最近和一同事中午吃饭，作为吃货的她，竟然有种厌食的倾向，几筷子点拨，几乎没吃啥就匆匆离座走了，期间不间断的发信息。本来以为和男朋友吵架了，谁知道，罪魁祸首竟然只是朋友圈的“赞”。这个.....确实哭笑不得。
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故事的经过：
小A的伤心只是因为之前单位组织出游，大家相互拍照，她和小B两个人用自拍杆拍了个合影，之后同时晒到了朋友圈，因为人美景美，获得了好多的点赞。因为相互关注，小A发现单位的某些同事给小B点赞，而没有给她点赞，之后，就越想越多，感觉自己是不是平时得罪了谁，特别是一个和自己同科室代课的老师，自我感觉一直都很好，谁想到竟然没有给自己点赞，难免同处一室越想越难受，所以抑郁了~~~~~
心理解析：
因为是当老师的，对于这种事情，总喜欢从心理学角度进行分析。首先，这是一种病症。按照现阶段分析，人类的需求包括生理学球、心理需求、社会需求和自我被需求。社交媒体的出现，突出了人类的被需求特征，任何人在晒出自己的隐私的同时，就是一种渴求关注，希望能获得更多的认同和赞赏。因此，朋友圈成为一种没有硝烟的个人战场，在这里比拼的不是钱财、美食，更是一种自我满足和极度渴求的关注。你有你的财富，我有我的人脉。你用人民币铺床，我用320个赞显示我的个人魅力~~~
因此，当小A在朋友圈发现一样的照片，自己活得关注没小B多时，一种心理的不平衡，导致了对自己言行的一种失落，并且对于人与人之间的关系进行了怀疑，以此引发了心里不平衡。这种症状其实就是“社交媒体综合症”！
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社交媒体综合症：
不要盲信
休斯敦大学一项研究发现，关注别人在脸书上发帖的细节可能会导致抑郁症状。例如，如果你看到大学室友浪漫至极的蜜月照片，而你又恰逢单身，自然就会感到泄气沮丧。研究者发现，这是一种非常普遍的曲解形式，因为产生这种感觉的研究对象并没有考虑到他们看到的只是一种“精彩集锦”。休斯敦大学研究人员、这一研究的合作者梅丽·阮·斯蒂尔斯说：“人们当然想通过他们在脸书上的发帖来展现其最好的一面。”
你在脸书上停留的时间越长，这些虚假的感觉就会越强烈。斯蒂尔斯强调，要想对朋友的经历有更加真实的了解，就要花时间在现实生活中共处，而不是在虚拟世界中在一起。
停止“潜水”
每当你在社交媒体上看到你堂兄的新豪宅或者你老板激动人心的欧洲假期时，你会感到嫉妒的刺痛吗？
密苏里大学的研究者称，“监视”那些你认识的人，从而窥探到他们取得的物质成功，这是一种可能具有破坏性的行为。衡量你所认识的人取得的金钱或生活方式上的成就可能导致不为对方所知的负面感受，并且可能容易导致你制造原本不存在的紧张关系。你越经常访问特定人的脸书网页，就会越嫉妒，并最终抑郁。
研究的合作者、密苏里大学新闻学院战略沟通方向教师玛格丽特·E·达菲说：“大多数产生脸书嫉妒和抑郁的人经常潜水，这种重复动作强化了不好的感受和印象。”
达菲说：“如果你不断查点别人，并且对此感到不快，那就问问你自己：‘我这么做能达到什么目的呢？’”
另外，找出你生活中引发紧张情绪、让你难过、从而容易产生嫉妒的因素。达菲建议：“如果你发现自己无意识地潜水，就问问自己的感觉。是积极的还是消极的？如果是消极的，那就设定一个目标，用一种让你感觉良好的方式使用脸书网站。”
避免上瘾
密苏里大学所做的另外一项研究发现，经常在推特网站上发消息的人——事无巨细地讲述他们所做的一切——更多在婚姻中经历争吵以及遭逢艳遇。
这可能与在推特上过度分享生活、直接交流和上传图片视频导致夫妻关系冲突有关。这一研究的作者、博士生拉塞尔·克莱顿说，你不仅有可能与新的人产生联系，这种联系还有可能加深并导致背叛和随后的离婚。
波士顿大学和智利教皇天主教大学研究者所做的另一项研究发现，过度使用社交媒体的用户想要离开他们伴侣的可能性比普通人要高出32%。
或许是由于这些过度用户在网上发现了更有趣的潜在伙伴或关系，或许由于过度使用社交媒体疏远了伴侣，导致婚姻中的争吵？研究的合作者、智利教皇天主教大学传播学院助理教授塞瓦斯蒂安·巴伦苏埃拉说：“这两个原因都有可能。对有些人来说，社交媒体可能为结束不满意的关系并找到新关系创造了新的机会。对另外一些人来说，过度使用社交媒体成为一种上瘾行为，会给已婚夫妻带来一些负面后果。”
限制上推特网站的时间可能会避免关系问题恶化——或者更好的情况就是从一开始就避免发生问题。
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现代人的病越来越多 花在社交软件和3C产品上的时间太多了 还是放下手机 多关心下身边的人吧
