【已审】我想减肥减10斤，什么方法比较好啊~~~_派派后花园

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【已审】我想减肥减10斤，什么方法比较好啊~~~

 刷新数据 楼层直达
cream宝

ZxID：10888770

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等级: 略知一二
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-04-23 0
— 本帖被 孟客 从 家居美食 移动到本区(2011-01-29) —
哎！！我试过很多方法，可是效果都不打！什么吃黄瓜啦~喝酸奶啦~~我想找个人一起减肥~~上海的~~
[ 此贴被流螢°在2010-04-23 21:52重新编辑 ]
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eleventata

ZxID：11806184

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等级: 小有名气
身下少年才十八~
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-04-23 0
一天就吃一个苹果...
我见青山多妩媚``料青山见我应如是``
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五十度深蓝

ZxID：317237

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等级: 专栏作家
俞伤之叶,俞叶之伤......
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-04-23 0
那不就饿死了啊
我站在生命之树的枝头
泰达希尔的丛林让我迷茫
哪里再有永恒之井
哪里是我的栖木
纵然变身也无法解除我身上的惆怅.....
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猫几°

ZxID：11230103

2042860鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 染丹青
2025，请对我好一点。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-04-23 0
这版里有很多有关的帖~你找找吧~



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流螢°

ZxID：255479

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等级: 内阁元老
配偶: 涼緖°
万瘦无疆┗|｀O′|┛ 嗷~~
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-04-23 0
Re:我想减肥减10斤，什么方法比较好啊~~~
适合自己的减肥法，要靠自己摸索的哦
本来体质就因人而异呐，稍微节一下食，晚饭尽量少吃，再配合点运动吧，要慢慢坚持的哈

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豆太

ZxID：8905265

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等级: 文学之神
愿派派永久长存别希望突然有一天没有文看，最后希望有一部好的服剧看
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-04-23 0
还是早到适合自己减肥方法
[img]http://l.paipaitxt.com/118851/10/12/19/101_8905265_c79289ae2
b44e4b.gif[/img]


欢迎大家来橙子主播http://www.laifeng.com/room/971
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bingbingxiao

ZxID：2576441

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等级: 职业撰稿
从此陌路~
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-04-23 0
我是天蝎的········每天一组深呼吸的基础瑜伽·····加上晚上少吃····坚决杜绝零食···很管用

楼主留言：

诶？你的方法还是第一次看到，星座啊？
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bingbingxiao

ZxID：2576441

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等级: 职业撰稿
从此陌路~
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-04-23 0
顺便加一句······真的和星座有关····据说天蝎很容易得肠胃疾病······我就是···
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伊苏花开@阿布

ZxID：2600872

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等级: 热心会员
配偶: 下一个秋天
改一下呢？
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-04-25 0
坚决杜绝零食……少吃多餐，其实说的就是多吃点水果，少吃饭……加油！
我想变一变
[img][/img]
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fang221

ZxID：9044626

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等级: 博览群书
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-04-25 0
我最近食欲不好~~！一下子瘦了5 6斤~！！
我是早上吃饱点 2 到3点吃午餐 不吃得很饱  晚上不吃
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rebacagong

ZxID：7836323

11417鲜花 11鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 芜楼
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-04-25 0
我也想减
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igeqing

ZxID：11851708

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-04-25 0
主要是少吃多动，做到这两点就会比较瘦吧。
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mingxi523

ZxID：5725307

1鲜花 0鸡蛋

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2010-04-30 0
我也在减肥……
目标是恢复M号身材。还差15斤…… 
已经减了五斤了，
一边做瑜伽，一边跳健身操，然后再控制食量
去薄荷减肥网看看吧
那边有很多减肥知识跟计算工具
另外还可以去电驴下点减肥健身养生有关的书看
健身操和瑜伽视频也是在电驴下的
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echo881118

ZxID：9602643

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等级: 文坛巨匠
        &.
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2010-05-03 0
我觉得少吃饭，多吃水果
一眼盛开的年华
 
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蓝莓巧克力

ZxID：11950714

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等级: 博览群书
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2010-05-03 0
我也想减啊，夏天到了要穿漂亮衣服了
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465812235

ZxID：521708

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2010-05-03 0
每顿饭都定量不能多，能保证不饿即可，坚持一个月，我这样做减了3公斤
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jyqvince

ZxID：11049947

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等级: 略有小成
HEY
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2010-05-04 0
我也想减肥
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幽冥乖猫

ZxID：14276808

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2011-08-09 0
咱也天蝎   咱也肠胃病。。。
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Dr.Matt

ZxID：8405056

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等级: 热心会员
配偶: 西燕无双
Do what I love,fuck the rest.
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2011-08-10 0
12l说的薄荷网是很不错 俺也在这上边
同减肥的人  握爪~~
已经减掉八斤了
我就是每天做操 晃呼啦圈
要是想吃淀粉类的 就一定要早早上吃
白天吃水果 沙拉 和肉类（肉类不能带皮带油）
下午四点以后就什么都不能吃了 晚上要出去快走
就差不多了
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