小燕鱼,学名鲅鱼、蓝点马鲛,鲅鱼其肉质细腻、营养丰富、味道鲜美、,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、、产后虚弱、营养不良和神经衰弱等症会有一定辅助疗效
威海北海海域,渔民自己家晒制的,干净、新鲜、实惠。现在是燕鱼上市的好季节,清洗干净后带头尾一起晒制,吃的时候不需要去头。这个鱼是个头越小越值钱,口感更鲜美。
DIY香辣海燕鱼:
方法很简单,就和我们做辣炒的菜程序相同, 洗净鱼,沥干水,辣椒段爆香,鱼下油锅,翻炒,加少许味精,煸炒,酥脆,出锅,又香又辣,下饭补钙还解馋。
DIY麻辣海燕鱼:
洗净鱼,沥干水,花椒爆香,辣椒爆香,鱼下锅,翻炒,加少许味精,味极鲜,酥脆,出锅。适合爱吃麻辣味道的亲们,风味独特,海边的美味也能吃出麻辣味!
油炸海燕鱼:
中火加热炸锅中的油至六成热(油微微冒烟),将花生入锅慢炸,并不断用铲子拌拨,避免加热不均匀。待花生的颜色变金黄色,即捞出沥干油分。
油锅略晾凉后,中火加热,将小鱼入锅拨散,炸约5—8分钟,感觉小鱼酥脆后捞出沥干油分
中火加热净炒锅中的少许油,先将尖椒丝和花椒粒爆香,加入大葱沫煸炒、再将炸好的花生、小鱼与盐和鸡精拌炒均匀。