女人在25岁前都会很自傲自己的身材，尤其是下半身，腿很直，怎么吃也不会胖。到了进入社会工作后，每天都坐在计算机前面，做着一成不变的工作。久了就懒得起来动。久而久之，大象腿、肥臀就找上门了，多恐怖的一件事啊！加上如果结婚步入家庭，生小孩做月子，身材要维持更是难上加难。
造成放任臀部坐大的原因有以下八点：
1. 坐姿喜欢翘二郎腿，容易造成脊椎侧弯，屁股外侧囤积肥肉。
2. 坐姿喜欢驼背，懒洋洋的，热量消耗减少，容易囤积在小腹及腰部两侧。
3. 一天之中坐在椅子时间超过8个小时。
4. 缺乏运动习惯者。
5. 喜食淀粉类食物者，尤其是面食糕点类食物。
6. 水分一天摄取少于2000㏄者。
7. 晚餐很晚吃或爱吃宵夜者。
8. 喜欢吃冰品、甜品及加糖饮料者 也不行~
