鲜豆浆四季都可饮用。年龄饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛冷热胃，滋养进补。实在，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲主动手尝试一下，在严冷的冬日为家人送上一杯“唯一无二”，且美味养分的豆浆，热和又体贴。
养颜芝麻黑豆浆。将１０克花生和８０克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常合适女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。豆浆怎么喝才有益健康
长寿五豆豆浆。将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按３：１：１：１：１的比例配好，浸泡６—１２小时后洗净，与适量净水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种养分成分，长期饮用能下降人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、加强免疫等作用，非常合适中老年人饮用。
小贴士：豆浆神奇瘦身法具体领导
豆浆所含的有效成份在消化吸收的过程中，可以克制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。因此，在用餐时摄取最能到达瘦身成果。
假如选择在餐前饮用，
铜陵俱乐部 再搭配有餍饫感的高纤食材，可以防止过度饮食。
大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成份，假如没有被身体吸收，瘦身成果就会减低。因此，不要一口喝下豆浆，而是要一口一口慢慢地饮用，让身体吸收。
红枣枸杞豆浆。将４５克黄豆浸泡６—１２小时，１５克往核红枣洗净、１０克枸杞洗净，一并参加豆浆机，再加净水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改良心肌养分之效，合适心血管疾病患者饮用。
花生豆浆。由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，实用于体虚瘦弱、大病初愈之人。
