啊，小肚腩和胃腩超大了，有木有有效的方法减下去啊？_派派后花园

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啊，小肚腩和胃腩超大了，有木有有效的方法减下去啊？

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yoake悠

ZxID：2604322

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2011-08-08 0
仰卧起坐，我担心盆骨变大
呼啦圈，我担心内脏受伤
涂东西，我要过敏
最最重要的是我坚持不了多久
给我块豆腐，撞死我好了~~~
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kemear

ZxID：2458449

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等级: 略有小成
随心所欲，随遇而安。
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2011-08-09 0
做得多会长肌肉仍然粗。。。
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以後、沒有你

ZxID：13979997

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举报 只看该作者 42楼  发表于: 2011-08-10 0
运动的话就转呼啦圈吧
不运动就先吸气，将肚子吸到很平的状态，然后用一根绳子系好，不要太紧也不要太松，经常系就ok，因为这根绳子可以提醒你收腹。。
七门功课红灯，照亮我的前程
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莫瑾纹

ZxID：15106525

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等级: 文学俊才
碧落是天的，狐狸是我的。
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2011-08-11 0
为了瘦   你就坚持两周少吃 而且别吃淀粉  绝对有效
睡前再喝点减肥茶  清肠茶什么的 去去宿便
做点紧致小腹的运动 仰卧起之类的
绝对   如果你做得好  不到两周 就能看到惊人变化~
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q123kl

ZxID：14432672

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现实有多残酷，理想就有多崇高
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2011-08-11 0
喝醋减小肚腩的消果不错，但喝多了会伤胃     
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夜迷迭

ZxID：15443266

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最近迷恋ysl。。
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2011-08-11 0
其实我觉得自己神马都是浮云，还是节食吧
少吃总是没错的
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海风吹吹吹吹

ZxID：13084109

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向来缘浅 无所谓一时触动
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2011-08-11 0
跳绳是最好的，最有效的，全身减
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品品、

ZxID：14220914

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等级: 热心会员
(づ￣ 3￣)づ
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2011-08-12 0
恩。。。仰卧起坐不要。。。做仰卧起、、、就是不要坐起来。。。那样能瘦肚子也不会让大腿长肌肉= =


你在看什么？
（微笑）你猜~
你不说我怎么会知道~
（笑）
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WOSIDE

ZxID：13630863

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等级: 读书识字
瞬间千年
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2011-08-26 0
其实瑜伽还是挺有作用的，不过最好有老师指导
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bang11573

ZxID：8859611

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等级: 牙牙学语
这是一件会一直喜欢下去的事~~~
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2011-08-26 0
我个人觉得游泳是很不错的~~~~
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Wang萌昧

ZxID：12662941

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2011-09-11 0
我也是，最近腰腹长了好多肉肉啊，就去买了一个呼啦圈。不过才转了两天，希望坚持有效，以前做仰卧起坐，然后我没什么坚持，后来貌似有反弹~郁闷呢~减肥还是需要坚持的
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