我们的生活越来越好，而面对我们的疾病也是越来越多，就拿最常见的血栓来说，也是一种高发的疾病。一听到血栓，有种让人闻风丧胆的感觉。那么到底有没有能预防血栓的方法呢？
答案，肯定是有的，下面为大家揭开谜底，基本上能很好的做到以上3点，血栓对于你来说还是比较遥远的
一、茶水有助于降低血脂
据相关医学科研机构表明，如果能每天做到喝一杯茶水，可以进一步的改善我们的血管顺畅性，尤其对胆固醇一类的有很好的分解作用。
这方面主要是茶水中的天然硒，起到了关键性的作用。
中国自古有茶文化，发展到今天已经博大精深了。
适当的在白天喝一杯茶水，对身体还是有益处的。
二、每天记性适当的出汗运动
凡是出汗的运动，现代人都称之为有氧性的运动。
通过运动产生大量的热量，可以帮助身体消耗堆积在身体内部的脂肪。
更显著的功效是可以降低血液的粘稠度，进一步给心脏减轻工作负担，有利于身心健康。
研究表明，但是经常运动的人，面部的血色都是红透透的，表面你的经络很通畅，身体自然就健康。
三、高脂肪食物尽量少吃
一般情况下，形成血管疾病的，除了不运动之外，还是吃了大量高脂肪高油腻的事物导致的。
久而久之身体内的垃圾越来越多，造成血管疾病就很正常了。
所以，我们要预防自己得血栓的风险，从此刻开始，你就要从你的生活习惯，饮食方面去着手改善了。

感谢：现在很多疾病年轻化，不要以为三高人群只是老年人，平时就应该注意。