玩游艺机打鼓排泄出来

哭，使劲儿哭

暴饮暴食、买东西
会发胖会变穷但是真的超有用

首选是大哭，流过泪就排了毒。找点事忙起来，或者强迫自己睡一觉。找个节奏紧张的电影看一下，尽量入戏。

有段时间特别丧，就会看相声，德云社刷一圈，就好多了。

看肉文

好好思考一下，再睡一觉，

      先试着自己排解，把事情掰开了揉碎了想，前因后果想清楚，经验教训想明白，看看能否补救。如果解决不了，就只能交给时间了。
       自己解决不了，还可以求助有经验有阅历的好友或者上网搜索求助。
       去空旷或者热闹的地方走一走，没人的时候试着喊两嗓子。
       实在难受的时候，找个办法让自己哭出来，大哭一场很解压。
       找个地方使劲儿跑，跑到跑不动的时候再慢慢走，出一身大汗，运动是最健康的减压方式。
        吃点儿好吃的，没有什么是一顿美食解决不了的，如果不行，那就两顿：）
       找些励志歌曲听一听。
       找个不熟悉的地方发帖子倾诉一下。      
       找一本励志文或者轻松搞笑文看。
       跟能鼓励我的人聊聊，排解一下。
      

给自己找种种理由自我安慰

吃东西

出去走走，运动一下，听听音乐，看看喜剧片……生活还要继续

吃好吃的，再睡一觉，一般睡一觉比较有用，第二天就冷静了。

去图书馆泡着

看小说……

睡觉  睡不着就看让自己感动或者虐心的文  哭出来就好了

看书、玩游戏、听音乐

都能比较快的转移我的负面情绪

把自己收拾干净，屋子收拾干净，出门逛逛展览什么的

年轻时候的难过总会有各种方式去发泄，但是到了我这个年纪，难过伤心也只会自己默默消化，没人能帮你

洗衣服啊~让自己忙起来就能暂时忘记难过的事情~我每天都有很多难过的事情

睡觉，睡觉，睡觉，，，，，