【已审】女性经期保健细数那些小知识_派派后花园

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【已审】女性经期保健细数那些小知识

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司凌。

ZxID：9742737

2588405鲜花 36鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名：独爱穿越。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-24 0
— 本帖被 高町奈叶。 执行锁定操作(2011-08-02) —


      月经带给女人的不应该是无尽的烦恼，还有的是非常好的排毒作用。每个月来的时候，月经可以帮你带走体内大部分的垃圾和毒素，还原女人一个无害的身体。这样的你，即使会有些许的不便，但也应该是心甘情愿吧。没有月经的女人不算真正的女人，不懂得在月经期间正确保护自己的女人，算不得聪明的女人。至于保健的要诀有哪些呢？我们来看看。

      私密时期女人那点事儿，其实我们就是在学习中进步的，在生活给了我们学习的机会，这是真的，在这里可以找到你所需要的东西，说说女人的特殊事情事情，给了人们的解答疑惑，好好爱护自己的身体，年轻不是无穷的……

　　月事是自然给女人最美丽也最令人提心吊胆的礼物。但MM们千万不要仗着年轻有资本，就乱挥霍我们的身体。现在，就让我们随着每月身体不同变化的情况，主动出击，让自己越发楚楚动人吧！

大姨妈来临时刻
　　这个时期根据MM的身体状况不同，会有不同的反应。有些人，表现出嗜睡，或食欲减退；有些则下腹坠胀，行动不便，心情烦闷；有些MM，跟平时一样，无任何不适情况。总体而言呢，这个时候，是MM每个月抵抗力最为脆弱的时期，所以尽量不要累到自己，可以适当地补充一些维生素，或者去美容SPA做一些头发或者皮肤护理，愉悦身心。注意，不要饮绿茶，或者吃冰冷的东西，因为子宫非常的怕冷，如果你吃了太多冰冷食物，那么子宫会命令大脑传送脂肪来保护她的温暖，所以说，小肚腩就是在这种不经意间悄悄成形的！

结束第一周
　　说不出的轻松吧！此时肌肤代谢得以开始，胶原蛋白也分泌旺盛，你会发现自己外在的状态格外地好。在这一周的开始，面膜与舒缓的音乐都是不错的选择，调养身心，逐步地释放活力咯！那么开始做一些温和的运动吧，热身结束的你，可以开始进行慢跑、游泳、打球来保持身材与活力拉！切记，这个时期，可是瘦身的最佳时段哟！

活力之后
　　这一周的身体，在排卵进行中，会明显感觉到胃口大开，身体需要各种能量。但，千万不要松懈，这时候我们可以多吃水果，多喝酸奶。这两样东西都可以增加我们的饱腹感，更重要的是，酸奶中的BB冠菌这种东西，可以一面保持肠道的通畅，一面增强我们身体的免疫能力，可谓一举两得。

即将来临
　　这个时期的情况是，MM们的皮脂腺开始全面运行，精神紧张，所以痘痘一不留神就会冒出来。那么请尽量减少止吃辛辣的食物与烟酒吧。同时这一阶段身体的排毒能力会变差，可以用瑜珈让身体舒展，继续MM们喜欢的酸奶也米问题，它可以帮助身体产生更多的维生素，同时具备了较好的排毒功能，为下一个周期来临做好准备。另外，这一时期的皮肤依旧敏感，可以选取一些酸奶、蜂蜜、蛋清等自制的温和面膜来进行养护。


[ 此贴被琳儿来也在2010-05-24 12:05重新编辑 ]
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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-24 0
Re:女性经期保健细数那些小知识
已审

咱会痛

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猫几°

ZxID：11230103

2042948鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 染丹青
2025，请对我好一点。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-05-24 0
学习哒~
谢谢师傅哒~



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shanse13

ZxID：12159539

0鲜花 0鸡蛋
等级: 读书识字
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-05-24 0
似乎，我从来就没注意保养过，一直是该怎么着就怎么着，也不忌口，
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南海十公子

ZxID：2847138

61鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
正在众筹改名费
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-05-24 0
学着以后照顾美女 咩哈哈 看到结束第一周是减肥的最好时机 让韩美人试试

楼主留言：

韩美人很苗条了，不用减了。


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豆一样的云

ZxID：11685605

5鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
我在仰望那遥不可及的美好
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-05-24 0
这个，受教

楼主留言：

呦，连你都受教了。

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浪白头

ZxID：12677139

0鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-07-31 0
谢谢，有些概括简单了
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鳌鳌

ZxID：12157646

0鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
捉住青春的小尾巴~~
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-08-01 0
谢谢分享~~~~~~~~
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bjlgdx

ZxID：11710797

0鲜花 0鸡蛋
等级: 读书识字
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-08-01 0
难道我的小肚肚就是这样来的
咱好像经常吃凉的东西哦
有时候天气热了，就不管不顾的
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迷雅雕灵

ZxID：9195558

1998鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
配偶: 樂寒
人总是这样，不见的时候想念，相见的时候厌倦
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-08-01 0
为什么月经后的一周可以减肥？效果明显么？
曲未终，人已散

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蝴蝶の尾巴

ZxID：13745466

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热爱派派。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-08-02 0
呵呵。多谢指导~
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蝴蝶の尾巴

ZxID：13745466

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
热爱派派。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-08-02 0
呵呵。多谢指导~
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