这次居然没有爬山的后遗症了，身体变棒的节凑？_派派后花园

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这次居然没有爬山的后遗症了，身体变棒的节凑？

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hzyl465591529

ZxID：13243475

115鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
一年之计在于春
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2018-03-11 0
昨天爬山之前做好了胳膊大腿酸痛的准备，

尽在起床，自我感觉良好，一点后遗症都没有，

是不是说明身体变好了？估计这次强度不大，光下降了，在加上中途休息时间过长。

犹记得，去年爬山，7个小时不停的穿越攀爬，整整三天登不了楼梯，那个酸痛劲儿，至今忘不了。

是不是可以考虑重装野营去了,呵呵
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magicqinlang

ZxID：13107142

818鲜花 3鸡蛋

等级: 文坛巨匠
报告110：这里有个大丁丁！
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2018-03-11 0
只能说肌肉比以前要结实了，含氧量高了
畅享生活每一天
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濯铅华

ZxID：73236190

9300鲜花 30鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 秦小污
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2018-03-11 0
其实只要休息，其实没啥问题的。。。不停的爬山才痛苦呢
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蓝色妖姬love

ZxID：13454037

11鲜花 0鸡蛋
等级: 小有名气
在沉默中沉默。然后，我变态了
举报 只看该作者 地板   发表于: 2018-03-11 0
羡慕楼主，我走过18公里的路，第二天起来腿疼死了，看来得像楼主一样去锻炼了。
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小白兔和积木

ZxID：54271495

78451鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2018-03-11 0
肌肉酸痛是因为在运动过程中有细微的撕裂，要么就是肌肉已经很厉害了，要么就是运动量还不是很大，不管怎么样，多运动有好处
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面麻1c8e

ZxID：47740235

5鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2018-03-12 0
参加了登山队 但都是一次都没有去过

楼主留言：

没有被踢出来？哈哈
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懿萱嘉薇

ZxID：17603237

83172鲜花 4鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 搁浅的鱼7e6e
文编 5.3   海淘：10.15   曾用名：yiyi!2.14结婚周年。结婚：11 ..
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2018-03-12 0
我也好久都没怎么爬山了。
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伍六

ZxID：11752732

37322鲜花 107鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 浮云也是云
学习使我快乐
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2018-03-12 0
身体好是好事儿

楼主留言：

是的

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°水无忧

ZxID：6056079

6鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
以后我就专门上来吐槽扫雷了  哈哈哈
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2018-03-19 0
还记得前年爬的华山·· 那个陡啊    回到酒店没怎样就是有点累··第二天在回家路上··估计是身体知道我在回家路上 没出啥状况   我以为没什么事了··然后第三天早上起来   我的妈···上个厕所 蹲下去起不来了···扶墙爬起来的

楼主留言：

就是这样的，哈哈
爱别离，舍不得。
      无休无止，永堕轮回。
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云柒梦筝

ZxID：19554057

76988鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2018-03-23 0
说明要多爬爬，就不会酸了
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