首先，我们先做一个小测试，看看你是否缺少胶原蛋白。
1．你的年龄已经超过20岁了吗？ YES NO
2．你开始感觉到自己的肌肤有了衰老的征兆吗？ YES NO
3．你的指甲只要留长一点就会发生断裂吗？ YES NO
4．你的皮肤总是感觉干燥吗？ YES NO
5． 你清晨上班前化妆时，必须比从前要多花10分钟来遮盖脸上的细小纹路吗？尽管不仔细看那些纹路几乎看不出来? YES NO
如果你选了5个YES，那么你应该开始适当为自己的肌肤补充胶原蛋白了。
据相关专家解释，衰老是人类生命进程必经的一个阶段，不可抗拒，但是可以延缓，而人体衰老的最主要原因就是胶原蛋白流失的过程，胶原蛋白是皮肤的主要成分，在皮肤中占72％，真皮中占80％。胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，能锁住水分，支撑皮肤，使肌肤莹润饱满。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。打个比方，胶原蛋白的流失就像是水库的一个洞，洞会随着年龄的增长越来越大，所以越早补充越是可以成功的补充身体流失的胶原蛋白。
胶原蛋白如此重要，消费者该如何补充胶原蛋白呢？
胶原蛋白被称为“皮肤软黄金”，是女人的“青春存款，骨中之骨，肤中之肤”，当体内的胶原蛋白逐渐流失，皮肤就会出现细纹和松弛的情况，适量地补充，才能够预防衰老。不过现在的胶原蛋白杂牌非常多，选择要慎重。
