【每日话题】你为减肥做过哪些努力?(5.15)_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】你为减肥做过哪些努力?(5.15)

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黑木白目

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举报 只看该作者 60楼  发表于: 2017-05-15 0
最成功的一次减肥就是每天不吃晚饭,从下午5点开始除了水就什么都不吃了,其他一切照常,就多走走路也没有特别去锻炼过, 但减肥效果明显到当时所有认识我的人看到我都会说我最近好瘦,所以最好的减肥方式真的就是少吃东西。
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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行云恋心

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举报 只看该作者 61楼  发表于: 2017-05-15 0
没有减过肥,最多是喊喊口号
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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tanasha

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举报 只看该作者 62楼  发表于: 2017-05-15 0
16年10月办了一张3年半的健身卡。
16年12月发现当年快要过期的年假还有20天,但是压根就请不了假,于是和领导商量了一下,将所有的假期全部请了,然后折到每天中午让我去健身房锻炼,就这样有了每天11:00--15:00的健身时间。
从16年12月开始,一直到今天,除了例假基本天天去健身房锻炼,跑步机、椭圆机,严格控制饮食,瘦了12斤~
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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熊猫醒了ovo丶

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总是忘了睡>O<
举报 只看该作者 63楼  发表于: 2017-05-15 0
现在就在减肥,无能为力,节食。
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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jinyu74

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举报 只看该作者 64楼  发表于: 2017-05-15 0
刚上大一的时候为了减肥绝食,每天就吃早饭和中饭,而且都吃的很少,晚饭不吃,就等周末回家拼命犒劳自己,那时候空死了,每周五到日就要在家里吃糖醋排骨 红糖蹄髈,还爱吃鸡翅膀什么的,主食基本不吃,最后就是自己瘦到84斤,当时身高164,真和卡子似的
但是大二住家后,开始反弹点,大概九十多,然后大三晚上爱吃夜宵后就报复性反弹了,泪目
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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麦兜熊猫

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彩云易散琉璃碎
举报 只看该作者 65楼  发表于: 2017-05-15 0
以前大学的时候晚上就吃点稀饭然后去快走,后来上班了家里买了台跑步机每天在跑步机上跑步。
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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ioriash

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人生太短 先吃甜品
举报 只看该作者 66楼  发表于: 2017-05-15 0
一直在努力,从未成功过T^T
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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千夕千影

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举报 只看该作者 67楼  发表于: 2017-05-15 0
三餐只吃蔬菜+鸡蛋/豆腐,零食只有牛奶和纯燕麦...吃了一个月...确实瘦了,然而觉得自己很可怜
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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小鹿不是小兔

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一生一世一双人
举报 只看该作者 68楼  发表于: 2017-05-15 0
没有,胖着吧
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  • 颜云汐

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jinyun30

ZxID:11802261

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每一天都可能是最后一天 活的有力度一点吧
举报 只看该作者 69楼  发表于: 2017-05-15 0
晚上只吃黄瓜 健身房锻炼 家里垫上运动 然并卵 成果很快就被各种懒和食物打败呜呜呜
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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颜影momo

ZxID:14714683

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点点点
举报 只看该作者 70楼  发表于: 2017-05-16 0
少吃一碗饭算嘛?
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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求男主失明的小说!!突然失明或者先天失明都行


https://www.paipai.fm/read.php?tid=7406525
亦方31b6e

ZxID:64567330

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举报 只看该作者 71楼  发表于: 2017-05-16 0
晚餐不吃,运动
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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凌如烟

ZxID:10606408

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——我所学会的一切,我所经历的所有,都是为了这一刻,为你剑锋所向,无人能挡。
举报 只看该作者 72楼  发表于: 2017-05-16 0
少吃…运动基本没做过
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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人这一生年华最盛那一刻,不过如此;一生挚爱,触手可及,随君所好,温软在怀。
隐处惟孤云

ZxID:14659652

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 73楼  发表于: 2017-05-16 0
平板支撑,还企图瑜伽,都不了了之了。。。
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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toshimin

ZxID:49913087

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举报 只看该作者 74楼  发表于: 2017-05-16 0
倒没减过肥
之前增肥过
因为胃不好
为了促进消化
天天散步一小时
如果想减肥也可以同样的方法
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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月昭

ZxID:28948617


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配偶: 宸章
5.21章采宸亦灼,斂帳月尤昭
举报 只看该作者 75楼  发表于: 2017-05-16 0
节食,效果从减肥上看还不错,减了三四十斤,但是因为减太快所以对心理造成了不好的影响。所以减肥有风险减肥需谨慎啊。
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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pototo

ZxID:321766


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举报 只看该作者 76楼  发表于: 2017-05-16 0
天生偏瘦,一直在追求增肥,所以从没为减肥努力过,你懂得。。
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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huayusi

ZxID:10864676


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希望是能有轰轰烈烈的一生,却平平淡淡的过日子
举报 只看该作者 77楼  发表于: 2017-05-16 0
我试过吃药和节食,最痛苦的是吃药,反映很大的,节食+加有氧运动是最好的,就是晚上不吃,然后快步走是瘦得最快的!现在我不用减肥了!
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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平生最大爱好,一是狗狗,二是看小说!
ljiaoer

ZxID:790979

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茫茫人海中,谁是谁的谁......
举报 只看该作者 78楼  发表于: 2017-05-16 0
适当的锻炼,少肉多菜,少吃甜食高热量的食物,晚上特别是睡前尽量不是吃东西。
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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daimin_mm

ZxID:2309250

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举报 只看该作者 79楼  发表于: 2017-05-16 0
完全无法坚持感觉,曾经有试过少吃一点,然后感觉太饿了~还有锻炼,结果无法长期坚持。现在发现最有效的还是走路,现在走路上下班感觉成效还是挺大的,基本回到学生时代的体重~
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  • 颜云汐

    派派币 +5 2017-05-19

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