【已审】冬季减肥方法 不出门照样瘦_派派后花园

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【已审】冬季减肥方法 不出门照样瘦

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tutu2117

ZxID:638610


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-12-31 0
【已审】冬季减肥方法 不出门照样瘦
— 本帖被 孟客 从 家居美食 移动到本区(2011-01-27) —
冬季冷,让人变得不爱出门,而尽量多选择窝在家里,过舒适放松的生活。但是要小心,越放松越容易让人变胖。想在家过舒适的生活,又不变胖,那可是需要技巧的。看看这个让你窝在家里也能照样瘦的冬季减肥方法吧。



1、冬季窝在家照样瘦,先扔掉松垮的衣服。

很多美眉在家里都会选择穿些比较宽松的衣服,这可是减肥的大忌了。因为宽松的衣服款式,会让你觉得自己还有发胖的余地,所以减肥之前,先扔掉那些松垮垮的衣服吧,只穿修身的衣服,可以让你在潜意识中提醒自己不能再胖了。



2、冬季窝在家照样瘦,减小餐具的尺寸。

习惯性的,人们都会把餐碟里的食物吃光,如果餐具偏大,那就可能有吃过多的情况了。减肥时,你可以换上小一号的餐具,这样尽管你吃光了一盘的食物,也是比平时的量要来得少,但却能让你的潜意识觉得自己已经吃很多很饱了。



3、冬季窝在家照样瘦,多选择蓝色。

很多人都知道红色、橘色等暖色调能让人吃得比较快,所以减肥时当然就可反其道而行了,换上蓝色等冷色调,能让你自然的放慢进食的速度,细嚼慢咽的更助减肥。所以你现在可以先把餐具或者桌布换成蓝色的了,让你窝在家里也不怕吃多了。



4、冬季窝在家照样瘦,在房间养盆茉莉花。

有些花卉能间接的帮助减肥,比如薄荷和茉莉。薄荷和茉莉的味道都能让人更加有活力和精神,减少食物霸占你大脑的机会了。所以,在家里养一盆薄荷或者茉莉花吧,不但可以美化环境,还能帮助减肥呢。



5、冬季窝在家照样瘦,得闲时饮杯茶。

窝在家里,总是有想手上拿些零食来吃,但又容易胖。如果改成手捧一杯香茶,效果就大不一样了。天方一草堂的清谐茶由荷叶、决明子等药材配成,是纯天然的中药减肥茶。暖暖一杯捧在手上,不仅能抑制食欲,茶中所含的天然生物素还能有效的促进代谢,加速脂肪燃烧,让你轻松就瘦下来。



窝在家里,并不代表着你就会胖,只要多注意些小细节,学会一些小技巧,就能让你窝在家里也轻松的变成个瘦美人,算得上是最舒适最放松的冬季减肥方法了。
[ 此贴被孟客在2011-01-04 22:54重新编辑 ]
禛惜黛玉

ZxID:13699390

等级: 文学之神
☆鳳凰於飛,翙翙其羽☆
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-12-31 0
盘碗小了 装的少了 但感觉上还是吃完了 嘿嘿不错



☆鳳凰於飛瀟瀟江湖百折歸!雁字囬時雲中點點离人淚!
斷崖驚魂已是前世不堪追!天涯路遙明月如霜永相隨!☆
kisskim

ZxID:5532602


等级: 禁止发言
配偶: 大椿
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-12-31 0
窝在家里 除了吃 还是吃。。。
琥珀碎

ZxID:9106448


等级: 热心会员
痴迷小说无法自拔的少女
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-12-31 0
呵呵    感觉很简单呀

      世间只有自个能成全自个····
孟客

ZxID:10083412


等级: 内阁元老
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-01-04 0
已审。

减小餐具的大小。。那不是要变成杯具。。

大叔是ke树

ZxID:651721

等级: 才华横溢
声控酱
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-01-04 0
感谢楼主。。对我这种宅女肥胖来说很重要=0=
jqp520520

ZxID:6247827

等级: 专栏作家
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-01-05 0
哈哈。试试啊。减肥ing
生活就像强奸,如果反抗不了,那么就享受吧
ckingseaya

ZxID:13262212

等级: 略知一二
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-01-06 0
都是一些很简单的方法
来试试
谢谢分享丫
青岚。

ZxID:453611


等级: 热心会员
不要凝视深渊。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-01-06 0
呃,总是觉得饿怎么办啊
shengdan2009

ZxID:10120561

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-01-06 0
谢谢楼主分享啊
安提

ZxID:12986454


等级: 热心会员
生活不只是眼前的苟且,还有长远的凑合
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-01-10 0
再加一没事就只有吃了啊,我也没办法
唯其

ZxID:10840626


等级: 热心会员
配偶: 小星。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-01-10 0
这些办法真好
linpopo

ZxID:8061551


等级: 热心会员
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-01-11 0
嗯~因为天气冷, 所以会不自觉得想吃东西补充热量
若能减少饮食的量, 冬天应该就不会变胖吧
感谢楼主分享啊!!!
香草小撄

ZxID:11223573

等级: 略有小成
开心每一天!!!
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2011-01-11 0
我喝普洱
yang9024

ZxID:704495

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2011-01-11 0
一窝在电脑前,我就想吃。。。。。。。。。泪奔啊
若水暗香

ZxID:2569948

等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2011-01-11 0
盘碗小了 装的少了  嘿嘿不错
zizi7777777

ZxID:14872614

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2011-06-06 0
只吃不运动不管吃什么都不行啊!
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