我胖了，姑娘们有没有减肥经验分享下_派派后花园

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[某女°自曝] 我胖了，姑娘们有没有减肥经验分享下

 刷新数据 楼层直达
小静儿↘恋

ZxID：8646199

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等级: 热心会员
百代繁华一朝都，谁非过客 。千秋明月吹角寒，花是主人。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2018-11-29 0

秋天贴秋膘的时刻我生生涨了六斤！！！！
本帖最近评分记录： 共 5 条评分 派派币 +50 威望 +2

  • niaaaaaa

    		 派派币 +20 2018-12-31

    ~~~期满补分，上限已满，欢迎送花~~~

  • 白露兮

    		 派派币 +10 2018-12-27

    自曝欢迎你！

  • 顾修戈

    		 派派币 +10 2018-11-30

    自曝欢迎你｡◕‿◕｡

  • niaaaaaa

    		 威望 +2 2018-11-29

    个性秀勋章积分2分。

  • niaaaaaa

    		 派派币 +10 2018-11-29

    50上限，每人限评10分。
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雾雨不成点，映空疑有无。时于花上见，的皪走明珠。
秀色深复浅，暗香生雪肤。勾心发浓艳，遍叶且相扶。
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调戏与反调戏

ZxID：63398888

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2018-11-29 0
看到你的照片再看你说贴秋膘去……我感觉我可以不活了……
签不了名
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hmygirl

ZxID：4180265

222鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2018-11-29 0
运动加少吃
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风と画

ZxID：14494537

164560鲜花 1鸡蛋

等级: 派派发书人
缺番不补❤️求书请到寻书求文版块自行发帖，不看站短私信❤️
举报 只看该作者 地板   发表于: 2018-11-29 0
哪胖照哪里，然后天天盯着看自己无ps的照片，就有动力不吃卡路里高的食物，以及每天坚持运动了_(:з」∠)_

  • 际遇之神

    		 奖励 2018-11-29

    风衣画是不是很Q帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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ty49

ZxID：4533499

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2018-11-29 0
管住嘴，迈开腿
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笙磐同音

ZxID：11865460

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等级: 热心会员
相离莫相弃，且行且珍惜
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2018-11-29 0
管住嘴迈开腿

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glmrdyrhx

ZxID：8788305

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2018-11-29 0
你不胖的嘛
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cherrychen31

ZxID：4294809

22鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2018-11-29 0
夏天又会瘦的加油💪
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king-yeon

ZxID：64193814

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等级: 派派新人
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2018-11-29 0
少吃主食和油腻的食物

  • 际遇之神

    		 奖励 2018-11-29

    king-yeon扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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白糖水

ZxID：11150647

79鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
新的开始！
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2018-11-29 0
吃减脂餐，练瑜伽
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98099

ZxID：5298428

248鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
专业生产星花、彩带、线圈、绑带、蝴蝶结、拉菲草等
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2018-11-29 0
根据我今年降十几斤的经验，晚上点心少吃或者不吃，三餐不要吃太饱，感觉饱了就好不要吃撑了，吃饭前喝碗汤，或者水果吃点
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周199203148688

ZxID：14205733

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
perfume！！！！
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2018-11-29 0
隔天跑步 每次十公里，少有少盐，晚餐不吃，用蔬菜水果代替，你就就会瘦了
百合最好！perfume最高！
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niaaaaaa

ZxID：13511941

111891鲜花 423鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 露湿胭脂透
评分不通知，有问题私戳。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2018-11-29 0
这是个永恒的话题
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妖妖贰

ZxID：59658057

12701鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
配偶: 阿布落落
=甜 品 控=
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2018-11-29 0
六斤不算事，很好减的。
晚餐用水果代餐坚持两周。
或者中午吃蔬菜，晚上吃肉，不吃吃米饭。
坚持一周。
水+蛋白质+维生素=减肥
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桓错

ZxID：14050368

443912鲜花 5666鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 风司夜
现充，半潜 ps 纪念馆撒完10.21&回礼撒完10.10
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2018-11-30 0
长十斤肉再跟我说话╭(╯^╰)╮
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我不是LZ

ZxID：17856849

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2018-11-30 0
我的经历很不健康，周末睡睡睡，玩手机玩手机……一天就吃一餐，然后瘦了
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oksugar

ZxID：1649089

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等级: 略有小成
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2018-12-02 0
今年结婚的时候为了减肥把糖戒了，买任何东西都会看看成分…有糖这个字的都不买…吃东西吃到有甜味的坚决不吃第二口…坚持了一个月掉了八斤…小肚子也没了…
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半月裳灬颜落cd44b

ZxID：84188811

0鲜花 0鸡蛋
等级: 略有小成
啥时候才能成为正式会员啊
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2018-12-08 0
(⊙o⊙)看了你照片我感觉自己无地自容先胖十斤再说啦
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池落盏

ZxID：11819565

671869鲜花 55鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 宴山亭
❤3.9上任周年❤4.13结婚周年❤4.22周年❤
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2018-12-27 0
自曝欢迎你！
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