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健身大半年了,从一开始的啥也不懂,也渐渐的入门级了。
都说三分练七分吃,以前光知道练,饮食结构没跟上,练了2,3个月,效果很小,直到力量区的小伙伴教我告诉我,才知道自己蛋白质补充的不够,
于是去某宝上买了人生的第一桶BSN,据说是口感最好的 也是一次偶尔的机会,从身边健身的朋友知道了IHERB,人家直接告诉我,靠谱!
开始了我的买粉之旅,不得不说,顺丰的速度真是快,基本都是一周就能上手。
直接只知道蛋白粉,后来更深入的了解后,才知道维生素也是超级重要的啊,只怪自己饮食结构不够好,不能补充维生素B族及各种蔬菜,
然后就在论坛发帖,问了各位小伙伴Nature's Way, 每日健 男性综合维他命靠不靠谱,结果大家一致都说靠谱,然后就果断入手,直接买三瓶,因为这样免邮免税
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你们知道吗,闻起来有蔬菜的闻到哦 先坚持吃几个月,看看效果,今后再跟大家一起来分享!