【清 蒸 炖 肉】【五月活动】☆．．·°五月不减肥，六月徒伤悲．·°∴ ☆_派派后花园

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[清蒸炖肉] 【清 蒸 炖 肉】【五月活动】☆．．·°五月不减肥，六月徒伤悲．·°∴ ☆

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濯铅华

ZxID：73236190

0鲜花 30鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 秦小污
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2017-05-09 0








五月已至，炎炎夏日即将到来，马上又可以穿上好看的夏装，然而看着衣柜里面放满的夏季服装，再看看肚子上的游泳圈，过年后的痕迹到现在还没有取消，不由得叹出一片哀嚎，五月不减肥，六月徒伤悲，为了夏天能穿上漂亮的衣服，年后你有没有做过什么减肥措施吗？又或者为了显示出完美的身材，有没有参与什么健身活动呢？

【活动格式】：
ID：
减肥or健身（不少于30字）：

【活动时间】：即日~2017年5月31日
【活动奖励】：参与活动者可获得20PB奖励
【注意事项】：1，禁止大小楼同IP
                        2，不少于30字

本活动只限于清蒸炖肉读书小组成员参加
申请我小组入组请戳：https://www.paipai.fm/r7434668/




[ 此帖被濯铅华在2017-05-11 18:32重新编辑 ]
本帖提到的人: @森三三 @伍六 @花、暖年。 @ @陈苏木 @径戎.........
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renol

ZxID：12263176

2667鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
书中自有颜如玉
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2017-06-01 0
renol
6.1
嗯，知道时间已经过了，但是因为完全不知道这个活动，所以没有参与……
五月因为工作的原因没能例行每天运动，不过倒是也没有落下，偶尔的打球、踢球都在进行，至于减肥吗，基本每天晚上都没有正经吃晚饭，也算是减肥吧2333

  • 际遇之神

    		 奖励 2017-06-01

    renol 荣获派派发帖勤劳奖。奖励2派派币
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kurlinda

ZxID：14081361

264160鲜花 41鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 我思想纯洁
事情会做完的，世界会完蛋的。
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2017-05-19 0
kurlinda
5.19
今天请假在家看书，希望能安安静静的看书，祝一切安好
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小手、揣兜

ZxID：8412342

45223鲜花 67鸡蛋

等级: 书友联盟成员
记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2017-05-17 0
ID：小手、揣兜
减肥or健身（不少于30字）：每次吃完午饭晚饭都会站半小时，听说不会长小肚子。。然后洗头的那天会跟着keep锻炼一小时左右，基本都是有氧运动。现在每天骑十六分钟的自行车上下班，结果还是长了两三斤，所以减肥要运动结合饮食吧，晚上如果能不吃饭只吃菜就好了。
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闲。

ZxID：761143

43849鲜花 3鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 贤。
原来心真的可以那么痛，眼睛是会哭瞎的吧，那你能复活吗
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2017-05-17 0
ID：闲。
减肥or健身（不少于30字）：减肥什么都是浮云，一直想瘦成闪电，但是从来没有付出行动，不过夏天自然会瘦下来的，那么热
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56DR

ZxID：14744077

460鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
拟把疏狂图一醉，对酒当歌
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2017-05-16 0
5.16
不减肥，不健身
天气太热，不适合任何行动，感觉每天开车回家就够运动的了，出很多汗，唉...总之就是，怎一个懒字了得

  • 际遇之神

    		 奖励 2017-05-16

    56DR发现冷门好文，增加6派派币
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樱殊

ZxID：67652003

905鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
永远年轻，永远热泪盈眶
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2017-05-11 0
ID：樱殊
减肥or健身（不少于30字）：昨天在微博上看了一个说法，“每天练5分钟平板支撑，坚持一个月会有重大改变”，似乎很有道理，不过5分种这个时长似乎还得练练，猜我今天会不会练
剑可以被折断，灵魂必须坚挺。
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红草

ZxID：14323250

6656鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2017-05-11 0
ID：红草
减肥or健身（不少于30字）：为了健身，身上肥肉很多，打算年底想要个宝宝，想着到时肯定也得胖的，就没在意了。问题是老公要求运动三个月以上，让宝宝更健康
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plyz12138

ZxID：74270572

1356鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2017-05-11 0
ID：plyz12138
减肥or健身（不少于30字）：为了减肥，我这么懒的人都开始运动了，这几天每天跑5圈 ，还在克制自己的吃的，好痛苦，最主要是还没瘦
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meiluodi

ZxID：10373328

6910鲜花 0鸡蛋

等级: 派派推荐组
资讯高度发达，秘密不成为秘密，真相不成为真相。事物展现出多棱面，每个人都可选择他想要的一面 ..
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2017-05-11 0
ID：meiluodi
减肥or健身（不少于30字）：整个青春期都在烦恼减肥问题，而感觉青春不再年老体衰之后反而瘦了……我的肉是随着我的年龄在反比么，我属于非常不爱运动的类型哇，减肥也就是饿饿饿
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anda

ZxID：792139

1345鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
加班狂魔
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2017-05-11 0
anda
5.10
现在每天都是夜跑或快走一个小时，坚持7个多月了。一跑胃口就好，现在体重是没啥变化，还不能停训练。卷腹做了两个月还没看到显著变化。
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rainlxsh

ZxID：3206502

306546鲜花 67鸡蛋

等级: 素材组
顺其自然，为所当为
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2017-05-10 0
rainlxsh
510
又减肥又健身，这个一定要双管齐下，如果要身材好，首先要管住嘴，节食是必须的，如果要节食，那一定要少吃晚饭或者不吃晚饭。其次，运动也是必须的，运动可以增加新陈代谢，让身体健康。健身首推是游泳，炎炎夏日，游泳又舒适又能健身，其次就是散步，饭后百步走活到九十九。所以一定要双管齐下




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kurlinda

ZxID：14081361

264160鲜花 41鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 我思想纯洁
事情会做完的，世界会完蛋的。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2017-05-10 0
ID：kurlinda
减肥or健身（不少于30字）：现在基本上还是处于尽量保持走路节奏的步骤吧，毕竟工作的时候比较忙，最多的运动就是从一个科室窜到另外一个科室来解决问题什么的。然后保持每日的营养均衡——一个水果，一瓶酸奶。然后走路的时候尽量收腹。。仅此而已
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浮云也是云

ZxID：9366958

21739鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 伍六
果果 17.2.27
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2017-05-10 0
浮云也是云
减肥太难了啊，虽然没有专门运动，但是每天做家务陪女儿玩耍也很费力气啊，应该也算运动吧
https://www.paipai.fm/r7422199/
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儿茶

ZxID：47525149

4688鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
岁月你别催 该来的我不赶 该走的我不追
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2017-05-10 0
ID：素衣青丝ら
为了健身，我对我现在的身材还是挺满意的。其实主要还是减肥不容易，虽然嘴上总是说减肥，但是从来都没有实施过
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陈苏木

ZxID：72579403

38149鲜花 1鸡蛋

等级: 文坛鼻祖
2017年7月5日15：30~see you !
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2017-05-10 0
苏云儒

5.10
教室与寝室距离30分钟路程，然而并没有瘦。
我觉得身体健康比较重要，我不太赞同节食减肥，容易生病。
最好的还是运动，多跑跑步。爬爬楼梯，应该比较有效把吧。
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樱殊

ZxID：67652003

905鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
永远年轻，永远热泪盈眶
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2017-05-10 0
5.10
有一段时间试过早上起来喝黑咖啡，但是太太太难喝了，每次都冲小小一杯，都难喝的赶紧一口闷，当药喝，果然我还是喜欢糖加的多一点，奶也多一点的那种牛奶咖啡
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森三三

ZxID：8102327

95219鲜花 60鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 万物木生
我用尽半生才仰望这栋楼的微光，顶楼啼哭的婴儿，竟是这栋楼的主人
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2017-05-10 0
提笔判生死
5.10
大概还是坚持每天出去走一圈吧，即使瘦不了，但是也能抑制胖起来
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樱殊

ZxID：67652003

905鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
永远年轻，永远热泪盈眶
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2017-05-09 0
ID：樱殊
减肥or健身（不少于30字）：
减肥好难啊，我原来还爱喊喊口号，后来发现我做不到就连口号都不好意思喊了。。。
我都是在心里默默的想，明天中午少吃点，晚上不吃饭，抽空转转呼啦圈什么的，结果嘛，臣妾真的做不到啊 前两天看见外科风云里陆晨曦吃薯片，我就馋的不行，周末去超市买了几袋，现在已经吃的就剩一包了，救命啊~~有整容液这种东西的话我估计也会用的，虽然有些恐怖
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +1

  • 伍六

    		 派派币 +1 2017-05-09

    所以别看电视剧了哈哈哈哈看综艺吧
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、残莲

ZxID：11169055

7鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 丶温暖
こ．       疲倦゜
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2017-05-09 0
、残莲
5.9
我一直有个伟大的理想
瘦到79斤
结果现在又胖了
已经破九了
现在要坚持每天跑步
一定要瘦下来
瘦下来
今天一天都没吃饭
就晚上吃了一顿
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