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健身大半年了，从一开始的啥也不懂，也渐渐的入门级了。
都说三分练七分吃，以前光知道练，饮食结构没跟上，练了2,3个月，效果很小，直到力量区的小伙伴教我告诉我，才知道自己蛋白质补充的不够，
于是去某宝上买了人生的第一桶BSN，据说是口感最好的 也是一次偶尔的机会，从身边健身的朋友知道了IHERB，人家直接告诉我，靠谱！
开始了我的买粉之旅，不得不说，顺丰的速度真是快，基本都是一周就能上手。
直接只知道蛋白粉，后来更深入的了解后，才知道维生素也是超级重要的啊，只怪自己饮食结构不够好，不能补充维生素B族及各种蔬菜，
然后就在论坛发帖，问了各位小伙伴Nature's Way, 每日健 男性综合维他命靠不靠谱，结果大家一致都说靠谱，然后就果断入手，直接买三瓶，因为这样免邮免税
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你们知道吗，闻起来有蔬菜的闻到哦 先坚持吃几个月，看看效果，今后再跟大家一起来分享！
