【瘦身日记】————果断要减肥~~~~~~~~【6.10新到315楼】_派派后花园

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【瘦身日记】————果断要减肥~~~~~~~~【6.10新到315楼】

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上官凝馨、

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时间没有等我，是你忘了带我走 ，我左手过目不忘的的萤火，右手
举报 只看该作者 60楼  发表于: 2011-09-06 0
˙·．.．·˙`加油˙·．.．·˙`



＊．．．***．．．＊                                  

ID：上官凝馨、
日期：09.06
一日三餐：
早餐：一个苹果、一颗糖
午餐：一份盖浇饭
晚餐：一个饼
运动安排：瑜伽30分钟
入秋了，食欲好像又变大了，这个是个很严重的问题，要控制自己啊。不买零食了，也尽量少去超市，断绝食物来源就OK了。
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上官凝馨、

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举报 只看该作者 61楼  发表于: 2011-09-07 0
ID：上官凝馨、
日期：09.07
一日三餐：
早餐：一个雪菜饼（学校的5毛钱）
午餐：一份盖浇饭
晚餐：一个苹果
运动安排：瑜伽30分钟
今天上了很多课，真的很累啊，但还是坚持做了瑜伽，还不错啊，能坚持下来不容易啊。
明天一天的课，也许可以用散步来代替啊
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举报 只看该作者 62楼  发表于: 2011-09-08 0

ID：上官凝馨、
日期：09.08

一日三餐：
早餐：一个鸡蛋、一个菜包、一个烧卖
午餐：一份饭菜
晚餐：一个苹果
运动安排：步行超过一小时

今天太累了，一天的课，早上不得不多吃点，还很早就饿了，晚上就咬咬牙忍着了，o(︶︿︶)o 唉，太可怜了，55555555
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举报 只看该作者 63楼  发表于: 2011-09-13 0

日期：09.13
一日三餐：
早餐：一碗馄饨
午餐：一份饭菜
晚餐：一个梨、一晚龟苓膏
运动安排：今天在两个城市之间穿梭，真的很累了，运动就免了
真的很不想这样啊，但是刚开学，很多事都比较麻烦，所以日记有点断断续续的，抱歉抱歉，昨天在电子秤上称了下，晕倒，我好想还长胖了，这是为毛啊
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举报 只看该作者 64楼  发表于: 2011-09-14 0

ID：上官凝馨、
日期：09.14

一日三餐：
早餐：一个梨
午餐：一份盖浇饭
晚餐：一碟提子、一碗稀饭

运动安排：瑜伽30分钟

这些天皮肤越来越糟了，唉，太受伤了，再这样下去，什么都不想干了。整个人都恹恹的，完全提不起劲来了。
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举报 只看该作者 65楼  发表于: 2011-09-15 0

ID：上官凝馨、
日期：09.15

一日三餐：
早餐：一个包子、一个烧卖
午餐：一份饭菜
晚餐：一块西瓜

运动安排：跑步30分钟

今天真的很热，流了好多的汗，希望有助于减肥，唉，真的很不想运动了，但是节食又忍不住嘴，每天还得上课，还是运动减肥吧
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举报 只看该作者 66楼  发表于: 2011-09-16 0

ID：上官凝馨、
日期:09.16


一日三餐：早餐：一个鸡蛋饼
午餐：一份饭菜晚餐：一根香蕉、100克酸奶
运动安排：抬腿30分钟
热啊，为毛越来越热了啊，明天要去考试了，真的很不想去啊，但是还是得去，真是无奈，一点都没有复习好，估计去了也是浪费钱啊
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举报 只看该作者 67楼  发表于: 2011-09-17 0

ID：上官凝馨、
日期：09.17
一日三餐：
早餐：无
午餐：一份盖浇饭
晚餐：一个饼

运动安排：步行30分钟

今天下午要去考注会啊考注会，其实真的很不想去考了啊。
但是都已经报过名了，还是去看看吧，熟悉考场，做做试卷啊，要不太亏了
呵呵，
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举报 只看该作者 68楼  发表于: 2011-09-19 0

ID：上官凝馨、
日期：09.19
一日三餐：
早餐：一杯豆浆，两个小菜包
午餐：一份盖浇饭
晚餐：一个饼

运动安排：步行30分钟
今天体检了，又被抽血了，真是悲惨啊，减肥到底什么时候才会有成效啊，受不了了了，为毛体重没减反增呢，太奇怪了吧
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举报 只看该作者 69楼  发表于: 2011-09-20 0
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时间：09.20
一日三餐：
早餐：无
午餐：一量米饭加一份食堂的炒菜
晚餐：两个雪菜饼
运动安排：今天就没什么安排了，太累了
天气变凉了，大家要记得加衣服啊，感冒了就不好了。其实那样好像会变轻，但是那样太得不偿失了
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举报 只看该作者 70楼  发表于: 2011-09-21 0
ID：上官凝馨、
时间：09.21
一日三餐：
早餐：两个雪菜饼
午餐：一量米饭加一份食堂的炒菜
晚餐：两个雪菜饼
运动安排：步行
这几天上课任务好重，减肥计划就有点搁浅了，必须吃饱点啊，要不就没有力气上课听课了，o(︶︿︶)o 唉
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举报 只看该作者 71楼  发表于: 2011-09-22 0
ID：上官凝馨、
时间：09.22
一日三餐：
早餐：两个烧卖
午餐：一量米饭加一份食堂的炒菜
晚餐：一碗稀饭、一个饼
运动安排：跑步30分钟
NND，今天又被张图片吓到了，为毛会这样啊，我的胆子真的有这么小吗？又开始想要逃避了，我的个性啊，o(︶︿︶)o 唉，真的是很受不了啊
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举报 只看该作者 72楼  发表于: 2011-09-23 0

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时间：09.23
一日三餐：
早餐：一个烧卖一个鸡蛋
午餐：一量米饭加一份食堂的炒菜
晚餐：无
运动安排：跑步30分钟
跟过去say goodbye，虽然很伤心很不舍，但是还是要坚定的往前走，不要让自己走得太凄凉，要给自己最美的微笑，大步往前迈进。
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举报 只看该作者 73楼  发表于: 2011-09-24 0
ID：上官凝馨、
时间：09.24
一日三餐：
早餐：两个雪菜饼
午餐：一量米饭加一份食堂的炒菜
晚餐：一碗稀饭
运动安排：跑步30分钟
NND，上个自习还能这么惨，图书馆是上自习学习的地方好不好啊，受不了了，有些人就是很不自觉啊。
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ID：上官凝馨、
时间：09.25
一日三餐：
早餐：两片面包
午餐：一量米饭加一份食堂的炒菜
晚餐：一碗稀饭
运动安排：跑步30分钟
今天上午有牛人给我们作报告啊，真的很牛×啊 ，很有魅力啊，虽然奔6了，但是精力充沛啊，讲了3个多小时都不带歇的，佩服啊
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ID：上官凝馨、
时间：09.26
一日三餐：
早餐：一个烧卖、一个麻团
午餐：无
晚餐：一碗稀饭
运动安排：~
为什么昨天的日记不见了啊，太奇怪了吧，我明明记得有更新的啊，真是太奇怪了啊。
欺负人啊
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ID：上官凝馨、
时间：09.27
一日三餐：
早餐：一个鸡蛋饼
午餐：一份饭菜
晚餐：几根香蕉
运动安排：~
俺要调节下，多吃点香蕉排排毒，受不了了，一脸的痘，自己都看不下去了，太郁闷了。55555555555555
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ID：上官凝馨、
时间：09.28
一日三餐：
早餐：四个煎饺
午餐：一份饭菜
晚餐：一个面包
运动安排：逛街
今天怎么这么热啊，难受至极，居然我还跑去晒被子。今晚我会热死的啊。热得不想吃饭了，这也挺好，直接减肥吧
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ID：上官凝馨、
时间：09.29
一日三餐：
早餐：一个鸡蛋饼
午餐：一份饭菜
晚餐：一份饭菜
运动安排：~
今天早上下雨了，天变冷了，马上就要国庆了，哈哈，明天就能回家了。开心吖
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举报 只看该作者 79楼  发表于: 2011-09-30 0
ID：上官凝馨、
时间：09.30
一日三餐：
早餐：一个鸡蛋饼
午餐：一份饭菜
晚餐：一份饭菜
运动安排：~
待会儿就要回家了，激动啊，就是这日记没法更新了啊。不过呢，俺会回来的啊，哈哈哈
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