燕麦这么好吃你们还不快来尝尝_派派后花园

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燕麦这么好吃你们还不快来尝尝

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-04-11 0
燕麦这么好吃你们还不快来尝尝
[color=#000000]  你见过麦子么?好像现在很多孩子就送从小是农村长大的也没有见过这个农作物,不过我说燕麦,你们肯定知道,超市里面都有卖的,而且价钱也不贵,很多人都喜欢吃燕麦,因为燕麦的吃饭很多而且还非常有营养,下面小编带领大家来看看燕麦到底有哪些营养:
  燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一,每天早餐或零食吃燕麦片,极有益健康。《印度时报》3月10日载文,刊出“燕麦片的十大保健功效”。
  改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。
  减少[url=http://www.hzins.com/special/xiaoerxiaochuan/][color=#000000]小儿哮喘[/color][/url] 。多项研究表明,儿童常吃含燕麦片的食品,有助于降低哮喘风险。[attachment=12834157]
  有益减肥瘦身。燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。
  预防便秘。[url=http://www.hzins.com/special/shaoerjibing-yingerbianmi/][color=#000000]小儿便秘吃什么呢[/color][/url] ?很多家长都很发愁。燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”,能帮助预防便秘。
  改善血糖。燕麦对血糖的影响较小,并且能减少胰岛素依赖,提高胰岛素敏感性。
  降压降脂。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维,能大量吸收人体的胆固醇并排出体外,降低“坏胆固醇”水平。
  防癌抗癌。研究发现,常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。
  提高性欲。研究发现,燕麦片能帮助平衡人体内的雄激素和雌激素水平,增强性驱动,提高性爱质量。
  缓解宿醉。醉酒之后吃一碗燕麦片粥,可有效解酒。原因是,燕麦片有助于吸收血液中的酒精,降低酸度。
  改善情绪。燕麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平。进而让人改善情绪,放松心情。
  上面是燕麦的10种保健功效,从今天开始呢是不是又重新爱上了燕麦。[/color]
mircle1017

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等级: 文学俊才
走自己的路让别人无路可走
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2014-11-14 0
麦片很好吃的,只是不知道它还有这么多的用处
mikaile

ZxID:6857732

等级: 热心会员
向来缘浅,奈何情深。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2014-10-23 0
看来给我奶奶买燕麦是对的,以后接着买……
Sempre Lontano·永远离开
不争,天下莫能与之争
风轻云淡0e14

ZxID:42613929

等级: 派派新人
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-10-22 0
燕麦怎么做啊 ?
高杉晋助°

ZxID:12651628

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-04-12 0
谢谢分享,好东西
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