eVitamins的品牌很多，通常同一个保健品会有各种品牌，不同品牌还有不同计量，有时进了网站发现选择太多，不知从何下手，本帖就说一下eVitamin上的值得买的推荐里的海淘保健品三宝鱼油，抗氧化剂和综合维生素的对比。
1.鱼油
鱼油是少数在国内和国外都非常火的保健品，因为它能有益的人群从0岁到100岁，加上中国和美国的饮食结构里鱼类都没有占很大的比重，所以就成了屈指可数的热门补充剂。关于鱼油的问题，露珠会重新开一帖细细的扒。
• 首推Carlson Labs家
原因非常简单，Carlson Labs是做鱼油起家的，他家的鱼油肯定错不了的，不然也做不了那么大。就像老干妈的豆豉一定是好吃的，不然陶碧华也成不了人大代表。
这个超级欧米加-3是他们家的经典款之一，有600毫克的欧米加-3，还另含1000毫克的挪威鱼油。
• 然后是推Life Extension超强的Omega-3肠溶120粒
这款是赢在是肠溶型的，对于老年人或者消化系统不好的人很好。因为LE家的东西针对的市场比较偏中老年，所以科技成分重很多。2 q, @& u) E( c
不知道小伙伴们是虾米情况，露珠是逼着爸妈一定要吃鱼油的！
这款的有700mg的EPA，500毫克的DHA，加起来的脂肪酸有1200毫克，还另加了300mg的橄榄精华和10mg的芝麻木精华* u2 c+ r0 K3 ?
• 最后说Now Foods 三文鱼油1000毫克100粒
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原因是平价。而且成分也不差的，价钱是前面两款的1/4左右，但是成分有1/2,真真白菜。
它有2g的三文鱼油，150毫克的EPA和180毫克的DHA，总共有400毫克的脂肪酸。
2. 抗氧化剂
如果是刚刚开始保养或者研究保养的孩纸，可能不熟悉，如果说抗氧化剂的功能是抗衰老，大家就比较熟悉了。说到抗氧化剂，最火的就是葡萄籽精华，其实还有很多其他的成分也是有抗氧化功效的，花青素，绿茶多酚，白藜芦醇，甚至维生素C都是同样有效的抗氧化剂。
• 首推的是Enzymatic Therapy 葡萄籽抗氧化 60粒8
Enzymatic Therapy是做酵素的专家，所以吸收是他们家的专注之一。而推荐这款葡萄籽的原因是它在葡萄籽里加入了卵磷脂，这让葡萄籽的抗氧化成分更容易吸收。吸收与否决定了服用的保健品的有效性，所以露珠个人非常在意这个。
• 其次推荐的是 Now Foods 天然白藜芦醇50毫克红酒，绿茶和葡萄籽提取物60粒胶囊
原因就是名字，因为虽然同为抗氧化剂，但是吸收不同会造成，所以调和型的抗氧化剂，比如这一款3合1就非常适合入门。当然价格也亲民些。
• 最后推荐的Country Life 葡萄籽提取物100毫克50粒胶囊
原因是Country Life，这个品牌是非常有逼隔的，原料天然有机，制作过程严控，还有品质保证标志的棕色玻璃瓶包装。（棕色玻璃瓶包装的品牌一般都比较高端）
3.综合维生素
综合维生素适合饮食不太仔细的孩纸们，综合维生素的特点就是一个保健品解决一大堆问题，但是在吃综合维生素的时候需要仔细阅读成分表，因为有很多东西你可能会需要避免，会包含在综维里。不喜欢费劲的筒子，可以走特别配方，女性，男性，中老年，或者孕期，特别是配方很仔细的品牌。
• 首推的是Esteem全能系列
原因是Esteem全能系列是调和草本精华的综合维生素，这就意味着服用的不仅仅是综合维生素还有酶，和草本精华，比如大蒜精华，人参精华等等。
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• 其次推荐的是Nature's Way 活着！系列
全食是保全营养的很好的方式之一，而在全食的综维里Nature's Way 活着！系列是性价比非常高的。
露珠的老公吃的就是这个系列的男生专用的。
• 最后是MegaFood One Daily Iron Free - 60 Tablets
MageFood是知名的高端品牌，有机原料，原料进厂前临检，全程冷榨，全食，当然也有棕瓶储存。如果你是认真的保养的人，那么MageFood绝对能满足你所有最苛刻的要求。
