臭臭~~坚持的美丽见证（2011.9.8更新 87L）_派派后花园

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臭臭~~坚持的美丽见证（2011.9.8更新 87L）

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被遗弃的茄汁面

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派派永远是我温暖的家~~~
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2011-04-26 0
喵喵~~~LZ啊~~丫丫也和你一起努力好了~~
丫丫也正在减肥中~~嘎嘎~~

楼主留言：

好呀，一起减。。呼呼
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好久没派派了。。。想念
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2011-04-26 0
21楼
2011.4.26
早 饼干 酸奶
中 凉拌面 豆鼓鱼 一个西红柿 一个梨
晚 无
今天要通宵作图
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好久没派派了。。。想念
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2011-04-27 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见证（4.26更新 21L）
22楼
2011.4.27
早 饼干 牛奶
中 一个苹果，吃了一袋青豆 紫菜汤
晚 一个梨 一代紫菜汤 酸奶
我好累啊，昨晚通宵作图，到现在只睡了2个小时。。。。希望参加的比赛能获奖。。。。
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好久没派派了。。。想念
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2011-04-28 0
23楼
2011.4.28
早 一个鸡肝 一袋牛奶
中米饭 韭菜鸡蛋 辣白菜 西葫芦
晚 一个苹果 紫菜汤
运动 仰卧起坐。
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yishuoer

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2011-04-29 0
早上 鸡蛋加牛奶或无糖酸奶
中午 米饭或面食 菜最好是家常的 不能油炸 不能糖醋 不能勾芡 不能吃土豆或粉之类的
晚餐 柿子或黄瓜
六点以后不能喝水
另 绝不吃糖类
这个是食谱 我坚持四个月 减了23斤了
减肥是一种挑战 不能有丝毫懈怠
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好久没派派了。。。想念
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2011-04-29 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见证（4.28更新 23L）
24楼
2011.4.29
早 牛奶 饼干
中 凉拌面 西红柿  一个苹果
晚 紫菜汤 5 6块 巧克力，这个我很后悔
运动 仰卧起坐40
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好久没派派了。。。想念
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2011-04-30 0
26楼
2011.4.30
早 饼干 牛奶
中 凉面 巧克力糖
晚 紫菜汤
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好久没派派了。。。想念
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2011-05-01 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见证（4.30更新 26L）
27楼
2011.5.1
早 起的很晚 没吃
中 米饭 土豆 黄瓜 鸡块
下午 粽子 糖
晚 紫菜汤
看了电影 单身男女。。。我想谈恋爱，但又不想。。。矛盾的说
减肥成功后再说吧
[ 此贴被垄断寂寞在2011-05-03 22:18重新编辑 ]
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好久没派派了。。。想念
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2011-05-02 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见5.2更新 28L）
28楼
2011.5.2
早 木有吃
中 饼干 紫菜汤
下午 牛奶
晚 紫菜汤
运动 仰卧起坐30个
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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2011-05-03 0
29楼
2011.5.3
早 鸡蛋灌饼加菜 花生牛奶
中 半分凉面（一个同学我们两个吃一份） 还吃了几块糖
晚 海带汤一杯 紫菜汤一杯
运动 仰卧起坐30个
现在的吨位也许是衣服少了？但是确实是轻了一点 122斤
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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2011-05-04 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见5.3更新 29L）
30楼
2011.5.4
早 两个包子
中米饭 油菜 茄子 豆干
下午 还吃了一个粽子
晚 一个烤馒头加辣椒 一块鸡肝
今天就是想吃东西，没管住自己的嘴。。。
运动 仰卧起坐40个 空中脚踏车200
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举报 只看该作者 31楼  发表于: 2011-05-05 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见5.4更新 30L）
31楼
2011.5.5
早 两个包子 一袋牛奶
中米饭 白菜粉条 豆干西葫芦 青椒
晚 半个面包 凉拌荤菜
我失误啊，本来想着去超市就当运动了，但是晚上去的，还买了那么多水果，又饿又累，8点了才回来，结果，一不小心吃多了。。。。
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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2011-05-06 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见5.5更新 31L）
32楼
2011.5.6
早 面包 牛奶
中 吃的肉 别的没吃
晚 一个木瓜
可能昨天吃多了，回来了2斤。呜呜。。
运动 仰卧起坐40个 空中脚踏车200
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举报 只看该作者 33楼  发表于: 2011-05-07 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见5.6更新 32L）
33楼
2011.5.7
早 饼干 牛奶
中 米饭 韭菜鸡蛋 莴笋 辣白菜 尖椒 鸡肝
晚 紫菜汤
下午的时候还吃了一块巧克力
运动 仰卧起坐40个
空中脚踏车200
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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2011-05-08 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见5.7更新 33L）
34楼
2011.5.8
早 牛肉包 包菜香菇包一杯豆浆 一块巧克力 咖啡一杯
中 米饭 韭菜鸡蛋 黄瓜香菇 粉条 腐竹
晚 紫菜汤
运动 仰卧起坐40 空中脚踏车200
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举报 只看该作者 35楼  发表于: 2011-05-09 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见5.8更新 34L）
35楼
2011.5.9
早 豆浆 鸡蛋灌饼加菜
中 凉面一份
晚 一个苹果 一个全卖面包 一个蛋糕（罪过啊，但是今天太冷了）
运动 40个仰卧起坐
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举报 只看该作者 36楼  发表于: 2011-05-10 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见5.9更新 35L）
36楼
2011.5.10
早 鸡蛋 蛋糕
中 米饭 辣白菜 海带丝 卷心菜
晚 榴莲糖一颗 一个苹果
运动 仰卧起坐40个 空中脚踏车200
话说，最近就没瘦了，看着日记一天一天记但是吨位就是没变化啊，甚至有反弹的现象，难道是我最近松懈了的原因。。。我要瘦啊。。。
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举报 只看该作者 37楼  发表于: 2011-05-11 0
Re:臭臭~~坚持的美丽见5.10更新 36L）
37楼
2011.5.11
早 茶叶蛋 饼干
中 米饭 牛肉 包菜
下午 一个木瓜
运动 40个仰卧起坐
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Re:臭臭~~坚持的美丽见5.11更新 37L）
38楼
2011.5.12
早 鸡肝 三块怡口莲
中 米饭 包菜 海带丝 炒黄瓜
下午 一个蜜枣粽子
晚 紫菜汤
运动 仰卧起坐40个
吨位 121 还算小有成就 看看时间一个月了 少了6斤 当然 也少了衣服的，但是给自己一个心理安慰吧
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39楼
2011.5.13
早 一个鸡肝 两块怡口莲
中 米饭 木耳鸭肉 红烧茄子 炒豆干
下午 一个全麦面包 一个粽子
大姨妈又来了 虚弱中
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