大家都怎么瘦下来了啊？_派派后花园

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大家都怎么瘦下来了啊？

 刷新数据 楼层直达
泽纭

ZxID：68771705

7296鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2017-11-07 0
好久没有见面的同事
分部在全国各地
几个月开会才聚一次
发现一个一个都变的特别的健康苗条
每个人都在走路，跑步，游泳
每天都化大量的时间
或者早上或者晚上
身材保持的特别好，还显得年轻
于是很受刺激有木有

只有自己还傻傻的痴肥
看上去感觉别人都生活的好有质量

也试过运动过
发现基本没啥效果
坚持不下来也就放弃了
一年过去了
还是没啥变化
怎么才能瘦下来啊？
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睡着的饼干

ZxID：4260391

324鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
万丈红尘没有如果，只有可是。。。
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2018-02-12 0
好羡慕………
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lijililijili

ZxID：2233515

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
最好就是瘦瘦瘦
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2018-02-11 0
我也想知道，也是胖子
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shuoxingyue

ZxID：12345285

1196鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
星月
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2018-02-11 0
我要减肥，其实很简单

只要是压力过大，自然就会瘦下来的

所以说我也是易瘦易肥型的
星月
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一口袋的小星星

ZxID：27331611

5177鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
好看的男人是用来操的。_____伊丽莎白·蒙娜丽莎·玛莎拉蒂·梦·殇·乔二世
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2018-02-11 0
o.o一直都挺瘦的，最胖在高中，95斤。上了大学没刻意锻炼，但跟风练了川字肌，现在整体体重是86斤左右。如果你想成为更好的自己，那就坚持减肥，会有改变的，但是也希望你能成为自己。
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una8537148

ZxID：6584049

73鲜花 0鸡蛋
等级: 家喻户晓
啥时候能变成热心会员？
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2018-02-10 0
不负美食，体重标准，但是看着小胖！我和楼主有一样的烦恼！
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玳弦急曲

ZxID：14463295

4018鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 白鹭霜皇
张佳乐的女人绝不认输！
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2018-02-10 0
三分练，七分吃，晚饭不吃或少吃，没事做做美丽芭蕾
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pototo

ZxID：321766

82105鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2018-02-10 0
。。我不是瘦下来的，我是根本没胖过==
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siyouyou

ZxID：190613

187鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
向来缘浅，奈何情深~
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2018-02-10 0
我减肥的时候就是只喝酸奶配燕麦片。。。。饿了就喝酸奶，其它啥都不吃，配合运动。。。。基本每天都会有明显效果。。。。一个月以内下去十多斤一点都不困难
信我者得永生~
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美丽的大南瓜

ZxID：78392560

19鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2017-12-03 0
也还没有瘦下来啊
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cgzx1000

ZxID：78780513

0鲜花 0鸡蛋
等级: 略知一二
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2017-12-02 0
多运动。规律饮食.
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莉莉2

ZxID：817898

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2017-12-02 0
晚饭还是要少吃，平时吃饭不要吃太饱，慢慢饭量就降下来了
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穆清滢

ZxID：14911144

118120鲜花 55鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 花、暖年。
左手烧瓶右手试管，沉迷工作5.20小组周年6.16入组周年
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2017-11-08 0
靠肠胃不好。。。。吸收不好自然胖不起来。。。
春夏肠胃好的时候靠管住嘴。。。。吃之前总得想想
还有控糖

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回忆倒流zhe

ZxID：33066651

86鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
when you say nothing at all……
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2017-11-08 0
3分靠运动，7分管住嘴。但是我呢从116减到121(メ｀[]′)/
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 鲜花 +6

  • 伍六

    		 鲜花 +6 2017-11-09

    哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈摸摸头～小可爱是不是
隐藏
when you say nothing at all……
哔哔√Kamaria~
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ayumihmsk

ZxID：598816

1173鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2017-11-08 0
管住嘴迈开腿，说起来容易做起来难
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shuoxingyue

ZxID：12345285

1196鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
星月
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2017-11-08 0
控制食欲

有时我压力过大或是生病一场，基本上都能减5斤左右

要是正常来说，基本上每月经期的时候，也会相对减轻1、2斤
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小白兔和积木

ZxID：54271495

75113鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2017-11-08 0
也觉得是运动吧，虽然我也坚持不下来
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tanasha

ZxID：336867

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2017-11-07 0
每天10km，早饭吃饱，中午玉米，晚上苹果，一个月过去了已经瘦了10斤。12月底回来告诉你最终瘦了多少。说到底，还是要坚持呀！
本帖最近评分记录： 共 2 条评分 派派币 +2

  • Ninaflex

    		 派派币 +1 2017-11-09

    好佩服啊，10斤，羡慕

  • magicqinlang

    		 派派币 +1 2017-11-08

    你这方法停了之后很容易反弹
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懿萱嘉薇

ZxID：17603237

83172鲜花 4鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 搁浅的鱼7e6e
文编 5.3   海淘：10.15   曾用名：yiyi!2.14结婚周年。结婚：11 ..
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2017-11-07 0
难以消瘦
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anda

ZxID：792139

1345鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
加班狂魔
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2017-11-07 0
跑步+适当控制饮食。
养成习惯，对身体也很好。
精神气足，皮肤健康~
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