【已审】注意!这些食物会让肌肤变差_派派后花园

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【已审】注意!这些食物会让肌肤变差

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秋靖寒

ZxID:12190365


等级: 内阁元老
配偶: 竹伊哝哝
惜福
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-12-23 0
近年来因为速食产品的普及,工作压力的增加,生活习性的不正常,导致现在社会上很多人都没有办法好好的吃一顿健康的饭!其实吃的健康不仅是對自己的身體负责,更对美容有很大的幫助!老牛列出了下面的几样重点!请大家尽量注意罗!:D




1油炸食品
  很多人都喜欢吃油炸食品,但油炸食品却是皮肤健康的大敌。油炸食品不仅会使人发胖,而且其中含有的氧化物会加速皮肤的老化,所以,大家应尽量少吃油炸食品。若是JMS十分爱吃油炸食品,可在油炸食品前先吃一些香蕉、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等富含维生素E的食物,以抵抗皮肤老化。

2感光蔬菜
  感光类的食物一般富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物质在人体内的数量与活性,从而使皮肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。一般来说,含有辛辣气味或特殊气味的蔬菜大都属于感光蔬菜。表面发亮的水果大部分也是感光的。我们在日常生活中经常食用的红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜等都属于感光类的蔬菜和水果。大家在吃了这类感光的蔬菜和水果之后,就应该避免日晒,或尽量在晚上食用这些蔬菜和水果。

3富含稀有元素的食物
  研究证明,经常进食富含锌、铜、铁等稀有元素的食物,皮肤就容易变黑。富含稀有元素的食物包括动物的内脏,蛤、蟹、河螺、牡蛎等水产品,大豆、扁豆、青豆、赤豆等豆类,花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等干果类食品。想要拥有白皙的皮肤,就一定要控制以上食物的摄入量。

4酸性食物
  健康的人体体液呈弱碱性的。女性若是平时摄入的酸性食物过多,血液就会倾向于酸性,形成酸性体质。酸性体质会促使皮肤长出色斑。因此,女性平时应多吃新鲜水果和食用菌等碱性食物,并控制肉类、酒类、糖类等强酸性的食物的摄入,以保持体液呈弱碱性,防止色斑的形成。

5添加剂
  人的新陈代谢若是正常,体内的黑色素可顺利排出,人的皮肤就会显得白皙、细腻。而若在食物中添加过多的鸡精、防腐剂、人工色素等添加剂,就会加重内脏的负担,使黑色素不能顺利地排出。长期淤积在体内的黑色素会使皮肤长出黑斑和雀斑。因此,女性不要在食物中添加过多的添加剂,以减轻内脏的负担,使黑色素能顺利地排出体外。

[ 此贴被流螢°在2010-12-23 23:18重新编辑 ]
jay521zs

ZxID:12701129

等级: 热心会员
如果有一天不再迷恋这一切,那么就是结束的时刻了
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-12-23 0
我是传说中的沙发?!
好东西都会经常吃啊
禛惜黛玉

ZxID:13699390

等级: 文学之神
☆鳳凰於飛,翙翙其羽☆
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-12-23 0
油炸 酸性,添加剂食品都有吃到阿 平时   



☆鳳凰於飛瀟瀟江湖百折歸!雁字囬時雲中點點离人淚!
斷崖驚魂已是前世不堪追!天涯路遙明月如霜永相隨!☆
流螢°

ZxID:255479


等级: 内阁元老
配偶: 涼緖°
万瘦无疆┗|`O′|┛ 嗷~~
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-12-23 0
Re:注意!这些食物会让肌肤变差
已审核。
酸性食物也不可以咩 -.-

676542997

ZxID:8040832

等级: 热心会员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-12-24 0
额  受教
minmin130

ZxID:13527474

等级: 热心会员
不开心的时候就想吃蛋糕
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-12-24 0
如果豆类影响美白的话豆浆是不是也不能喝多啊?
盛夏·微凉

ZxID:10462023


等级: 派派贵宾
嗷唔,我要去看五月天的追梦3DNA!!!
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-12-25 0
没办法,知道这些东西不好,可是还是管不住最近  嗷嗷

840584448

ZxID:14270358

等级: 文学俊才
落花有意。。流水无情。。。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-07-29 0
不是说豆浆是美白的,而柠檬是去色斑的吗?
吃他们会对皮肤不好啊。。。
落花有意
     流水無情
840584448

ZxID:14270358

等级: 文学俊才
落花有意。。流水无情。。。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-07-29 0
柠檬

  含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

豆浆

增加肌肤的细滑度。豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

木瓜

木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。


这是我在派派的一些帖子里看到的,为猫和你说的不同呢。。。
纠结。。
sacsain

ZxID:3486981

等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-07-29 0
受教了
chenchen0225

ZxID:4706875

等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-07-29 0
平时没注意
奶油花

ZxID:7932598


等级: 热心会员
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-07-30 0
……怎么N多东西都不能吃……
soyo樱林

ZxID:13294113

等级: 热心会员
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-07-30 0
虽然不好,但还是会经常吃到唉
lzlmhc

ZxID:10086027

等级: 小有名气
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2011-07-30 0
尽信书不如无书
他人笑我太疯癫,我笑他人看不穿
青水绮罗

ZxID:8072894

等级: 文学俊才
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2011-07-30 0
这些东西平常都有在吃啊,汗。
不如随分尊前醉,莫负东篱菊蕊黄。
tifany

ZxID:460265

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2011-07-30 0
现在什么都有问题,不知道吃什么好
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