1.正确穿戴胸罩
胸罩尺码不符，穿戴方法错误，都会影响胸部。许多女性买胸罩试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免脂肪外移，使越来越小。
2.适当运动，避免伤害
适当的运动有助于的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
3.正确的按摩方法
按摩可以促使丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让越来越小。正确的按摩方法应当是先在上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。
最好的按摩时间是在睡觉前沐浴后这段时间，特别是用温水洗浴可以刺激细胞的活跃性，如使用丰胸膏等产品时这样就更加有利于吸收。也可以用温毛巾敷上十分钟用药和按摩，效果也是非常不错的。
4.选对产品丰胸
选用丰胸产品对天生或者后天平胸严重的而言是必不可少的，而选对产品是关键。一般不宜用激素促使乳房发育。雌激素丰胸药会使乳腺、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。另一方面虽然外涂的丰胸膏风险较小，但是一定要选择那些具有活性刺激药理的产品，最好选择知名的品牌，主要是有因为这些不含激素而且吸收性好，比较方便亚洲女星们使用，对于那些仅仅依靠食疗却收效甚微的女性是个非常好的选择！
[ 此贴被南西。在2011-06-26 12:17重新编辑 ]
