有没有什么办法提高心情指数_派派后花园

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有没有什么办法提高心情指数

 刷新数据 楼层直达
56DR

ZxID：14744077

460鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
拟把疏狂图一醉，对酒当歌
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2017-12-13 0
最近心情一直很低落
不想上班
昨天还被个摩托车刮了车，然后他就跑了，我还没有抓到肇事司机
今天早上又遇到工作上的问题，说是之前的图纸有问题
总之，很不开心
有没有葚可以提供个方法提高士气
100pb～1000pb作为悬赏，求方法
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anda

ZxID：792139

1345鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
加班狂魔
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2017-12-13 0
要试试看锻炼大法嘛？
出去跑步or骑行or徒步走，选择你喜欢的方式就好啦。脑子放空什么都不想，给自己放半天假，尽情出出汗看看街景。
嗯，这样可以缓解一下抑郁的心情，不说特别高兴，至少能保持到平和状态。
做完感觉心态好一点不那么抑郁了，再去干一些自己平时喜欢的事情，调整一下。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 鲜花 +22

  • 56DR

    		 鲜花 +22 2017-12-14

    谢谢~
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伍六

ZxID：11752732

37322鲜花 107鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 浮云也是云
学习使我快乐
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2017-12-13 0
设计工作上的事儿简直要烦死人，各种改改改
最后施工出了问题还得让设计院擦屁股。。
业主那边的领导是非不分就知道发脾气也是有病。

我一般边工作边带耳机听歌
让心情保持愉悦。。。

被刮了车，只能安慰你了。\(￣︶￣*\))抱抱
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 鲜花 +56

  • 56DR

    		 鲜花 +56 2017-12-14

    大哥，么么哒
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豆太

ZxID：8905265

14250鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
愿派派永久长存别希望突然有一天没有文看，最后希望有一部好的服剧看
举报 只看该作者 地板   发表于: 2017-12-13 0
很简单到游戏厅里放松里面跳舞机什么都有虽然要钱换游戏币，还有就是睡觉睡一觉醒来就忘记了还有就是疯狂的购物
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +1

  • pototo

    		 派派币 +1 2017-12-13

    跳舞机你会不会？好奇
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[img]http://l.paipaitxt.com/118851/10/12/19/101_8905265_c79289ae2
b44e4b.gif[/img]


欢迎大家来橙子主播http://www.laifeng.com/room/971
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岚烟曼

ZxID：25372292

55521鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
5.3周年，7.10、9.16结拜，11.1转正
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2017-12-13 0
买买买或者吃吃吃吧，自我调节最重要
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朱颜醉

ZxID：61561583

25974鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
嗡嘛呢呗咪吽
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2017-12-13 0
唱歌，喊出来，怕扰民就去KTV喊一个下午，然后回来喝柚子水，摸摸楼主，逃逸都应该被诅咒，上个月我二舅妈被电动车撞了扔下三百块钱就跑，幸亏有目击证人认识的后来找到了，光手术就得一万多呢。

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浮云也是云

ZxID：9366958

21739鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 伍六
果果 17.2.27
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2017-12-13 0
休假三天，每日每夜的睡觉看小说，好好的脑子放空一下，然后回来该干嘛干嘛。

车子被电瓶车刮只能认栽，电瓶车全责的事故，只要没伤到人，都是车子全责走保险，明年保险涨价，还不如就这么算了，我的车子被刮一塌糊涂，只要没伤到底漆就不管，爱咋咋地
https://www.paipai.fm/r7422199/
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una8537148

ZxID：6584049

73鲜花 0鸡蛋
等级: 家喻户晓
啥时候能变成热心会员？
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2017-12-13 0
吃甜点大法好！
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正希

ZxID：69960884

427鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2017-12-13 0
自我调节情绪其实挺难的，有好朋友的话可以聊聊天，或者找一些喜欢的电视电影综艺节目看看。
我个人是属于心很大的类型，很容易让自己脑袋放空，看看搞笑的综艺哈哈哈笑完之后就不会想很纠结的事情。不过有时候也会钻牛角尖，心情真的很低落又开解不了自己的时候就会去逛超市买一大堆零食，尤其是甜食╮(╯-╰)╭
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57356480

ZxID：48765513

542鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2017-12-13 0
买买买和吃吃吃+1
或者看点综艺，还有相声。
出去走走散散心还有就是找朋友诉说。
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pototo

ZxID：321766

82609鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2017-12-13 0
安慰楼主，那个司机太坏了。

适当的运动可以让你开心起来。
听听喜欢的音乐。
看部励志的电影。
静静的冥想。
跑到山上喊山。
洗个热水澡，给自己点个喜欢的精油舒缓下情绪。
喝杯热牛奶然后睡一觉。
哭一顿。
比较快捷的是，吃点巧克力，或者来杯热奶茶。热咖啡。
水果中的香蕉能解除忧郁，让你快乐起来。
找亲友倾述。

若是一些裹足不前的事，从自己身上找出问题根源出在哪。行动起来。
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  • 56DR

    		 鲜花 +22 2017-12-14

    谢谢~
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飞翔べ音符

ZxID：78762960

343鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2017-12-13 0
是女生不？出去买买买，跟闺蜜出去吃吃喝喝，聊聊天，也可以骂骂人，发泄一下，闺蜜互相安慰一下，心情舒畅了就好，保重，情绪郁结对身体不好
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天青云色

ZxID：17595451

627鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
不忆过往 无惧未来 专注当下 要开心呀
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2017-12-13 0
摸头~~~吃吃喝喝睡睡，出门散散心，不过，最重要的，不要把昨天的情绪带到今天，今天是全新的一天
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zhangnaiji

ZxID：6401235

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
喵酱喵
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2017-12-13 0
面对问题，解决问题。
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补充内容(2017-12-13 23:30)正视自己的不足，承认并接受不完美甚至不优秀的自己。分析自己做得不好的地方，一点点想办法去努力做好。以发展的心态看自己。获得每一个小的进步给自己点个赞；发现每一个缺点也给自己点个赞（发现问题是解决问题的第一步，所以应该高兴）。
和猫一起发呆
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shuoxingyue

ZxID：12345285

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等级: 文学大师
星月
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2017-12-14 0
我是在做文员的

原本工作上有开票、整理数据也就算了，现在竟然连跟单，都让我做了 =   =

对我而言，提高心情指数，就是下班后，看自己想看的片子（如 搞笑的、悬疑的）或是玩游戏之类

若还是不行，就周末去唱歌，发泄一下
星月
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73123

ZxID：128193

25鲜花 0鸡蛋

等级: 职业撰稿
以德报怨，何以报德？
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2017-12-14 0
疯狂运动一下，不管是啥地方的运动。。。嘴，身体。。。。
偶是伟大的腐。。。啊。。。
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泽纭

ZxID：68771705

7296鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2017-12-16 0
做睡觉多做梦吧
人生不如意十有八九
其实都是小事情了

还有就是去医院看看
看到比自己痛苦的人多多了
就觉得自己没啥不如意的了

有一次也是特别的烦躁和不如意
后来去医院看到一个家长，带了一岁的宝宝看病
和她一聊，就觉得自己啥都很好的
她的宝宝出生开始就有情绪不好，一直躁狂
然后家里人都辞职了
看病就用掉了40多万
父母亲全国各地的跑
六点就去医院排队到9点才看到
每天都往返各大医院之间
宝宝那么小
家长说看不到头
觉得自己真是幸福多了
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一树荔枝压菠萝

ZxID：15004620

564鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
若要梦想实现，先从梦中醒来。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2017-12-24 0
出门散散心，出去到处走走就会开心了
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云柒梦筝

ZxID：19554057

76988鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2017-12-27 0
我总是看轻松地小说放松下
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