【夏日淡淡凉】【阿夏の36333T】春风暖大地，夏月皓长空。_派派后花园

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[上限10] 【夏日淡淡凉】【阿夏の36333T】春风暖大地，夏月皓长空。

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暮夏°

ZxID：2905679

2463929鲜花 94鸡蛋

等级: 总版主
配偶: 貓夫人°
深深深
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2018-05-25 0


hello大家好，今天依然是你们熟悉的夏蛋档
蛋蛋还是原来的蛋蛋
萌夏却比原来还要萌

夏天到了，又到了减肥的季节
今天做了一下小伙伴推荐的瘦腿操
据说小伙伴的盆友坚持一个月腿瘦了四斤
我本来想要努力一下的
然鹅坚持了开头三分钟就发现自己老了跟不上节奏
emm……给视频里面可以不换腿做全程的老师点赞
最后，请不要忘记给我撒红包(づ￣3￣)づ╭❤～

自己回礼
本帖最近评分记录： 共 47 条评分 派派币 +450 鲜花 +4

  • 懒小咩。

    		 派派币 +10 2018-06-23

    体育版每日健身期待你到来   http://www.paipai.fm/r7372567/

  • 翩跹叶惊鸿ッ

    		 派派币 +10 2018-06-21

    来自叶子的小红包，亲萌萌哒！ヾ(≧▽≦*)o

  • 死鱼安乐°

    		 派派币 +10 2018-06-07

    丢你一个红包包

  • 岚珊

    		 派派币 +10 2018-06-05

    恭喜纪念o(*￣▽￣*)o

  • 萧荼、

    		 派派币 +10 2018-05-29

    小红包

  • 姜白蔻

    		 派派币 +10 2018-05-29

    我想瘦肚子和腰

  • 主观者的错误。

    		 派派币 +10 2018-05-28

    小红包。

  • 周澤楷

    		 派派币 +10 2018-05-28

    柠檬糖，只给有缘的你~

  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2018-05-28

    郑多燕跳15天瘦了四斤

  • 树深见鹿。

    		 派派币 +10 2018-05-27

    小红包
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司凌。

ZxID：9742737

2429874鲜花 36鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名：独爱穿越。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2018-05-25 0
我用手机修改了一下，放了个白眼表情，妈的，我打的话不见了。
送个白眼给你，自己体会。
秀出你的瘦腿操，啊哈哈哈哈哈哈。

楼主留言：

别提了同样是一个动作，老师做出来就跟天鹅一样优雅
我看我自己跟驴踢腿没什么分别
鼓励我自己，刘昊然的小娇妻什么的，那也没坚持下去，太难了！哼，白眼返回去，biubiu
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    阿夏の纪念回礼红包o(*￣▽￣*)o
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sarahyu00

ZxID：62742338

28062鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2018-05-25 0
恭喜紀念
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    阿夏の纪念回礼红包o(*￣▽￣*)o
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十夜凉

ZxID：14155948

1076860鲜花 7鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: zy32593
……
举报 只看该作者 地板   发表于: 2018-05-25 0
能坚持做完一天的量就很不容易了

楼主留言：

是的！！能坚持一个月的都是毅力坚定的王者
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    阿夏の纪念回礼红包o(*￣▽￣*)o
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撒旦罪爱

ZxID：10293479

97572鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2018-05-25 0
红包包
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    阿夏の纪念回礼红包o(*￣▽￣*)o
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伍六

ZxID：11752732

34110鲜花 107鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 浮云也是云
学习使我快乐
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2018-05-25 0
｡小红包｡
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补充内容(2018-05-25 20:53)啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊还能称出来腿瘦了几斤的啊
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    阿夏の纪念回礼红包o(*￣▽￣*)o
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觅星

ZxID：10356254

251731鲜花 76鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 七家公子
被迫营业V我50救我    1.16周年/826结婚/924转正/1111生日
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2018-05-25 0
天鹅系列真的难做啊！！！明天补分！！！
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    阿夏の纪念回礼红包o(*￣▽￣*)o
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上条奈绪

ZxID：11125408

15000鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 梅花脚印
无限远点的弧光灯
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2018-05-25 0
小红包。5楼回复神了
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    阿夏の纪念回礼红包o(*￣▽￣*)o
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本尊乃路人甲

ZxID：15667531

22290鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
日常想被壕包养的懒散咸鱼一条！
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2018-05-25 0
恭喜纪念
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    阿夏の纪念回礼红包o(*￣▽￣*)o
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月°无幽意

ZxID：32783611

13636鲜花 0鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2018-05-25 0
同样的我，三天打鱼两天晒网
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    阿夏の纪念回礼红包o(*￣▽￣*)o
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mmur

ZxID：2548755

18714鲜花 18鸡蛋

等级: 派派活动专员
猫冬
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2018-05-25 0
恭喜纪念ヾ ^_^♪
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    阿夏の纪念回礼红包o(*￣▽￣*)o
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夏弯延

ZxID：12023727

14628鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 天，微凉了
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2018-05-25 0
恭喜纪念~
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花、暖年。

ZxID：57917431

166121鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 穆清滢
哈哈哈哈哈哈哈
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2018-05-25 0
红包给你啦
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    阿夏の纪念回礼红包o(*￣▽￣*)o
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书中游

ZxID：774939

201265鲜花 7鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 野末微时。
愿你胸中有丘壑，眼里存山河。愿你炼出钻石心，依然芙蓉面。
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2018-05-25 0
我从来没跟上过_(:з」∠)_
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  • 暮夏°

    		 派派币 +10 2018-05-25

    0.75倍速才可以跟上，忧桑
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meimohen

ZxID：3811895

4320鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2018-05-25 0
纪念快乐
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柳色无玄。

ZxID：13157952

12956鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 倾世慕情
6.1上任周年，9.4周年。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2018-05-25 0
恭喜纪念


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舒绿

ZxID：38890199

2215鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2018-05-25 0
纪念快乐
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kurlinda

ZxID：14081361

270810鲜花 41鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 我思想纯洁
事情会做完的，世界会完蛋的。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2018-05-25 0
论，我说了一个月的我不减肥
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Ⅵ歲嘞

ZxID：9738043

91285鲜花 13鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 桑暖
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2018-05-25 0
小红包～(￣▽￣～)~
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summus

ZxID：18345278

9鲜花 0鸡蛋
等级: 文学俊才
放假煲书时~
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2018-05-25 0
恭喜纪念
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