少上网多喝水，皮肤就会好好咩······

芦荟捣烂搽在皮肤上可以淡化斑痕。美白嫩肤。。而且烫伤的时候可以用来救急。

自然堂那款清爽控油的爽肤水不错，擦的脸很舒服，味道也很好闻。不贵，六十来块，觉得脸总是油油的童鞋可以试试哦！

木耳可以帮助排除体内的毒素。用冷水泡发黑木耳，大概泡8到9小时就可，然后和洋葱、蒜末调成凉菜~味道还可以~效果也是可以的哦~

千年美肤法宝珍珠粉已经有长达千年以上的历史了，有去斑、美白、祛痘等美容功效。

用白芷跟绿豆粉调面膜，，可以去痘痘，亦可以美白。。坚持用效果不错，但是白芷药味挺浓。。。可能有人不适应

有一种类似木耳银耳的东西  叫丑耳- -   小小一团  泡水里可以泡很大
夏天经常吃这些  木耳 银耳 丑耳  
银耳 丑耳用来炖汤 放点枸杞、冰糖， 加点莲子也可。
熬上浓稠的一锅，放冰箱里冰镇，渴了馋了饿了拿出来喝一喝。养颜护肤调理身体。
另在网上看到有个mm自创太极木耳茶，用来减肥养颜，方法如下：
泡木耳和银耳，加上枸杞和去核枣，然后炖汤。将炖好的东西放入榨汁机中打碎，形成粘稠的汤，然后每天喝两三大碗。 据说能减肥养颜丰胸。。（这功能有点忒大了。。）

好吧，我只是化淡妆，给JMS说说我的化妆方法：
1.清洁。化妆之前一定要好好清洁皮肤哦，堵塞毛孔会看起来脏脏的。根据个人的肤质，可以自行选择清洁产品。我的清洁产品同时用两款，先涂抹清洁凝胶，停留一段时间后用毛巾清清吸附脸上的残留，清水冲洗后用泡沫洁面乳，挤出的就是泡沫，清清揉脸，不要用手直接接触脸部皮肤。
2.补水。补过水之后容易上妆，对皮肤有保护作用。我用的黄瓜水，不过其实市场上卖的千纤草的丝瓜水也可以，拍一点在脸上也不错
3.再补水。好吧，这一步我有点重复，不过我只是很注重皮肤水分，化妆达人表拍我。推荐--泊美的柔润化妆水。我在用的一款。
4.保湿。就是拍乳液啦！同样推荐泊美乳液，用着很舒服，味道也清爽。
5.粉底。我是懒妮子，什么隔离啊防晒啊一起擦，所以我用BB霜o(╯□╰)o。美宝莲的就很不错，比较细腻。
6.眼妆。就是眼线啊眼影啊眉毛啊睫毛啊的处理。GN们不要问我怎么化眼妆啦，百度一下“眼部化妆教程”神马都会有的。。。
7 定妆。如果觉得气色不太好就轻轻扫一点腮红。最后用散粉定妆，皮肤看着很有质感。推荐美宝莲O(∩_∩)O~，性价比很高。
就是这样啦，动作快的美眉早上10分钟就能搞定化妆，出门美美的，希望对大家有帮助哦。。

用牛奶好像没有效

黄瓜比较好

牛奶是就紧致那一小会

一洗就没效了

夏天里，我觉得主要是要洗好脸，护肤品不是很喜欢用，可以用醋洗洗脸，对皮肤很好

看了不管什么方法，最重要的要坚持，我最大的缺点就是不容易坚持。
最近下巴又起了几个痘痘，好烦啊，不知道是不是前几天买的水不适合我

洗头之后再用护发素和发膜洗，头发好柔好滑啊~

最近觉得faceshop他家的东西不错，尤其是洗面奶，感觉用了效果很好，亲们可以试试

最近严重睡眠不足。。。。不过没有黑眼圈。
其实觉得面膜什么的都没用。
黑头什么的越管越多。
品牌，我喜欢自然堂。
我抽故我在。。。。

前些天买了瓶橄榄油，听说能去黑头，用了一次，觉得很油就没有再用
不知道橄榄油怎么用比较好

西红柿具有丰富的酸性汁液，可以平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

毛孔粗大怎么办。 用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了;

昨天小小的总结自己化妆的方法，那今天就说说自己的健身好了：
没办法，最近的健身房离家好远哪，对瑜伽又不感冒，就在家看“健身视频”运动。
1.先选一双好鞋，合脚，底软有弹性。我从不穿板鞋运动呢，感觉还是跑鞋网球鞋什么的最好。
2.喝水。运动的时候要出汗，出了汗就容易缺水，缺水的危害我就不说了，JMS都知道。
3.本人在看 韩国 郑多燕的健身舞视频，个人觉得不错，动作不难，比较容易学。而且里面的准备动作个人觉得很妖娆，对腰肢锻炼最多，可以减掉小肚子旁边的肉肉哦。。。而且学会了之后很吃香嘞。。呵呵，前段时间和朋友们去跳舞玩，她们都说，阿嘞，你这小腰扭得真销魂。。。。
4 一次锻炼下来要半个小时，第一次做超级累！！不过别放弃，坚持4,5天就好很多啦。。。
（插句题外话，呵呵，视频里还有个男人呢，形态嘛，反正我是看不出和其他几个女人有什么不同。。。总之很娘）
GN们，加油健身哦！

最近太热鼻子上有油脂粒了觉得好丑啊。有没有什么办法可以去掉呢。。。

用死皮去除的东西很伤皮肤。。
对于年轻点的来说还是少用
在年轻时候皮肤就是用来挥霍得
这个挥霍是素颜，不是浓妆