ID：上官凝馨、
分享主题：保湿
保湿心得：
【内服】：首先就是要多喝水了，然后多吃含水量较多的水果，像西瓜、梨、葡萄、苹果什么的
          用冬瓜瓤和玉米须煮水喝，主要功能是排毒，同时也有保持体内水分的作用。很有效的
          夏天时可以经常喝点绿豆汤，作用同上
【外用】：方便的话可以经常用淘米水洗脸，话说淘米水真的是个宝啊，去油、美白、保湿……真的是便宜又好用啊。
          黄瓜面膜，这个就不用俺多说了吧，大家都会的啊
          蜂蜜加面粉调成糊状，敷到脸上15分钟左右洗掉就ok啦，也可以直接用蜂蜜，洗完脸后都不用搽保湿霜都不会觉得脸干，效果立竿见影
          香蕉捣成糊加点牛奶，敷到脸上，同样15分钟左右，保湿。经常做还可以祛斑哦

ID：hxuanlan
分享主题：保湿
保湿心得：1、多喝水，据说人体每天需要8杯水的摄入量
            2、多吃猕猴桃、草莓、橙子这些富含维生素C的水果，以及生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高的时令蔬菜
            3、给脸做补水面膜

ID： Ｙｏｌｌｉ
分享主题：保湿
保湿心得：
　其实保湿很简单，最主要的是清洁毛孔完后，我们一般要先用卸妆油把脸清一片，再用facial wash，facial wash要选如果你的脸是不容易出油的，要选mild的，比如dove，听经济的，还是dhc也不错的，要是偏油质的，我觉得最好用cetaphil不然就是　khiel's这两个牌子我觉得蛮好用的

洗完脸最好不用面巾把水份吸走，反而要赶快用toner把水锁住，再轻轻拍打，最后用lotion　就可以了。

ID：妖。焱
分享主题：保湿
保湿心得：
我脸一直很干啊 保湿的话要多喝水 多吃水果 然后早睡觉

远离辐射

ID：前庭雪
分享主题：保湿
保湿心得：因为对芦荟不过敏。。所以挺多保湿用品都是芦荟的。。。像芦荟凝胶啊。。感觉都效果很好的。。。

然后睡前用一个面膜啥的。。。自然就可以保湿了

下个月分享话题：护发

ID： 五行神话
分享主题：保湿
保湿心得：海藻面膜保湿效果很好啊，价格便宜，性价比很高，就是做的时候有点恶心。还有某牌子的喷雾，一直是我办公桌上的必备品，空调房很干燥，需要经常喷点补补水。有些精华素可以保湿，用完第二天早上都是润润的。

下个月分享话题：收毛孔

ID：慕若涵
分享主题：保湿
保湿心得：我也是用芦荟保湿的，神马护手的都是这个，感觉这个产品挺好的，最重要的还是要多喝点水，补充水份。虽说我喜欢芦荟但爱漂亮的MM们还是得选择适合自己皮肤的护肤品。
下月分享主题：咱也想护发的，头发掉的厉害。

分享主题：保湿 ID：lizz_柒 最基本的，多喝温水，多吃水果，注意饮食，忌咸辣。 最基础的水用得是雅漾，这个绝对温和，洁面后的第一步~ 而后一般用的是freeplus的水，稍微粘稠些，保湿力度比雅漾要好。也是非常的温和舒适。 平时没事可以用芦荟水、丝瓜水、黄瓜水泡泡纸膜什么的，便宜好用。再次推荐下芦荟胶哦！真的是非常好用。 中午如果能回家，可以用清水洗洗脸（可以不用洗面奶哦，稍微清洁就可以），然后往脸上擦水和乳液等~个人感觉护肤产品能维持全天候保湿的比较少，所以中午有条件的话还是给皮肤补补护理吧~ 下月话题建议： 护发养发，我头发一直养护不好， 不知大家有什么好方法

ID：米粒兔
分享主题：保湿
保湿心得:
混合性皮肤的默默泪一把再说，这样的皮肤最不好处理了QAQ。
每天都要保持水分摄入，也就是要喝足够的水。不能因为懒或有事忙之类的忽略掉。
然后洗完脸后要记得拍深层补水乳液~促进皮肤吸收。
有需要的可以每星期做面膜，黄瓜的补水哟~不过我木有这个习惯- -+
呐，平时可以带小瓶的喷雾，方便随时补充~
呃，好像就这么多了~^_^

ID：Yolli
分享主题：保湿
保湿心得：其实对芦荟不会过敏这个是迷思，我的皮肤本身就是敏感肌肤型的，对芦荟照样过敏。而且面膜也不能天天用，毕竟你的脸吸收有限，天天给你的脸吃补品，当心张脂肪粒，这个是错误的


喝水是必须的，我主要是把水控制在晚上6点前喝，最好配杯咖啡
水喝多了会给身体水肿，而咖啡是消肿的，最好喝纯咖啡，要加糖随便你

然后我固定一个礼拜两次面膜，然后一次是laneige可以敷睡觉型的，最后我还是建议大家不要小气美容钱，定期去做一下脸，放松下。对皮肤的改善是不错的

PS：别买他们的产品就对了

ID：咖啡0529
分享主题：保湿
保湿心得：
所谓的保湿，首先要补水，没有水，还保什么呢？当然，不能单靠保养品，也要从内部解决问题。
1、每天坚持喝8杯水，不仅可以排毒，还可以使皮肤水当当。 觉得水没有味道的，可以泡点有味道的茶喝。有条件的可以多喝点猪尾汤或者鸡汤，补充点胶原蛋白。
PS：尽量避免把饮料当水了，喝多了对身体不好，其实自己打果汁喝比较安全

2、保湿产品：

雅顿白水：这款是补水保湿的，不含酒精，含玻尿酸和丰富的植物成分。是一款标榜可以敷眼睛的柔肤水。正装200ML，专柜价200元。淘宝价：70-100元
PS：这款水效果不错，我是用一瓶，屯一瓶，绝不断货。唯一缺点就是瓶口太大，容易倒得过多，偶曾经不小心碰倒，浪费了半瓶，心疼o(╯□╰)o


安美拉海洋矿物质精华保湿霜：广告中说得神乎其神，自己用了一下，保湿效果还不错，确实不油腻。对得起价格。正装：60G，淘宝价：30-50元


牛耳玫瑰超水嫩晚安冻膜：含玻尿酸，氨基酸等。能强化肌肤的含水保湿功效。正装：70ML，淘宝价：50-70元
PS：个人用了N瓶了，用一瓶，屯一瓶。绝不断货。性价比较高，保湿效果很好，特别开空调睡觉的时候，一觉醒来，皮肤还是润润的。


兰芝锁水滋养睡眠面膜：兰芝的明星产品，补水保湿效果很好，用过兰芝这款面膜就不觉得牛耳好用了。正装：80ML，专柜价：240 淘宝价：140-160元
PS：这款我也是用一瓶，屯一瓶。


普拉提那水晶面膜：这款面膜可以敷5-6小时。睡觉时候敷，早上起床面膜会变得薄薄的，取下来之后会发现皮肤水当当。淘宝价：3-7元/片


国品海藻面膜：这个面膜补水效果还是不错滴，价格便宜，效果也不错。一句话，性价比颇高！现在国品也出单片面膜了，用起来更加方便。

另外：还可以买瓶花水纯露，当面膜敷，效果也是不错滴~~我用滴是O家的玫瑰水，敷脸感觉还不错。
觉得贵的，可以用纤千草，当面膜敷也不错，很多MM都喜欢你买来敷脸滴。价格也不贵。


下个月分享话题： 丰胸

分享主题：保湿 ID：lizz_柒 我是现居住在北方的南方人。两地秋冬气候真的差异很大。 南方天气湿润，即便冬天也如此，所以秋冬天更加注意的是防冻。 洗完手后不及时擦干水并涂上护手霜的话，手容易生冻疮。 涂抹的护肤产品一般会选择油属性的，和外界寒冷潮湿的空气隔离开。 也是为了避免生冻疮或者被冻伤。 而北方的天气非常干燥，选择护肤品的时候会选择水属性比较高的。 作为补水用。北方的风都是干干的，感觉一阵风刮过能带走你脸上不少水分。 所以要选择长效补水类产品。 北方秋冬天室内建议配一个加湿器，让你所处环境变得湿润。 室内暖气虽然提高了室内温度，却也大大降低了湿润度。 试想你长期坐在干燥的环境中，再怎么补水也能被蒸干。 所以改善你的周遭环境很重要。 早上离家前先往家内空地上泼点水。这样晚上回家的时候室内不至于那么干燥。 晚上睡前可以考虑用写晚安冻膜，比如兰芝水库和牛尔的玫瑰冻膜。 这样在给你肌肤补充水分的同时也一定程度将皮肤与外界干燥环境隔开。 随身带瓶补水乳液或霜，还有一瓶喷雾和少许化妆棉。 每隔两三小时，将喷雾喷在脸上，用化妆棉轻轻擦拭，然后擦上保湿性高的乳液或霜。 只有全天候的注重保持，皮肤才能很好的抵抗北方的干燥天气。 另外平时多炖些猪蹄猪骨汤什么的，补充胶原蛋白。 下月话题建议： 换季期的皮肤护理法 换季对我来说是个挺头疼的问题，因为皮肤比较敏感，换季总能带来种种不适，希望能在这遇到不错的方法来应对季节的更替

ID： lionmei0620
分享主题：保湿
保湿心得：1、每天喝够八杯水，清晨起床第一杯温开水很重要，睡前半小时也要喝上半杯。
          2、每天要温水及凉水交替洗脸，这样容易吸收水分。
          3、每周敷面膜1-2次，我个人推荐海藻+珍珠粉，美白有保湿！

ID：梦dream
分享主题：保湿
保湿心得：每天晚上洁面后，都用一次的纸面膜，沾上小黄瓜水或者丝瓜水敷脸~~~
每周都用海藻面膜，海藻面膜补水真的很好~~~
白天多喝些水，出门前水、乳液必须涂，在涂层防晒霜，防晒霜涂完后再涂BB霜或者隔离霜
出门的时候觉得脸干就用保湿喷雾喷脸~~~

ID：851646863
分享主题：保湿
保湿心得：一直以来不爱喝水，结果皮肤越来越干。用了很多个牌子的水和乳液也不行。。。。。。。其实保湿最主要的还是喝水，然后辅助一些爽肤水和乳液。本人现在在用limi的海藻的水和乳液，还外加喷雾，感觉还可以。
下月话题：去黑眼圈

ID：前庭雪
分享主题：保湿
保湿心得：多吃水果。。特别是颜色好看的水果。。比吃零食保湿多了╮(╯_╰)╭

ID：dream一
分享主题：保湿
保湿心得：

说到保湿，还是多喝水，多吃水果。
用洗面奶洗脸后，可以用黄瓜水、丝瓜水或者苦瓜水在脸上拍拍，也可以用喷雾式的爽肤水，比较方便的说。
若有时间，也可以做下面膜。

下周：去黑头吧。。。

ID：云蔚
分享主题：保湿
保湿心得：我的皮肤是混合型的超级尴尬皮肤呀。所以一直都在探索中，我觉得吧，洗面乳鲜少有洗了之后不干的，冬天的时候。试过几款爽肤水，感觉也没有什么保湿效果，就是能够当时不干。我觉得最好是选好保湿乳液，乳液的话，感觉保湿效果还是靠的住的。
其他我就没什么经验之谈了。我平时是鲜少用这类东西的，有时候就擦个霜就完事了，我果然太不看重我这个脸面了。无怪乎都已经不能见人了。