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什么枕头有助于睡眠【转】
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[趣味科普]
什么枕头有助于睡眠【转】
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发表于: 2016-07-26
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— (邵畑。) 还有这个是不是也忘了加。_(:зゝ∠)_ (2016-07-28 10:32) —
好枕头必须有适合的承托力,就有三个基本要素来实现:
1 支撑颈部的基本构造
2 合适的高度
3 良好的填充材料。可
以尝试以下两种试一下:
荞麦枕———荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服。
决明子枕头—— 外用做枕头用生决明子,用布袋装好做成枕头。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。
其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠,脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。
决明子天然理疗用途较多,同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。
另外决明子特有凉爽特性,夏天使用特别舒适,尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。
皇威自然枕在使用决明子成分确保保健作用的同时,以独特的纤维填充物使枕头更加舒适、柔软,保健的同时使睡眠更加是一种享受。
睡觉时要保持良好的心态,尽量不要想过去的事,多放松!
楼主感想:还是高的枕头比较好睡,枕头的高度直接影响睡眠,最好不要太长时间用同一个枕头。
[ 此帖被feiex927在2016-07-28 10:50重新编辑 ]
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邵畑。
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颈椎不舒服是不是也和枕头有关。据说高枕能睡更好。=3=
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嗯,昨天用新枕,感觉略好,_(:зゝ∠)_
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