国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

　　海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。

　　研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

　　为保护乳腺，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。

这样的呀~

海带还不错的说 可以常吃

喜欢啊 还是第一次知道有这作用

已审。

好久没吃了。。

没想到海带有这么好的功用~受益良多

可也有人说不能多吃，摊手。

恩 呵护呵护

呃....

嘿嘿，最喜欢吃海带了

好，明天就吃海带

    这样滴哇，了解了，我老爱海带了.....

hoho......偶喜欢

以后要多吃。。

海帶 還是比較喜歡吃的唉

海带还有这效果呀。