【2222T】雄关漫道真如铁,而今迈步从头越!_派派后花园

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[上限20] 【2222T】雄关漫道真如铁,而今迈步从头越!

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bluewind2013

ZxID:22468112


等级: 热心会员
老友你们好么?回归!平安喜乐--------
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2018-10-14 0
十一贪吃,长了两斤体重,于是十一之后继续坚持走步,并开始轻度控制饮食,一周成功减重二斤半,高兴。

这两天在手机淘宝发现了运动赚金币活动,于是每天缴纳100淘宝币,参加5000步为最低运动底线的活动,连续两天走步都超过10000,高兴。以前都是稀里糊涂地走一个半小时,偶尔也有两个小时的时候,但是其实不知道走了多少步。

以此贴纪念右膝盖髌骨两次骨折恢复后,再也不能剧烈运动和使劲儿长时间跑跳的我,在锻炼的路上的断续坚持
希望在室外气温十度以上的日子里,今年我能坚持得比去年更久一些,健身房里空气实在不新鲜,不过冬天也没办法。
希望年过不惑、肌肉开始松弛的我,腰围能恢复到五年前的水准!

祝大家健康!
运动、锻炼、保持体重、恢复健康,我们共勉!

[ 此帖被bluewind2013在2018-10-15 07:48重新编辑 ]
本帖最近评分记录: 33 条评分 派派币 +970
  • 鸢暖半夏

    派派币 +20 2018-11-13

    小红包~

  • 顾修戈

    派派币 +20 2018-11-01

    自曝欢迎你。◕‿◕。

  • 白露兮

    派派币 +20 2018-10-21

    ε≡٩(๑>₃<)۶ 小红包

  • 树深见鹿。

    派派币 +10 2018-10-19

    小红包

  • ppx

    派派币 +20 2018-10-16

    恭喜恭喜,红包送上

  • 酷拉小夹

    派派币 +20 2018-10-15

    保重身体

  • 小白兔和积木

    派派币 +20 2018-10-15

    小红包包~(づ。◕ᴗᴗ◕。)づ~

  • 猫几°

    派派币 +20 2018-10-15

    ~( ̄▽ ̄~)再忙也要坚持来,撒到世界充满爱(~ ̄▽ ̄)~

  • 独爱穿越

    派派币 +20 2018-10-15

    骚年,纪念快乐呦 ೖ(⑅σ̑ᴗσ̑)ೖ

  • 倾世慕情

    派派币 +20 2018-10-15

    慕慕牌小红包o(* ̄︶ ̄*)o

愿你三更暖,愿你春不寒,愿你天黑有灯,下雨有伞
愿你善其身,愿你遇良人,暖色浮余生,有好人相伴......
柳色无玄。

ZxID:13157952


等级: 派派版主
配偶: 倾世慕情
6.1上任周年,9.4周年。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2018-10-14 0
小红包~
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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伍六

ZxID:11752732


等级: 内阁元老
学习使我快乐
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2018-10-14 0
小红包。
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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撒旦罪爱

ZxID:10293479


配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 地板   发表于: 2018-10-14 0
恭喜
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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在在燕

ZxID:64089449


做我自己!8.13 推荐转正  8.14文编  8.24网盘 9.14水区 10.10原创
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2018-10-14 0
小小红包,恭喜恭喜!
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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dankame

ZxID:12965659


等级: 热心会员
唯爱kame
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2018-10-14 0
纪念快乐
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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Just gonna stand there and watch me burn
熊猫与眠。

ZxID:5481458


等级: 热心会员
坐酌泠泠水,看煎瑟瑟尘。无由持一碗,寄与爱茶人。3.29周年
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2018-10-14 0
恭喜 明補分。
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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  • bluewind2013

    鲜花 +1 2018-10-14

    晚安,好眠。

yaonieluo

ZxID:12718811


等级: 热心会员
人生苦短,及时行乐。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2018-10-14 0
纪念快乐
淘宝居然还有这个功能 我赶紧去看看

楼主留言:

手机淘宝新版淘金币每日任务那个选项里的,还挺好玩的,交了保证金后,完成任务的人一起瓜分金币,没完成的人保证金就没了。

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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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荼縻若如

ZxID:22721070


等级: 热心会员
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2018-10-14 0
身体健康最重要
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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一醉如故

ZxID:24098662


人生若只如初见!
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2018-10-14 0
恭喜纪念…小红包…
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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花、暖年。

ZxID:57917431


等级: 内阁元老
配偶: 穆清滢
哈哈哈哈哈哈哈
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2018-10-14 0
(●'◡'●)ノ啪嗒 丢给你一个小红包
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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263544jin

ZxID:9478432

等级: 热心会员
我见青山多妩媚,青山见我应如是
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2018-10-14 0
恭喜,小红包
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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红草

ZxID:14323250


等级: 热心会员
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2018-10-14 0
小红包
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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airma

ZxID:289265


等级: 热心会员
莫愁前路无知已,天下谁人不识君?
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2018-10-14 0
任重而道远
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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闲过清宵

ZxID:12593744


等级: 素材组
借我孤绝如初见 借我不惧碾压的鲜活 借我生猛与莽撞不问明天 借我一束光照亮黯淡 借我笑颜灿烂如 ..
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2018-10-14 0
恭喜纪念
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  • 临空青

    派派币 +10 2018-10-14

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zy32593

ZxID:12679754


等级: 内阁元老
配偶: 十夜凉
你笑起来真好看  像夏天的阳光
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2018-10-14 0
天凉好个秋の红包包
紫玲雪

ZxID:10565346

等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2018-10-14 0
恭喜纪念
sarahyu00

ZxID:62742338


Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2018-10-14 0
紀念快樂。
觅星

ZxID:10356254


等级: 派派版主
配偶: 七家公子
被迫营业V我50救我    1.16周年/826结婚/924转正/1111生日
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加油呀
舒绿

ZxID:38890199


等级: 热心会员
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2018-10-14 0
加油加油
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