跷二郎腿究竟有多可怕_派派后花园

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[趣味科普] 跷二郎腿究竟有多可怕

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风霁。

ZxID:12392916


等级: 派派版主
配偶: 溪桥平澜
6.161.28
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-11-01 0
  无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群,时不时的就会翘起“二郎腿”这样感觉腿部有个支撑力度,休闲的时候我们会感觉到很舒服,但是长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处反而还会给自己的身体健康造成威胁。虽然我们会觉得翘起“二郎腿”对于女性穿短裙会显得优雅,男士会感觉舒服,但是建议大家还是避免长期翘“二郎腿”。

  跷二郎腿真的有那么可怕吗?骨科、泌尿外科等专家们一致认为,“慢性自杀”的说法太夸张,虽然跷二郎腿的坐姿对身体关节确实有一定影响,但并不会出现网上所说的可怕后果。


  跷二郎腿15分钟以内不会引发静脉曲张

  武汉市普爱医院骨关节科主任程文俊介绍,从理论上说,跷二郎腿时一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里,从而对腿窝形成压迫。由于其内部是血管、 静脉和动脉,所以如果长时间压迫,可能会阻断静脉血流,引起静脉血栓。但是,从临床上看,因为跷二郎腿而导致静脉曲张和血栓塞的病人还从来没接诊过。因为 跷二郎腿是人们为了追求放松及舒适感,任何人都不会几小时连续保持同一姿势,往往会两腿轮换着,这样也有助于避免出现静脉血栓。所以,偶尔跷跷二郎腿并无 害处,对放松心情,舒缓压力有所帮助,但每次的时间最好不要超过15分钟。

  那么跷二郎腿会造成哪些危害呢?当然,这些危害都是在长期有长时间跷二郎腿习惯的人来说的。

  1、时间太长致腿部静脉曲张

  跷着“二郎腿”久坐,由于双腿互相交叠,还会妨碍腿部血液循环,久而久之易造成腿部静脉曲张,严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、 静脉炎、出血等其他疾病。另外,个别人会因腓总神经长时间受压缺血,导致运动和感觉功能受损,可出现下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的后果。

  2、致O型腿

  跷二郎腿时,会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时,由于上位腿受力不均,向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重。同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,使其松弛,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成了O型腿。

  3、引起阴道炎等妇科病

  女性跷二郎腿也会导致局部温度升高,这样在会阴处形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿,容易造成盆腔内气血循环不畅,引起附件发炎,如果病原体经生殖道上行感染并扩散,有可能影响整个盆腔。另外,有痛经史者,久跷二郎腿还可能加重痛经。

  4、影响男性生殖健康

  “养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。”中医专家说,跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种 高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,中医专家建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风 处走一会儿,以尽快散热。

  5、诱发心脑血管病

  跷二郎腿会导致血液上行不畅,使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能,也容易诱发高血压、心脏病等。

  6、提早出现退化性关节炎

  所谓“退化性关节炎”,是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变,典型的疾病就是骨关节炎,一般出现在年老以后。跷二郎腿 不会使你马上得骨关节炎,但是由于增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说,会增加患骨关节 炎的风险。

  7、容易伤脊柱

  久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上,脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强直性脊柱炎。除了遗传、自身免疫等因素之外,强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。而且,强直性脊柱炎的致残率很高,如果不及早合理的寻求中医中药治疗,高达60%的强直性脊柱炎患者会发生不同程度的致残。

  大家一定要坚持多运动,避免过久的翘“二郎腿”在电脑前办公时,要保持身体的挺拔腿部自然放松,这样才会避免脊椎压迫受损形成强直性脊柱炎。

看起来跷二郎腿的危害还真的有挺多的,说起来也不知道为啥习惯了跷二郎腿,不跷还真有点不习惯
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +66
  • 邵畑。

    派派币 +66 2016-11-02

    科普主持人奖励

口十心

ZxID:14850312


等级: 派派文编
5-26/6-23,这里是阿思呀
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-11-01 0
还会发胖吧
邵畑。

ZxID:14088211


等级: 文学之神
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-11-02 0

嗯。翘腿容易酸疼。习惯慢慢改。信愿行。
maychenkj

ZxID:63553834

等级: 读书识字
举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-11-02 0
跷二郎腿的危害是挺大的,自从知道后努力改正中。
3_33

ZxID:14255910

等级: 略有小成
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2016-11-02 0
喜欢翘腿 努力改正吧
花间晓梦

ZxID:54727769

等级: 读书识字
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2016-11-03 0
只知道对静脉曲张是不好的.
_Y。26407

ZxID:61578983

等级: 略知一二
相亲苦,相亲累
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2016-11-03 0
就算知道不好,还是改不了_(:зゝ∠)_以前的手机锁屏就是手写的“不要跷二郎腿”
南风,知我意

ZxID:72987311

等级: 读书识字
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2016-11-03 0
会改变腿型这个我知道,就是改不过来...
松露可可。

ZxID:10460537


等级: 热心会员
未来可期
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2016-11-03 0
觉得自己改不了,好忧伤


mayday199601

ZxID:51223593

等级: 读书识字
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2016-11-03 0
天了噜,好可怕,以后不敢翘腿了。现在习惯好差,上课都翘腿。
万年坑

ZxID:23869194

等级: 略知一二
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2016-11-03 0
坐班比定要跷啊。。。。改不过来了
莫丽2501c

ZxID:56656401

等级: 读书识字
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2016-11-03 0
跷二郎腿时间长了腿会麻,而且确实影响下肢血液回流。
浮若1b6a

ZxID:22707576

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2016-11-04 0
自己也知道不好但就是改不了,好郁闷
斯考尔的迷恋

ZxID:66599787

等级: 略知一二
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2016-11-04 0
脸会变大
淡定8359

ZxID:21046329

等级: 读书识字
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2016-11-04 0
抖腿危害也很大
南瓜妈妈

ZxID:72981050

等级: 读书识字
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2016-11-04 0
一边看一边默默的把腿放下来了……
当归。

ZxID:21698728

等级: 寒窗墨者
不疯魔 不成活
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2016-11-04 0
感觉自己改不了,都形成习惯了,坐着坐着就跷二郎腿。
心有猛虎,细嗅蔷薇
ac10123

ZxID:17341950

等级: 读书识字
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2016-11-05 0
幸好自己很早以前就戒掉二郎腿了..
为君清唱

ZxID:12110301

等级: 热心会员
no  zuo  no  die
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2016-11-10 0
由X型腿变成了O型腿,已哭晕在厕所
伍六

ZxID:11752732


等级: 内阁元老
学习使我快乐
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2016-11-10 0
不由自主的就翘起来了啊…意识到的时候就放下
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