两天水果餐，让你轻松减点肥_派派后花园

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两天水果餐，让你轻松减点肥

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ZxID：15062839

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等级: 读书识字
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-06-24 0

白领美女休息在家，想轻松减肥吗，两天减肥餐，帮您瘦腰减肚子。现在就提供一套水果餐轻松减掉你的小肚腩，感兴趣的MM不妨试一试哦!

每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，英语则效果更稳定。
第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。锂电池钜大博客也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

关键提示：
　　喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。












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南西。

ZxID：12377544

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Quiet Inside
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-06-24 0
已審核
這樣真的有效嗎？好奇耶
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大骗子安徒生

ZxID：14180166

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等级: 文学之神
配偶: 七夜时差。
<一切的清新只为了迎接重口味>
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-06-24 0
唔。 会饿。
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ruruling

ZxID：14833770

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-06-27 0
我觉得我受不了。试过一天光吃苹果，到第三个的时候开始看到苹果觉得恶心，没胃口。
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