最近小区里开了个瑜伽馆，一直想去试课来，第一次约的时候人家那天没课，第二次想去的时候小伙伴有事
所以过了好几天，今天才第一次过去
以前最开始接触瑜伽的时候已经忘记是因为什么了
好像有时候瑜伽就突然出现在了身边
好多同学开始买瑜伽垫和衣服 或者报班
然后我也跟风练过  → 自己练
下视频 下音乐 跟着练
后来又听说自己练动作不到位容易对身体不好
然后就放弃了这个运动
现在才是真正第一次走进

老师是一位妈妈 自称叶子 她家女儿在旁边介绍说
也可以称呼为叶子姐姐
平时这样跟她讲话也没什么
但是一开音乐听她讲的时候
好像带着韵律似的
声音很好听
不知道是不是我的错觉
试课感觉还不错
可能是今天教的比较基础  我反而没有特别的感觉
好像是知道太久 总感觉很神秘 结果接触了才发现原来是这样
可能有一点点的失落感吧

不过还是办了月卡 至少还是看看人家专业人士是怎么做的
期待一下一个月以后的自己

今天是金金的生日
祝金金小朋友生日快乐~~

感觉可以坚持下来啊

加油啦~ 还可以在家看点瑜伽视频~

瑜伽课，老师的声音引导很重要。。。。。

我自己在家练的时候也是经常做不到位，担心伤筋动骨啥的。单位中午有请瑜伽老师，但是没人陪我练昂TAT而且也想午休。。
如果有教练证比较好，以前听说有些人学会瑜伽就开班，但教授还是不一样的。感觉买了专业点的运动装备也是蛮开心的～

不会调整呼吸

一直想运动，一直没有动

正打算学，刚买了个瑜伽垫

天生骨骼柔软，可以弯腰抱着后脚跟走路。没有练国，但唐嫣的那些好像很厉害的姿势我都OK，然而发现这个姿势还是可以玩手机，我就每天晚上就这么压10分钟……手可以不用扶着后背，脚可以贴地面……睡前用头倒立5分钟看小说

练瑜伽你觉得可能不够神秘，大概是没有接触到高端的，就是能直接影响到头部骨骼的瑜伽……
……这个一个朋友教的，因为她之前下颌骨张得很开，结果某一天我发现她脸变成巴掌脸啊啊啊，我就问她，本来她还不乐意说，千叮咛万嘱咐不让我告诉别人，就讲的很简洁hh，我根据她所说的自己琢磨出来一套，试验了一下，脸真的变小，然后我把我的方案告诉我一个下颌骨比较突出的闺蜜，效果特别明显。但缺点是一旦停止练习就马上反弹，不过应该不会比原来的要夸张（后来说瑜伽越往上影响力越明显就越是伤身，教我的那个朋友就赶紧停了结果两侧的骨头现在超级突出）
所以明星说没有削骨，有小部分的人我是相信的，但是有些脸下颌角都没有了，我就笑而不语了。

以前办过一次卡
就去了两三次就不去了
麻麻还以为我已经练完了呢

我家旁边那个瑜伽馆上课的都是大妈……我本来是去看美女的

瑜伽好难，之前报过班，感觉老师不行，都不管我们，也不是从基础开始，听说那家老板跑路了

我实在玩不来瑜伽 弯下腰只能碰到小腿的飘过

上了一次普拉提，半节课就落荒而逃，不会调整呼吸，都缺氧了，上了几节空中瑜伽，挺好玩，不过我底子不好，容易弄到旧伤，感觉和我不合适，还是去玩器材吧

我也想