樱落时节瘦身实录（517new19L）_派派后花园

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樱落时节瘦身实录（517new19L）

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樱落时节

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-04-19 0
坚持坚持在坚持！
这个夏天 一定要实现自己的目标
懒人也要减肥成功


总的来说 每天少吃多运动 争取每天多运动一些
目标是这个夏天减去十斤的体重
其实一直都是在平台期貌似
目标：十斤
计划：这个夏天 每天少吃多跑步 天热了偶尔去游个泳……

4-19
早：牛奶+黑芝麻糊 一根QQ肠
午：炒猫耳朵+一份韭菜炒鸡蛋  后来没忍住吃了一袋馍片…………orz
晚：一个小凤梨 转了十五分钟呼啦圈

今天要跑步五十分钟！
明天要少吃啊少吃
[ 此帖被樱落时节在2011-07-17 21:51重新编辑 ]
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  • 摇泠

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  • 摇泠

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    5.2日签到O(∩_∩)O~~

  • 摇泠

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失去的青春时光……
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摇泠

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Don't trust too much. Don't love too much. Don't hope too much. Because tha ..
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-04-19 0
阿英，要先去日记楼登记申请哦。

主楼放瘦身目标和计划之类的。内容可以丰富点。

请修改下主楼吧。

减肥加油~O(∩_∩)O~~

楼主留言：

OK~了解了~
这就去修改去~

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樱落时节

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-04-20 0
420
今天早晨 牛奶+黑芝麻糊+饼干
中午：菠萝咕咯肉+青椒土豆丝 米饭
下午吃了一小袋饼干
晚上一份凉皮 一份腌萝卜
今天吃的有点多了 估计昨天跑步中午打羽毛球是不是运动多了就想吃东西呢

今晚依旧跑步四十分钟以上 至于超多少看状态吧

今天有点困 看到普华永道的过劳死女硕士
突然觉得进什么名企啊五百强啊貌似也不是什么好事了
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孟客

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仿佛自如。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-04-20 0
过劳死什么的越发多了，拼生活是种很累的状态吧。
过简单的生活，虽没有大富贵，胜在舒心。

困了早点休息嗷～ =3=

楼主留言：

MUA 今天破事一堆 本来这会要跑步 结果才有点闲时间来签到 签完就去跑步了 一堆特闹心的事情昂~MUA

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摇泠

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-04-20 0
阿英好久木有见了~

唔，五百强神马的……唉……

工作顺心哦~

楼主留言：

所以说身体最重要其他都是浮云~
MUA
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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-04-21 0
421
导师决定去农家乐 结果查地点 联系什么的都让我弄
然后包车贵了要换 吃饭贵了要换 路线自己要查……什么都得联系 价格都得问清楚
一晚上都在忙这个 闹心啊 本来晚上想上网玩会的 还耽误我跑步的时间…………
早餐：牛奶黑芝麻糊两袋  吃了一个蔬菜卷
中餐：香辣牛肉米线
晚餐：300g红枣+杏仁+一个沙琪玛 吃多了有点腻 都太甜了
晚上今天顶多跑四十分钟了这会晚了
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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-04-23 0
423
今天窝在屋里待了一天没出门
结果是一觉睡到中午 吃的牛奶+黑芝麻糊 一个面包
然后一天就吃了这么多 这会觉得特别的饿昂 要忍住 明天再吃好了
话说今天刮大风 不晓得晚上还去不去跑步了昂 在犹豫

还是要正常一日三餐 好久没有饿的感觉了 特别是还这么早 离睡觉还有一段时间 忍耐啊忍耐
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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-04-24 0
424
早晨起来吃的永和的9元早餐 一根油条一杯豆浆三个笼包
中午去大观园玩 路上吃了一个起酥面包 一包板栗饼
下午三点半回来四点左右吃的麻辣烫 三串花椰菜 两串菠菜 一份粉丝 一份豆皮和一份鱼豆腐
晚上喝水昂
晚上九点继续跑步
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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-04-25 0
425
今天约了和同学中午吃烤肉
吃到中间特别撑 于是去洗手间吐了orz
结果肚子还是空了下来
其实有的时候我想我们贪吃也只为过过嘴瘾而已
要是有美食吃下去不会在身体里长肉 那我们也一定不会胖了
晚上吃了两根黄瓜一个沙琪玛
中午是烤肉
早晨是蔬菜卷+黑芝麻糊
晚上要是不下雨就继续跑步去
以上
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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-04-27 0
427
这两天出去玩特殊 于是今天没有跑步 也没有节食
早晨两袋牛奶冲黑芝麻糊
中午吃的麻辣香锅
晚上吃的火锅 orz 一点都没有控制饮食
话说下午真人CS倒是挺累的
明天继续烤肉聚餐 估计还是控制不了饮食昂 等五一出去自费玩的时候估计能少吃一些~
公费出去就是大吃大喝去的
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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-05-02 0
5月2日
特殊阶段
今天一觉睡到中午 吃的是泡面 外带一点红枣
下午又睡死过去
晚上吃了一点瓜子 喝了一罐红枣酸奶
今天先不运动了 等过了这个时期再说 现在还是感觉想睡觉
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樱落时节

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-05-03 0
5月3日
今天早起一个蔬菜卷 牛奶喝完了还没顾上买
今天中午菠萝咕噜肉 素炒花椰菜
还吃了一堆大红枣
晚上一个小凤梨 一点红枣
对了 下午还喝了一罐伊利的原味酸牛奶 特浓的那种
然后是
今天开始打算跑步啦 继续减肥
继续给力
我就不信我瘦不下去了 昂
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摇泠

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-05-04 0
我就觉得我瘦不下去，嗷……

楼主留言：

最好能找个伴一起
话说减肥得坚持昂 我去年劲头特别足 今年不给力了……
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樱落时节

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2011-05-04 0
5.4
今天早晨两袋黑芝麻糊 没有牛奶了
中午一份卤煮火烧 回去吃了很多大红枣
下午想着是喝酸奶呢还是买水果呢 这是个问题 比较倾向买一大杯酸奶喝找个选择
晚上得跑步了 昨晚没跑动 跑了20分钟就累了 前几天没有跑步体力就退回去了 找个得坚持啊
话说今天下午干活总是走神 不想干 不想动脑子 看见招实习生的一点都不想去
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樱落时节

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2011-05-05 0
505
今天早晨喝了牛奶冲黑芝麻糊 吃了两个雀巢威化就出来了
结果中午饿了 买了一碗牛肉米线觉得吃不饱又买了一个肉松卷
现在顶后悔的昂 吃多了
晚上和同学约好8点去逛超市 估计晚上不能上网了 也不能去跑步了 于是晚上一定要忍住吃点黄瓜好了
最好什么都不吃喝水最好了
天气越来越热 也越来越适合减肥了
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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2011-05-18 0
518
上次写日记居然是5月5日 嗷嗷 这个月为了赶文章做算法 一直忙着顾不上写
今天早上不变的 牛奶黑芝麻糊+两片面包
中午一碗香辣牛肉米线 打羽毛球的时候喝了一瓶雪碧 渴的不行
然后下午睡醒吃了一大根黄瓜……其实私以为中午饭量应该算是米线+黄瓜+雪碧…………
晚上吃了一小个木瓜 对了 下午买了一袋220g的阿胶枣吃掉了……
今晚继续跑步去 外面风有点大 很是纠结
天气热起来 对我减肥有帮助昂
晚上还得再看会文章去 悲催的
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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2011-05-20 0
520
今天周五 翻译效率还是很低 自己写的中文文 想要翻译成地道的英文文章 真是一件痛苦的事情
今天早晨牛奶黑芝麻糊加面包
中午吃了一份红烧鸡块 一份麻婆豆腐 一两米饭 鸡肉不是很多 不会很罪恶
下午可以一点瓜子 可以忽略 喝了一大瓶伊利的酸奶 这个比较要命 450g 咱决定晚上不吃饭了 希望能忍住
九点继续跑步昂 昨天一个小时 今天继续一个小时 加油加油坚持住下 我一定要瘦下去十斤 在这个夏天
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2011-05-21 0
小樱减肥减得合理啊，三餐正常又有运动滴，一定能成功。要好好加油呢

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挥指流年

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2011-07-14 0
我想减肥。 但是不喜欢运动，基本都是饿下来的
      舒肤佳、
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樱落时节

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2011-07-17 0
717
悲催的最近加班  这两天家里来人陪着逛北京 一天三餐差不多都在外面吃 每次吃的超多
烤肉火锅汉堡 这两天估计无法减肥
等后天他们走了 重新开始少吃多运动的计划
今天吃的有点多 都不好意思写
早晨在火车站吃的一代膜片 几片饼干和麻花
中午吃的火锅 下午吃的烤肉自助 悲催的 没有时间运动
昨晚一晚没睡 这会困得死去活来
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