【转】如何克服“选择恐惧症”？_趣味乐园

梅花脚印

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等级: 美工组

配偶: 上条奈绪

人就活这一世，理应活的飞扬跋扈

举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2017-10-10 0

每天我们都在面临着大大小小的选择，有的关乎生死，有的无关紧要。

之所以要做出选择，全然是因为资源稀缺。

你的财富稀缺，所以你没法每种包包都买一个。

你的时间稀缺，所以你没法每本书都看一遍。

你的饭量稀缺，所以你没法每道菜都尝一遍。

不过我们却越来越难作出选择，“选择恐惧症”成为了很多人的常态。

“一会吃什么？”“都行啊，我选择困难，要不你定吧。”

“国庆去哪玩？”“不知道，国内人挤人，国外又好贵。”

“你会选A还是B当男朋友？”“不好说，A比较帅，B对我比较好。”

真纠结。

一、为什么会有选择恐惧症？

贯穿整个决策流程，选择恐惧症的产生有4种可能性。

一是决策意愿不足，也就是“懒得想”。

比如每天中午面临要吃什么东西时，很多人都不是很在乎，为了加快决策流程，不少人就会把决策权让出来：“你们定吧，我都行。”

往往是因为对于决策者而言，这些事情没有那么重要。

二是决策能力不足，主要是因为决策的复杂度越来越高，光靠“第一感觉”或简单地列举理由，没法马上做出最优决策。

身处现代社会的我们，面临的选择过多，大部分产品与服务都是处于买方市场，供过于求。

不像以前，饮料只有可乐雪碧美年达，手机只有诺基亚摩托罗拉。

特别是信息这个最供过于求的产品，信息过载让筛选信息的成本急剧上升。

原来的决策机制，已经跟不上我们每天面临的决策的复杂度了。

三是容错能力不足，承担不起后果。

资源比较少的人群往往风险抵御能力很差。

比如说投资理财，投个10,000块。

对于一些人来说，10,000块可能就只是一个包包。而对很多人来说，这却是一两个月的薪水。他们容不下这种错误。于是只能思忖再三。

四是容错意愿不足，也就是“完美主义”。

这类人往往自小顺风顺水，没遇过什么挫折，也便容不得自己的人生有一丝瑕疵。

二、如何克服选择恐惧症呢

意愿方面，狐狸我可帮不上忙。

无论是决策意愿还是容错意愿，不同人有各自的偏好，只能自己调节。

而容错能力主要与你所拥有的资源有关，只能靠时间去积累财富，靠运动饮食去换取健康的生命。

因此，我们不妨先聚焦在决策能力方面的提升。就从掌握最简单的一个决策工具——决策矩阵（Decision Matrix）开始吧。

决策矩阵用起来很简单，举个例子你就知道怎么用了。

偶像剧女主面临着人生中最重要的决策——男A和男B同时在追求她，她都很喜欢，所以想从中选一个当男友，但她又没法判断自己更喜欢谁。于是，她陷入了无限的纠结。

于是她跑去找咨询顾问出身的闺蜜，让帮忙参谋参谋，于是闺蜜便用了决策矩阵这个工具——

第1步，闺蜜先让她列举她择偶时会考量的维度。

女主和闺蜜讨论后，写下了以下维度（以下维度是我胡诌的，仅供参考）：

第2步，闺蜜给了女主100个百分点，让她像给RPG游戏里的角色加技能点一样，分配权重到不同的维度上，比如女主可能比较看脸，那可能有30%的分数都会加到“颜值”上。

于是女主作出了以下分配：

第3步，看到上图后你应该也会马上想到，接下来自然是给两位男主评分了（满分10分）：

第4步，算出每个男主的加权平均分：

男A = 30%x8 + 10%x8 + 10%x7 + 15%x8 +10%x8 +10%x8 +5%x7 +10%x8 = 7.85

男B = 30%x7 + 10%x6 + 10%x9 + 15%x8 +10%x7 +10%x10 +5%x8 +10%x9 = 7.80

OK，四个步骤，女主便做出了她人生中最重要的决策——选男A。

顺带补充3点：

第一，维度的选择可以参考现有的理论框架。

比如说求职方面，比较几个offers时，可以参照李向衡老师《面试的智慧》一书中的框架，亦即发展空间、能力提升、平台规模与品牌、薪酬待遇、文化氛围、管理规范 6 大维度。

第二，各维度的权重因人而异。

比方说，选配偶的例子，有的霸道总裁看不出女生漂不漂亮，可能他在颜值上放的权重就会比较低。

第三，维度可以更细分，越细决策准确度越高。

比如身材可以分为身高（高矮）、体脂比（胖瘦）等，能力可以分为知识、技能等，财富可以分为固定资产（车房）、流动资产（现金）等。

三、为什么我们做完决定后常常会后悔？

OK，女主决策也做了，也准备结婚了。

不过，就像大部分偶像剧里演的，女主往往婚礼上还要上演一场逃婚大戏。

这是决策矩阵的局限——它是静态的，而这个世界却不是。

一是各个维度的权重会变。

人会成长。过往看重的一些维度，现在可能没那么重要了。

还是上面那个择偶的例子，做决策时，女主可能更看脸。

但是婚礼前，女主看了部电影，忽然发现三观契合更重要（权重变高），而且被抛弃的男B这个维度的得分特别高，于是她就逃婚了。

二是选项本身会变。

以找工作为例，市场环境的变化会改变每个工作岗位各个维度的水平（评分）。

比如2015年时，iOS开发特别吃香，工资水平很高。但随着一批O2O公司倒闭后，他们的薪酬水平也就回归正常水平了。

面对变化时，如果你还可以再度选择，就重新出发吧。

该逃的婚就逃了，该辞的工作就辞了。

人生苦短，及时纠错。

因为，There's still a long way to go.

说是这么说啊但是要真的做到其实还是很纠结的啊尤其是这种大事情。。

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风霁。
派派币 +33 2017-10-11
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ayumihmsk ZxID：598816 关注Ta 注册时间 2008-01-12 最后登录 2024-11-20 在线时间3629小时发帖5108 搜Ta的帖子精华0 派派币96 威望2556 鲜花1173 鸡蛋0 在线时间3629 小时访问空间加好友用道具发消息加好友他的帖子查看作者资料对该用户使用道具 1173鲜花 0鸡蛋等级: 热心会员	举报只看该作者地板发表于: 2017-10-23 0 其实最重要的是大家都害怕错，其实错又怎么了呢，也是人生的一道风景啊
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