很久没上派派啦。书荒啦，再这样下去我要去写书啦。万一写的不好看算了别打脸了
哎哟一不小心还自曝了……
好吧反正也没什么见不得人的。
最近在努力减肥。取得了一系列成果。。。。
健身房么。。。基本天天去的节奏。
现在周一休息，周二练胸，周三练背，周四瑜伽，周五肩膀+手臂，周六腿臀，周日瑜伽游泳
饮食比较克制，维持摄入1300大卡左右，蛋白质、脂肪和碳水平衡。
但偶尔会爆掉。一餐两餐什么的。
在坚持用薄荷APP记录。
可惜120这个大平台很难下去并维持稳定，所以尝试了新方法。
从今天开始的轻断食。希望有所收获。
有一起的咩~
