本宝宝一直都是超标人群
所以各种减肥方式全套来一遍！！
最近买了健腹轮。。
因为想要减肚子上的肉肉
仰卧起坐呢没人压
平板支撑呢撑不住
所以买了这个来试试
头一天的时候
我这刚开始所以用的跪姿
直着出去啪叽就趴下了。。。。
然后我就尝试改变策略
不升直
结果才做了几个肚子就酸了
第二天大概做了2组10次。。
要命了第二天这个肚子酸到爆炸。。
笑一笑就觉得肚子里的肉肉酸溜溜的。。
昨天也就是第三天。。
做了三组，分别是10个 20个 25个
好了我今天早上都要死在床上了。。。。
其实做的时候克服前10个酸楚
到后面的感觉是非常爽的。。。
就是手痛
毕竟超标人群压力有点大吧嗯
手腕疼
加上工作电脑回家电脑平时玩手机
手腕有点不太好啊。。
今天第四天
做了三组，每次都30个
感觉还不错啊。。
看来是有些习惯了
但是还是手腕疼
唉希望有效果吧~~~~
减肥啊是个长期斗争
我这种三分钟热度的人
真的觉得好苦
希望有人在屁股后面一边打一边赶。。
没有自控力的人
想哭！
