更别提你那肯定也会超过400千卡的辣火锅晚饭了。
每天训练的专业运动员都不这么乱吃，亲你真的是在减肥期间么？
我看错了，一个肯德基汉堡大约300克，每一百克热量就是250千卡以上，一个汉堡就800千卡，薯条100克热量高达293千卡，比汉堡还高，可乐100克42千卡，这一个汉堡、薯条+可乐套餐就超过1000卡了，比有的节食的人一天热量还高......
楼主留言：
其实觉得运动能减肥最好，但是真的忌口我做不到，至少我不是每天都这么吃，我只是想瘦一下小腹，主要坐的也是针对性的运动，忌口我真的做不到
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