【每日话题】来聊聊瑜伽吧（8.8）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】来聊聊瑜伽吧（8.8）

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伍六

ZxID：11752732

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等级: 内阁元老
配偶: 浮云也是云
学习使我快乐
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2017-07-11 0
— 本帖被 伍六 执行加亮操作(2017-08-08) —
心情涂鸦，每日话题。
如果你有好的话题请与版主联系，或者登陆以下地址，把你的话题登记，采用者有奖励哟
心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
https://www.paipai.fm/r7420068/

同事在安利我瑜伽了
其实买了个瑜伽垫，但是没练过，之前是用来做平板支撑之类的，但那也是去年的事儿了。。

话说，你们练过瑜伽吗
坚持了多久呢
觉得自己有什么变化呀
来分享一下吧

参与话题者奖励5PB
截止日期明日12点整
心情话题，精彩不断，明天不见不散。
[ 此帖被伍六在2017-08-08 12:01重新编辑 ]
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  • lengzichen

    		 派派币 +1 2017-08-08

    来啦

  • 颜云汐

    		 派派币 +20 2017-08-04

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风霁。

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6.161.28
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2017-08-08 0
没试过瑜伽，最多做做郑多燕的操..
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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ljiaoer

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等级: 文坛巨匠
茫茫人海中，谁是谁的谁......
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2017-08-08 0
没有练过瑜伽，瑜伽的动作大多看来容易做到位难
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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maplefay

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 地板   发表于: 2017-08-08 0
没有练过瑜伽，感觉柔软的人才能练，从小手脚都不协调一般只会选择跑步
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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紫夜阑珊

ZxID：7132137

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多么有爱的世界啊，这就是青春啊青春，恋爱神马浮云啊
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2017-08-08 0
没有练过啊！感觉动作超难，我身体僵硬做不了！
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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lengzichen

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配偶: 倾听回忆
I'm lazy,and I'm fat,and I'm proud of it.
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2017-08-08 0
之前上过瑜伽课 然后买了瑜伽垫 可是没有自己练过  打算捡起来继续啦
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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nnhadd

ZxID：5005867

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2017-08-08 0
每天跳的操里面最后的伸展动作有几个是瑜伽的动作，刚开始会觉得根本做不到位，时间久了身体柔韧性真的会改善很多。
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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撒旦罪爱

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等级: 书友联盟成员
配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2017-08-08 0
没有练过
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  • 颜云汐

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红草

ZxID：14323250

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2017-08-08 0
没练过，想试试，买了瑜伽毯后一直放着。
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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珂玥

ZxID：14284591

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2017-08-08 0
没有练过，柔韧性不行，不适合练。
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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yuefan

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等级: 热心会员
O(∩_∩)O~
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2017-08-08 0
练过一段时间瑜伽，买了服装和垫子，感觉去上课程和老师一起练比较有气氛，一个人的话会坚持不下来，没有减肥效果，不过在视觉上会让你变瘦
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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mmur

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等级: 派派活动专员
猫冬
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2017-08-08 0
我曾经上过瑜伽课，最喜欢冥想，感觉可以睡着。

不开玩笑的说我觉得自己柔韧度不好，对瑜伽并没有太多兴趣。
本帖提到的人: @十夜凉 @寒烟柔。 @晚风叩帘拢 @宸章 @倾颜、 @.........
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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  • 宸章

    		 派派币 +1 2017-08-08

    我喜欢睡着这个部分
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倾颜、

ZxID：50083699

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等级: 热心会员
❤ 家人健康平安，顺顺利利。❤
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2017-08-08 0
木有练过瑜伽
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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小白兔和积木

ZxID：54271495

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925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2017-08-08 0
也买过垫子，但都没有用，瑜伽就是偶尔学过几个动作
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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玳弦急曲

ZxID：14463295

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配偶: 白鹭霜皇
张佳乐的女人绝不认输！
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2017-08-08 0
没有练过，实在是太懒了╮(╯▽╰)╭
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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magicqinlang

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818鲜花 3鸡蛋

等级: 文坛巨匠
报告110：这里有个大丁丁！
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2017-08-08 0
没练过，也没有兴趣，发现瑜伽不能减肥，只能让身体变柔韧点，我要柔韧干嘛？又不是要表演柔术。只要苗条，结实就好了
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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畅享生活每一天
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宸章

ZxID：48395933

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等级: 派派版主
配偶: 月昭
2023.6.24回归；2019.08.28转正；2019.06.21【影视天地】实习；2016.05.21结婚；2014.05.08注册
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2017-08-08 0
练过一两次，感觉长期坚持应该有效果，然而我没有坚持
本帖提到的人: @月昭
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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琉璃＆紫雪

ZxID：54822625

4369鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
一杯香茗,一卷书,偷得半日闲散;一抹斜阳,一壶酒,愿求半世逍遥。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2017-08-08 0
没练过。感觉有点难
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”
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慕若涵

ZxID：14387487

60404鲜花 1鸡蛋

等级: 总版主
配偶: 时不予
爱就像蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨！
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2017-08-08 0
没有练过，老胳膊老腿了，感觉hold不住，知道练瑜伽的好，可惜没有勇气去试。
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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穆清滢

ZxID：14911144

118318鲜花 55鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 花、暖年。
左手烧瓶右手试管，沉迷工作5.20小组周年6.16入组周年
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2017-08-08 0
瑜伽初学者建议还是跟着老师做吧
跟着视频的话，有的动作你以为做到位了其实发力方式完全不对，还会对身体造成损伤
高难度的进阶动作更是要在专业人士的指导下进行练习
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-08-12

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