【每日话题】你为减肥做过哪些努力？（5.15）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】你为减肥做过哪些努力？（5.15）

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黑木白目

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举报 只看该作者 60楼  发表于: 2017-05-15 0
最成功的一次减肥就是每天不吃晚饭，从下午5点开始除了水就什么都不吃了，其他一切照常，就多走走路也没有特别去锻炼过， 但减肥效果明显到当时所有认识我的人看到我都会说我最近好瘦，所以最好的减肥方式真的就是少吃东西。
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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行云恋心

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举报 只看该作者 61楼  发表于: 2017-05-15 0
没有减过肥，最多是喊喊口号
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  • 颜云汐

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tanasha

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举报 只看该作者 62楼  发表于: 2017-05-15 0
16年10月办了一张3年半的健身卡。
16年12月发现当年快要过期的年假还有20天，但是压根就请不了假，于是和领导商量了一下，将所有的假期全部请了，然后折到每天中午让我去健身房锻炼，就这样有了每天11:00--15:00的健身时间。
从16年12月开始，一直到今天，除了例假基本天天去健身房锻炼，跑步机、椭圆机，严格控制饮食，瘦了12斤~
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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熊猫醒了ovo丶

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总是忘了睡>O<
举报 只看该作者 63楼  发表于: 2017-05-15 0
现在就在减肥，无能为力，节食。
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  • 颜云汐

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jinyu74

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举报 只看该作者 64楼  发表于: 2017-05-15 0
刚上大一的时候为了减肥绝食，每天就吃早饭和中饭，而且都吃的很少，晚饭不吃，就等周末回家拼命犒劳自己，那时候空死了，每周五到日就要在家里吃糖醋排骨 红糖蹄髈，还爱吃鸡翅膀什么的，主食基本不吃，最后就是自己瘦到84斤，当时身高164，真和卡子似的
但是大二住家后，开始反弹点，大概九十多，然后大三晚上爱吃夜宵后就报复性反弹了，泪目
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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麦兜熊猫

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彩云易散琉璃碎
举报 只看该作者 65楼  发表于: 2017-05-15 0
以前大学的时候晚上就吃点稀饭然后去快走，后来上班了家里买了台跑步机每天在跑步机上跑步。
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  • 颜云汐

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ioriash

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人生太短 先吃甜品
举报 只看该作者 66楼  发表于: 2017-05-15 0
一直在努力，从未成功过T^T
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  • 颜云汐

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千夕千影

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举报 只看该作者 67楼  发表于: 2017-05-15 0
三餐只吃蔬菜+鸡蛋/豆腐，零食只有牛奶和纯燕麦...吃了一个月...确实瘦了，然而觉得自己很可怜
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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小鹿不是小兔

ZxID：39060143

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一生一世一双人
举报 只看该作者 68楼  发表于: 2017-05-15 0
没有，胖着吧
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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jinyun30

ZxID：11802261

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每一天都可能是最后一天 活的有力度一点吧
举报 只看该作者 69楼  发表于: 2017-05-15 0
晚上只吃黄瓜 健身房锻炼 家里垫上运动 然并卵 成果很快就被各种懒和食物打败呜呜呜
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  • 颜云汐

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颜影momo

ZxID：14714683

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点点点
举报 只看该作者 70楼  发表于: 2017-05-16 0
少吃一碗饭算嘛？
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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求男主失明的小说！！突然失明或者先天失明都行


https://www.paipai.fm/read.php?tid=7406525
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亦方31b6e

ZxID：64567330

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举报 只看该作者 71楼  发表于: 2017-05-16 0
晚餐不吃，运动
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  • 颜云汐

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凌如烟

ZxID：10606408

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——我所学会的一切，我所经历的所有，都是为了这一刻，为你剑锋所向，无人能挡。
举报 只看该作者 72楼  发表于: 2017-05-16 0
少吃…运动基本没做过
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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人这一生年华最盛那一刻，不过如此；一生挚爱，触手可及，随君所好，温软在怀。
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隐处惟孤云

ZxID：14659652

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举报 只看该作者 73楼  发表于: 2017-05-16 0
平板支撑，还企图瑜伽，都不了了之了。。。
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  • 颜云汐

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toshimin

ZxID：49913087

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举报 只看该作者 74楼  发表于: 2017-05-16 0
倒没减过肥
之前增肥过
因为胃不好
为了促进消化
天天散步一小时
如果想减肥也可以同样的方法
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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月昭

ZxID：28948617

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配偶: 宸章
5.21章采宸亦灼,斂帳月尤昭
举报 只看该作者 75楼  发表于: 2017-05-16 0
节食，效果从减肥上看还不错，减了三四十斤，但是因为减太快所以对心理造成了不好的影响。所以减肥有风险减肥需谨慎啊。
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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pototo

ZxID：321766

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举报 只看该作者 76楼  发表于: 2017-05-16 0
天生偏瘦，一直在追求增肥，所以从没为减肥努力过，你懂得。。
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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huayusi

ZxID：10864676

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希望是能有轰轰烈烈的一生，却平平淡淡的过日子
举报 只看该作者 77楼  发表于: 2017-05-16 0
我试过吃药和节食，最痛苦的是吃药，反映很大的，节食＋加有氧运动是最好的，就是晚上不吃，然后快步走是瘦得最快的！现在我不用减肥了！
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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平生最大爱好，一是狗狗，二是看小说！
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ljiaoer

ZxID：790979

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茫茫人海中，谁是谁的谁......
举报 只看该作者 78楼  发表于: 2017-05-16 0
适当的锻炼，少肉多菜，少吃甜食高热量的食物，晚上特别是睡前尽量不是吃东西。
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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daimin_mm

ZxID：2309250

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举报 只看该作者 79楼  发表于: 2017-05-16 0
完全无法坚持感觉，曾经有试过少吃一点，然后感觉太饿了～还有锻炼，结果无法长期坚持。现在发现最有效的还是走路，现在走路上下班感觉成效还是挺大的，基本回到学生时代的体重～
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  • 颜云汐

    		 派派币 +5 2017-05-19

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