笑我一个都做不好,我跟着家里长辈吃牛初乳,不知道有不有用
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  • 舞矽

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- 落花人独立，微雨燕双飞。当时明月在，曾照彩云归。
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遥遥之星

ZxID：10571688

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举报 只看该作者 250楼  发表于: 2019-04-16 0
我觉得每天都喝柠檬水是好的，又补充水分又补充维生素C
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  • 舞矽

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涧水蓝

ZxID：11737614

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举报 只看该作者 251楼  发表于: 2019-04-16 0
最讨厌的就是姜
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明月月月

ZxID：63173987

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当时明月在，曾照彩云归
举报 只看该作者 252楼  发表于: 2019-04-16 0
早起一杯温水肯定要，饭后去散步半小时以上，晚上能帮助睡眠。
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  • 舞矽

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