海淘鱼油你需要知道的一点小知识(转)_派派后花园
用户中心
游戏论坛
社区服务
回收鲜花鸡蛋
银行
勋章中心
道具中心
天赐良缘
万年历
管理操作原因
工资领取
邀请码
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理操作
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
大富豪3
清宫无间斗
皇上吉祥
魔灵军团
妖怪宝可梦
崩坏手游
派派小说
帖子
用户
版块
帖子
搜索
手机触屏版
关闭
选中
1
篇
全选
派派小说论坛
网购交流
海淘鱼油你需要知道的一点小知识(转)
发帖
回复
倒序阅读
最近浏览的帖子
最近浏览的版块
« 返回列表
新帖
阅读:380 回复:
1
海淘鱼油你需要知道的一点小知识(转)
刷新数据
楼层直达
朝舞.。
ZxID:30422325
关注Ta
注册时间
2013-10-02
最后登录
2024-11-21
在线时间
7548小时
发帖
25479
搜Ta的帖子
精华
0
派派币
20328
威望
10041
鲜花
215236
鸡蛋
0
在线时间
7548 小时
访问空间
加好友
用道具
发消息
加好友
他的帖子
查看作者资料
对该用户使用道具
qq
215236
鲜花
0
鸡蛋
等级:
派派版主
世上无难事,只要肯...
举报
只看楼主
使用道具
楼主
发表于: 2016-06-02
0
— 本帖被 南城深秋 从 海淘商城交流 移动到本区(2016-08-12) —
什么是鱼油?
鱼油,英文:fish oil,提取自鱼身上的油脂,其中包含一般动植物非常罕见的omege-3脂肪酸,这种脂肪酸包含DHA和EPA两种,可以说是鱼油最有效,最特别的成分。一般而言,热带和**带的鱼类,特别是浅水或者养殖鱼类,这种成分含量是很少的,这也就是为什么保健品的鱼油大多提取自深海鳕鱼油。寒带的鱼正是由于含有非常丰富的omega-3才能保证在低温环境下血液的流动性。在鱼自身部位中,尤其是眼窝和鱼皮含量最丰富。
鱼油有什么功效?
鱼油的主要有效成分是omega-3脂肪酸,或者你可以直接理解为就是DHA和EPA。这两种东西就是不饱和脂肪酸的一种,只不过属于omega-3系列,另外还有Omega-6.omega-9.omega-5系列。
|
DHA与大脑和眼部都有关系,它可以透过脑部屏障直达脑部,成为脑部重要物质。DHA能增加脑神经细胞突触,活化大脑神经功能,脑神经细胞传导信号也需要依赖DHA,所以就有DHA可以预防老年痴呆和提高儿童智力的说法,因此建议老人和孕妇儿童多补充DHA。
EPA,是人体制造前列腺素的原料,而前列腺素中的一种称为PG12的成分具有很强的抑制血小板凝集的作用,所以鱼油也被人们用来降血脂,预防血栓形成。建议大家可以用鱼油来预防心血管疾病,或者在疾病不严重的情况下使用,较严重的情况还是选择其他产品更加合适。
鱼油还能降低血液中的甘油三酯(甘油三酯和胆固醇不一样,甘油是油脂是脂肪的主要成分,胆固醇是类脂是脂肪的非主要成分),在一些研究中认为鱼油可能是自然界中降低甘油三酯最好的药剂,几乎没有副作用。它能提高好的胆固醇含量,但也有发现会提高坏的胆固醇含量,加拿大研究发现同时服用大蒜素可以解决这种问题。此外,鱼油也能减少类风湿关节炎的发炎程度
选择鱼油时要注意什么?
最好选择清晰标注鱼油来自哪种鱼(一定要有具体的鱼的种类!如cod鳕鱼,salmon三文鱼等),并且标注原料产地,即鱼的来源海域。另注意,为大家所熟知的GNC(健安喜)的360粒Fish Oil是从中国进口的原料,大家都明白质量会如何了。
误区解析——什么是鱼肝油?,
很多人把鱼油和鱼肝油当成是一种东西,这是错误的。鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油提炼自油脂,鱼肝油只是来自于鱼的肝脏。鱼油的主要成分是EPA和DHA,而鱼肝油的主要成分是维生素A和D,鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑;而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。
鱼肝油。英文fish liver oil,提取在鱼的肝脏,目前主要作为来源的也是鳕鱼(cod),其次是比目鱼,也有从鲨鱼提取的。其中主要有效成分是维生素A和D,还有少量的C E以及omega-3脂肪酸。至于为什么鱼肝油多提取自鳕鱼我认为是和鱼油有关。营养品公司采购鳕鱼只生产鱼油成本太高,而把其中的肝脏取出另外制作成鱼肝油可以降低成本。
怎样选择鱼油及部分鱼油品牌介绍:
砖家评论 选购时需注意一下几点:
1、鱼油的来源种类:如普通三文鱼、野生三文鱼、深海鳕鱼、沙丁鱼等等(包装上或官网里未注明来源的,本人认为属非考虑范围
2、鱼类的产地:就是说哪个水域的鱼类,要求无污染的水域为最佳;如北极圈水域内的挪威、冰岛等国的鱼油产品为首选
3、生产技术的分别,看成分列表,好的鱼油应该是0胆固醇,汞等有害物质需为远低于食物安全标准数值
4、浓缩或非浓缩的鱼油选择,吸收率好的是非浓缩的鱼油;如果肝脏功能好或有卵磷脂一起服用的话,选择浓缩鱼油也不碍事,浓缩鱼油的EPA和DHA含量高,效果好
提醒:购买时看清原料来源,有资料说美国市场上25%的鱼油来自中国。中国的维度并没有很适合捕捞寒带鱼的地方,只有山东东北黄海可能适合一点,而且最适合作原料的鳕鱼大部分生活在北海道以北、加拿大,俄罗斯等这些地方,再考虑到中国海洋养殖业的发达(养殖鱼营养价值低),我们可以得出这样的结论,中国的鱼油确实不怎么样,很多国外很多品牌都有不少鱼油产品的鱼油原料来源都是中国,比如:GNC(健安喜)的360粒Fish Oil是从中国进口的原料,所以请谨慎选择!
鱼油品牌推荐:
1、挪帝克——鱼油第一品牌
专业鱼油生产厂,荣获多项行业内的最高奖项;多项专利生产技术:去除二恶英、苯、铅、汞等等对人体有害的物质;执行严格的欧洲药品标准;) 超高的品质、新鲜、美味、是该品牌的特点;
特点:该厂之选用3种优质鱼类作为原料:本地野生北极鳕鱼、南美洲野生的鯷鱼和沙丁鱼,鱼油各类产品全面丰富,值得推荐终极版的鱼油:
本帖最近评分记录:
共
1
条评分
派派币 +5
回到夏末之初
派派币
+5
2016-06-23
海淘商城感谢您的分享,请继续支持我们哟~
隐藏
收藏
新鲜事
相关主题
画眉深浅入时无 篇三:迪奥凝脂粉底液(转)
给孩子高质量的睡眠 TAIPATEX 天然泰国乳胶 玩偶卡通 乳胶枕头(转)
平价彩妆品---气垫BB(转)
单手操控尽在掌握——幻响智能血压仪(转)
海淘、跨境购政策继续调整:保持新税制,非“正面清单”商品报关单暂缓一年实行(转)
海外购奇遇记:Skechers 斯凯奇 USA系列 Segment-Barillo 男靴 开箱
回复
引用
新鲜事
顶端
回到夏末之初
ZxID:12124946
关注Ta
注册时间
2010-05-20
最后登录
2024-11-21
在线时间
16267小时
发帖
30873
搜Ta的帖子
精华
0
派派币
8270
威望
12640
鲜花
192395
鸡蛋
0
在线时间
16267 小时
访问空间
加好友
用道具
发消息
加好友
他的帖子
查看作者资料
对该用户使用道具
192395
鲜花
0
鸡蛋
等级:
内阁元老
配偶:
沐觅谨。
执笔之间,种种前尘往事,终于散若云烟:阿紫的新文《飞凰引》已完结,豆瓣也能看ヾ(•ω&a ..
举报
只看该作者
沙发
发表于: 2016-06-23
0
海淘商城感谢您的分享,请继续支持我们哟~
本帖最近评分记录:
共
0
条评分
隐藏
回复
引用
新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖
回复
隐藏
快速跳转
小说相关
品书推荐
广播剧Pai之声
书友联盟
写作素材
派派杂志区
TXT相关工具
手机资源下载
寻书求文
原创文学
原创小说
诗词歌赋
散文随笔
学习专区
学习&职场
English Corner
oversea
软硬兼施
娱乐生活
♥ 聊天&心情涂鸦
回忆纪念
生活家居
图片展示
体育沙龙
自曝区
音乐无极限
影视天地
趣味乐园
动漫剧场
旅游摄影
网购交流
站务专栏
派派活动区
勋章申请
问题反馈
派派周年
关闭