忘记了上个月是什么时候了！可是好像没这么晚，每个月都要担心一回又不记日子。。。。这个事情好烦躁呀！在国外又没有中药吃。以前吃过很长一段时间才调理好的。没有大姨妈容易老呀，头发都要愁白了。有好办法推荐吗？痘痘长了好多天,,脸也肿了好几天了！！！没有大姨妈不会一直肿下去吧！

今天天气好出去溜娃回来脸竟然开始消肿了。已经彻底放弃这个月了。正式开始调理大姨妈。中午就吃了黑豆桂圆水。明天吃糯米山楂粥。作息很规律又没有减肥。不过最近体重降了1斤，难道是这个原因还是上个月大姨妈时候爱尔兰下暴雪影响了我的磁场。不会是发烧后得了肺炎也影响大姨妈吧！
今天在小红书上做了楼下推荐的圣洁莓的功课。据说可以增加孕酮。调理雌激素过多。抑制血清泌乳素过高。还可以治疗多囊。我记得我以前查就是血清泌乳素过高。但是不记得雌激素是高还是低了。睾酮有点高应该不是多囊。不过我最早查还有过内膜薄的记录。据说内膜薄体寒不能吃。难道要去医院再查查。家里有个还没上幼儿园的娃去趟医院超级麻烦呀！还有些藏红花黑豆红枣枸杞。都是在中国超市买的。难道要十全大补一通吃。脸肿到底是雌激素多还是雌激素少呀！大姨妈真令人烦躁
大姨妈终于到访了。心情好高兴呀虽然迟了好多天。但总算不是更年期提前。高兴中准备买点月见草来吃。愉快的腰酸肚子疼中
吃了一个月月见草。这个月很准时呀！上个月26号这个月28号。吃的很随意，有时一天一颗有时一天两颗。这个月排卵没有肚子疼。开始长了几天痘痘后来就好了，没有其他不良反应。这次月经之前没怎么长痘痘也没有脾气不好。水肿还有不过比以前好点

去医院抽血做个检查吧，对自己负责，性激素五项就可以知道你是因为体内激素问题造成的月经不调，还是正常的休息期。一般一年中在没有性生活的情况下，天热或者天冷，或者自身疲劳原因会推迟或者暂停一下下，这是正常的，楼主不要太紧张，你也是生过宝宝的人，关于多囊请排查下，不要让自己过多忧虑，现在社会需要自身调节的太多，你不照顾好自己，如何照顾好宝宝？何况宝宝还小，抽一天时间，相信你能做到，这个时间需要去挤

可以试试红枣枸杞泡水喝吧！我去年姨妈少了就是靠这个好的

又过了一个月。大姨妈会不会准时到捏。这两天什么反应都没有呀！。吃了快一个月的月见草。希望有点效果

月见草，对我来说更可怕，我有时候痛而且第二天量超大。月见草胶囊我吃了就开始拖啊，久久不来。

感觉吃圣洁莓还是有效果的，我一直在吃，吃了两三个月，我姐姐也有在吃，和你一样是内膜薄，需要补充黄体酮，吃的汤家的，吃了很有效果，我这又买了半年的，准备继续吃呢

最重要的是睡眠饮食要规律，可以坚持踢毽子锻炼，小腿上是胞经，都是跟子宫卵巢有关的穴位，大概是这样吧，我忘了那个中医怎么说了，坚持了半年，痛经痘痘什么的全都没有了，睡眠规律了皮肤也变好了

仔细看了下楼主说发烧得肺炎过，那肯定用过抗生素喽？有些人用过抗生素对姨妈确实有影响的，另外，检查下有没有器质性的疾病，排除掉的话可以试试胡庆余堂的乌鸡白凤丸，这个调节经期、经量蛮给力的。也是很老很经典的配方，口碑一直很不错，适合中国人体质。

桂圆红枣红糖水

大拇指上有可以催大姨妈的地方   可以按一按  我按过  一天内见效  微博上有

那个澳大利亚的黑糖还不错，搭配月见草，有点效果。

推荐吃点保健品 比如安若蔓的晶球 捷克的肝腚之类的 月见草也不错 平时多喝水 少吃油炸腥辣 控制情绪 休息规律 嗯(⊙_⊙)

我的大姨妈一直不准时，我也想知道有什么好的办法

要吃黄铜体片

饮食均衡，生活规律，不要过度减肥，偶尔一次没关系，如果常常这样，去查一下是不是多囊，那是不孕症，不是中医能治的，就算中医能治也是加激素的

室友也这样，开的药就是雌激素，后来她自己来了，原因是她之前作息不规律，老是熬夜，饮食不规律。你最好也注意下

室友三个月一次，痘肌严重，现在好了。她也没吃药，有坚持锻炼，每天跑步。长痘一般体寒，药我也不懂，但是早晚泡脚，水里加姜片和盐，对去寒很有效。

多谢了

Vitex agnus-castus
中世纪就开始用这个草药来治疗大姨妈不调，你查一下或者问下药店或者医生

我也是，焦虑